pisz

Daj ankietę działu. I pisz w mg/ml

grekar nie mój dział to się nie wcinam,jak by coś odwalał to pisz to zbanuje od reki

Pisz tu. To są informacje, które zawsze mogą się komuś przydać, w podobnej sytuacji, na podobnym cyklu itp. Co do cyklu to moim zdaniem niepotrzebne kombinacje z krótkim i długim estrem, poleć po prostu na propie. Poza tym tren i wino za krótko. Przydałoby się po 8 tygodni.

zeby tyc musisz jesc wiecej kcal niz spalasz. i nie pisz bzdur ze jesz tony a nie mozesz przytyc bo to nieprawda. na drazku i expanderze do za wiele nie nacwiczysz. jak nie masz dostepu do silki to trening domatora polecam

tak nie pisz bzdur...to szybkodzialajaca insa

dzieki za rade, wkoncu fajnie napisane jak to zrobic :D jak widzisz jakies bledy jak daje fotki to pisz, bo pasuje sie jakos powoli uczyc pozowania zeby to wygladalo %)

Da rade byle trzymac bilans kalori na +, i nie pisz jednego zdania w 4 postach bo długo nie pobedziesz na tym forum ;d

a to pisz wyraźnie,najlepiej daj jak najmniej ww

[...] bezpośrednio po treningu można dorzucić rowerek stacjonarny jeżeli będzie taka konieczność. Poniżej wklejam link do tematu który zdecydowanie pomoże Ci zapoznać się z treningiem FBW i nie tylko, w razie ewentualnych problemów pisz : http://www.sfd.pl/Ciekawe_systemy_treningowe__FBW%2F5x5%2FHST%2Fi_inne-t526498.html Miłego czytania Pozdrawiam

[...] rowerem wyzszej klasy.;) Jest to rama stosunkowo stara,kiedy ją robiono były inne standardy jakościowe i wagowe. A ramę czas zmienić wtedy,kiedy jest pęknięta,poważnie pognieciona,lub gdy jest za mała.;) W skrócie:planujesz jazde rekreacyjną,a rama nie jest bardzo zniszczona to kupuj te części.:) Myślę że pomogłem...jak cos to pisz na priv.:D

Jc pisz to skoluje

Chyba po to jest to forum żeby ptać "specjalistów" nie koniecznie takich jak TY.. więc jeśli masz pisać takie posty to nie pisz wcale bo nic ciekawego tu nie wniosłeś, rozumiem gdyby to było forum o grach czy coś ale wydaje mi się że to forum jest na tyle poważny że moja uwaga powinna być zbędna. Dziękuje.

Nie pisz za dużo, bo będzie ban \-)

[...] ciała . Zacznij od fbw . Wtedy będziesz mógł np 3x w tygodniu trenować ramiona ;) . Ale skup się tak samo na każdej partii bo zazwyczaj ta na której się bardzo skupiamy i chcemy żeby rosła to jak na złość nie rośnie I na przyszłość pisz wszystko w jednym temacie nie zakładaj jeden za drugim Zmieniony przez - pborek w dniu 2014-04-05 21:34:19

[...] na bicepsy tylko naplecy biceps pracuje jedyni jao mięśień pomoczniczy tak samo jak triceps przy treningu klatki. proszę Cię nie doradzaj więcej, jak zobaczę jeszcze raz że piszesz takie bzdury to dostaniesz bana od razu Zmieniony przez - rion10 w dniu 2014-04-05 19:39:52 Może mam złe źródła wiedzy , ale nie rozumiem co do tego ma grożenie [...]

[email protected] na tego @ pisz nr zamowienia i Pan Jarek połączy ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-04-07 13:43:24

Jak ci się nie chce to nie pisz, a nie narzekaj. Już nie pytam o nic, mam nadzieję, że wszystko ok :-)

Albo pisz po polsku albo po angielsku zdecyduj sie. Dobra dieta i odpowiednia ilosc snu powinna wystarczyc a jesli juz musisz na coś pieniądze wydac to kup bcaa i zapas wody :) Widzę że już otrzymałeś odpowiedz na swoje pytanie w poprzednim temacie a jednak zakładasz tutaj bezsensownie kolejny z nadzieja ze ktos za ciebie ugotuje a najlepiej [...]

keystone jak bedziesz mial jakies fajne r1 rn012 to pisz :) ten model mnie totalnie nei interesuje najbrzydsza r1 jaka wyszla

Duże miasto inne możliwości tak trzymaj z młodym.Tylko trzymaj go daleko od ,,Żylety".Kiedyś często jeździłem na mecze Legii jak mieszkałem w Górze Kalwarii, owijaliśmy sie flagami klubu i jechaliśmy na mecz ale to były czasy jak grał Kubicki,Wdowczyk,Sikorski,Pisz,Kowalczyk hm stare dobre czasy.