pisz

Ja mam xa 360 jak cos to pisz 5882726

jak nie bedziesz ciężko pracowało to nawet sie nie zgłaszaj albo pisz zażalenia do sib=ebie

[...] sztangi wasko B Nogi: Wykroki ze sztanga na barkach Plecy: Martwy ciąg Klatka: Wyciskanie sztangi płasko Barki: Wyciskanie hanli Biceps: Uginanie ramion z hantlami młotkowo Triceps: Pompki w podporze tyłem Tu jest więcej informacji:http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html jak masz pytania pisz! pzdr

[...] do tej właściwej Czyli w przypadku 15 powt wszystkie 3 serie robisz bo ciężar jest na tyle mały ze nie ma ryzyka w "10" 3 pierwsze to rozgrzewka ostatnia to seria właściwa w "5" 4 serie rozgrzewka jedna właściwa Istotna jest liczba powt w kolejnych seriach i to żeby zacząć z zaniżonych ciężarów W razie pytań pisz pozdro

adaneo - pisz do mnie na gg jak chcesz ponegocjować 20689043 orety - co znaczy PW? Zmieniony przez - seby w dniu 2010-02-21 14:09:02

vitalmax 63 - 60+przesyłka; jesli masz pytania pisz na gg 20689043

Nie mam gg. Sorry, jestem starej daty Pisz na e-mail [email protected]

Pisz do KELTONa oni ci napewno sprzedadzą..

bizun92 omegi i vit 3 poszły wszystkie, zostały mct jak byś chciał. nie mogę znajśc twojego gg w profilu, Ty pisz do mnie 9056961

to nie %-) jakbys zmienił zdanie pisz ....

[...] tym swiecie,nawet na mecze jezdzilem (czesc Wilk , Lech?), pare awantur mialem,kosy nigdy nie nosilem, a zyje.Sama psychologia jest bronia 100 razy lepsza niz kosa (i nie pisz mi ze 10 koksow bedzie gwalcic moja dziewczyne,bo jak beda chciali to zrobic to i tak to zrobia). 5) Nóż a teleskop. a) Sformułowania ustawy o broni są takie że nóż [...]

omg...nie pisz prosze tak zaawansowanym jezykiem... a po 2 pytam ile to powtorzen (ile razy mam podniesc w 1 seri?)

[...] od 25 kg i robilem 5 powtorzen potem obnizalem o 5 kkg i takze robilem 5 powtorzen az doszedlem do 5 kg i darelm az do konca kiedy juz bicepsa nie moglem czuc i samego drzka unies nie moglem ofc tym bicepsa przeplukalem krwia ,trica to m isie juz nieche pisa c jutro na pisz e:D papapa Pijcie wina bo kto pije wina ma duzego****a :D oriks

PaTZZ ty chyba nie wiesz co mowisz, wiec juz lepiej nie pisz bzdur.. :/

Nie przepraszaj poprostu pisz przejrzysciej Poczytaj posty podwieszone w szczegolnosci 10 wskazowek oraz Wypisz wszytkie najlepsze zrodla wegli bialka i tluszczow i bazujac na tym uloz diete

ładnie jest, ale jak już się ogłaszasz na forum z tym, że bierzesz to napisz chociaż tutaj bo dzieciaki się całe życie będą łudzić. aha, wiek w końcu 20 czy 18 ? nie chcesz to nie pisz, ale nie wciskaj tym najmłodszym, że jest inaczej.

Widze ze starasz sie utzymac sylwetkę i proporcje. Byle by tak dalej. Radzil bym skoncetrowac sie jak narazie na masie , a na lato zrobic rzeźbe. [email protected].:(jesli masz jakies pytanie to pisz):.

spoko jak coś to pisz

Nie ma, że boli Jak cos to pisz.

[...] w tygodniu również nie powinna zejść poniżej 3-4, więc przemyśl czy masz tyle czasu i sił. Niezbyt rozumiem na czym miałoby polegać "wsparcie trenerskie" o którym piszesz. Jeśli sam dla siebie nie będziesz trenerem który nakręca Cię na treningi to nikt inny tego za Ciebie nie zrobi. Jeśli chodzi Ci tylko o grafik treningów to spokojnie [...]