pisz

hahaha dlatego biore suple a tak tylko chcialem sie popytac a jesli nie masz nic ciekawego do napisania SYNTOK to nie pisz. A twoja dupa to pewnie juz sito co hehe....

[...] takim planem możesz ćwiczyć 3x w tygodniu np. pn,śr,pt skoro jesteś początkujący to pewnie możesz nie rozumieć niektorych ćwiczeń, więc jak byś miał jakiś problem to śmiało pisz! jesteśmy tu od tego, żeby pomagać ! @edit ! mógłbyś sobię kupic drążek i zamontować go w futrynie ! sam osobiście nie posiadam drążka, ale podciąganie na drążku to [...]

pisz na maila [email protected] Mam za malo postow i nie moge wysylac wiadomosci. Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2011-07-24 10:32:28

co to znaczy 20 strzalow i jakiego tescia a 200 tabsow mety tez nie wiele wyjasnia. czlowieku pisz ml i mg bo jasnowidzami to nie jestesmy. po za tym odrazu widac brak wiedzy teoretycznej- poczytaj sobie najpierw co to jest a nie walisz z pytaniem odrazu na forum ps mega c to gooowno- chyba ze chcesz miec wielki bebzun

mam hardcore muscle shake.mx force i krete z powerxsport jak coś to pisz gg 37119775

To pisz na maila lub gg podalem wyzej. Przeciez podalem kontakt, nie wiem po co tutaj spamujesz. A ja nie bedze pisal bo to Ty chcesz kupic. Chyba ze tylko sobie posty nabijasz. Zmieniony przez - Komisowy w dniu 2011-07-25 17:01:24

pisz dokładnie co masz oraz ile sztuk

SISKA, nie pisz posta pod postem edytuj przy pomocy karteczki z ołówkiem

[...] wszystkich sa jednakowe musisz wziac pod uwage wiele czynnikow(a ze to twuj pierwszy cykl to 500mg powinienes juz poczuc- powinno sie zaczac rozkrecac po 2ch tyg) awax- nie pisz o czyms o czym nie masz pojecia. jeden ester przez 10 miechow bzdura i to jeszcze w takich dawkach. ale nie mam tu zamiaru nikogo uczyc robic takie cykle. powiem tylko [...]

setnekonto brak słów naucz sie co to znaczy tolerancja potem pisz na forum haha

Jak chcesz żeby ktoś Ci pomógł to przedstaw jakąś dietę i plan. Jak chcesz żeby ktoś zrobił wszystko za Ciebie to pisz do Koniu151 on zajmuje się tym odpłatnie.

panMoon po co zakładasz kolejny temat pisz w jednym. już Ci w jednym napisali żebyś ćwiczył całe ciało to rób tak,a nie tylko pompki a a6w(które notabene jest słabe)

Pisz w jednym temacie, bo widzę, że założyłeś 2 takie same. Jak w końcu wygląda Twój trening?

100 zł + KW. moge wystawić ci na allegro. Jak cos to pisz na priw

W takim razie pisz mniej. A to jaki trening jest lepszy czy gorszy w okresie budowania masy mięsniowej zalezy od tylu czynników, że takie uogólnianie także nie ma sensu.

Tak, nowy, oryginalnie zamknięty. to jak coś pisz na 1825794

Kurcze trochę mało czasu mam aktualnie ale niech będzie, mogę spróbować choć nie wiem czy jestem na tyle kompetentny. Ale pisz tu to zawsze ktoś inny może dodać coś ciekawego od siebie.

pisz tu, moze ktos bedzie wiedzial :P

Powodzenia. Jakby co to pisz

W razie pytań pisz w tym temacie.