pit

Ale Ty Pit masz fajną miskę %-)

ciekaw jestem podsumowania bo jak pit tez w mega formie foty da to chyba pyerdolne ten ryz z kurczakiem, wyjdzie na to ze ja najbardziej podlany jestem na najczystszej misce %-)

Kuba jeszcze duzo pracy przede mna , pit specjalnie pizze wrzuca bo wie ze tu wchodzisz pizzozerco :-D

[...] Bieganie 7.05 km w 42m:19s. HrŚr 153bpm Nie zaleca się biegania wieczorem po uprzednim zjedzeniu solidnego obiadu i kolacji @-) No ale cóż, zachciało mi się wyjść przed 20, więc wyszłam. Noc pogodna, noce wesoła ;-) ----------------------------------------------------------------- zawsze biegam z chusteczkami. Żaden pit-stop mi nie straszny:D

Jedli pewnie w Pit Stopie i zjadł Monster Trucka :D dokładnie :-PP Karpiu jest tam stałym bywalcem, na ścianie wisi jego zdjęcie z dopiskiem "klient miesiąca" %-)

Jedli pewnie w Pit Stopie i zjadł Monster Trucka :D

i ten sam blad co zwykle, nie mozna tu zagladac na glodnego jak pit wrzuca wypiski %-)

Pit chyba mocno pobalował w takim razie bo nie mam od niego żadnej informacji %-) Nie, nie, poprostu nie było tak łatwo jak się wydawało zebrac wszystkich danych.. Przed chwila puściłem ;-)

Pit chyba mocno pobalował w takim razie bo nie mam od niego żadnej informacji %-)

Ja myślałem ze pit juz Ci przekazal

Pit bule, sterydy, smarowanie oliwką. Chora atmosfera przesiąknięta nienawiścią. Jak to parias skwitował %-)

Pany, proponuję zastanowić się juz nad kolejnym zamówieniem. Podeślijcie mi w takiej samej formie, jak ostatnio, to zbiorę to w całość i wyśle w weekend do Banana. spoko pit jutro ogarne :-) na fb ci podesłać czy u na PW ?

[...] 6 pażdziernik DT Powrót na stare śmieci ( silownie ) i odrazu konkret trening klaty wpadł , zadne pit pitu na hammerach tylko grube ciezary %-) /SFD/Images/2015/12/31/c3c1e3b04f7b4c3d8cfd46598ab259d7.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 6 pażdziernik DT Powrót na stare śmieci ( silownie ) i odrazu konkret trening klaty wpadł , zadne pit pitu na hammerach tylko grube ciezary %-) http://www.iv.pl/images/15633462075489510664.jpg KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 60/80/100/120kg 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4 [...]

pit jestem ciekaw efektu koncowego, jak ta dieat sie sprawdzi ;-) wpis dla powiadomek bo chyba jeszcze sie tu nie wpisywałem;d

pit, patrzę na michę i nie mogę wyjść ze zdumienia, baaaardzo jestem ciekaw co z tego wyjdzie a tak btw to powiedz mi proszę bo chyba nie doczytałem dokładnie, w tym CBL to tłuszcze jakoś się kontroluje czy po treningu wpyerdalasz ile fabryka dała nie patrząc na makrosy?

pit tak sie nauczyłem wyciskac i tak cwicze , weżej było by gorzej , nie wiem w czym widzisz problem ?

Wiem ze może lepiej byłoby dać dzień przerwy w ciągu tygodnia, ale bardziej pasuje mi robić trening jak siedzę w pracy, niż później przychodzić w weekend tylko poćwiczyć ;-) Od poniedziałku chyba znowu pójdzie 200kcal do przodu, bo w tym tygodniu waga stanęła. Właśnie wróciłem ze szkolenia poświęconemu odżywianiu, prowadzonego przez forumowego [...]

pit, Twoja dieta to coś ala iifym, tak? zaraziłeś się od Solarosa? ciekaw jestem tego efektów ;-)

Niedziela 14.09.2014 bieg Zaplanowane 10km z napinką nie poszło mi, po drodze "klątwa MaGora i żadnego pit stopu, bo park pełen ludzi... Cyferki pod. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2abd804804d4482f929612fa4587b52a.jpg