[...] nienawidze takich dni jak dzisiaj, ide na boisko i lipa zero powera w nogach skok slabszy z 5-10cm dolujace ! podejzewam ze dlatego ze jakos ostatnie 2 dni niemal zero ruchu tylko szama to teraz jeden dzien ze spadkiem formy, ale to potrafi dobic psychicznie Jak sadzicie, piwo ( w rozsadnych jeszcze ilosciach) ma szkodliwy wplyw na wyskok?
Kazda używka jest dla ludzi z głową.alkohol nie zaszkodzi nawet na cyklu raz na jakis czas,nie mówię tutaj o wodzie co weekend i piwo po treningu.to,że ktos pije na cyklu to nie znaczy,że jest śmieciem.
Szybko to można wypić piwo lub przebiec setkę. Z budowaniem mięśni i/lub gubieniem tłuszczu żeby je wyeksponować już tak ekspresowo nie ma. Zajrzyj do działu dla początkujących i przeczytaj artykuł ronniego który jest w tematach podwieszonych. Masz tam wszystko jak na tacy.
Starsi wyciskacze zawsze mi polecali 250 do 300ml piwka zaraz po treningu. Wiedzieli co dobre, Arnold i Columbu też doili piwo jak razem trenowali, bo witamin dostarczało. Kufelek co kilka serii, alleluja i do przodu
Badania mam ok troche podwyzszony cholesterol ogolnie jest ok z uzywkami miesiac temu rzucilem palenie z alko tylko piwo przy weekendzie nie lubie mocnego alko no i waga jest przy 190 wzroscie
co za pytanie %-) jeden pilnuje wszystkiego na amen, pości, nie grzeszy , a formy i tak nie potrafi zrobić a ktoś inny podjada , wypije sobie co jakiś czas piwo czy inny alkohol, sumiennie i ciężko trenuje, ale nie popada w skrajności i formę ma a to dlatego, ze nie od tego jednego piwka czy paczki chipsów to zależy a masy innych czynników , ktore [...]
No tak diety praktycznie nie było...tzn nic nie liczone i czasem wpadał jakiś "syf" do tego piwo itp Nie ma tam mięsa dużo wiec chyba jednak zdecyduję się delikatnie zaczać od + kcal
Myślę, że jak najbardziej realne, przecież to piwo z napojem porzeczkowym, więc węgli tam sporo + pewna ilość kcal z alkoholu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-01-12 16:14:57
man1ek93 minęły już czasy picia piwa na dworze pod blokiem :) przeważnie jak pije to u siebie w domu. Ale są też wypady nad wodę czy grillowanie i nie powiesz mi że wtedy macie do picia tylko piwo
no dobra ale co ma piwo do KO ? Jak nie pilem tez to mialem, biore juz tydzien i dopiro wczoraj wypilem 4 czy 5 piwek. Ale to nie od piwa bo wczesniej jak nie pilem tez to mialem