[...] ze poszedl sie bujac? :> Ty jakbys obil dwa razy wiekszego do siebie to bys plakal? :O bys sie zapewne bujal jeszcze abrdziej niz on :P Maolat wiec jelzei znasz to nie pisz ze SW zapewni (MOZE kiedys ale i to nie jest pewne) bezpiecznestwo wieksozsc ludzi (wzlascza poczatkujacych) ktorzy nie dostana lomotu to sa przekonani o swojej [...]
Pisz dokladniej, gramy czy porcja (garsc, kubek itp.) + co to za wedlina? Obciach nie zwalnia Cie z kombinowania. Do kanapki z razowcem mozesz np.nosic garsc migdalow, orzechow.
Osoba która nigdy nie robiła podstawowych ćwiczeń kulturysty-mc i przysiad-pisze w dziale dla zaawansowanych? Świadczy to o braku jakiejkolwiek podstawowej wiedzy-więc pisz w dziale dla początkujących.
hmm a nie jest to tak ze tylko na jakies czas np 3 miesace za 99 a potem cena duzo duzo wieksza a umowe jakos czaq spisac bo tez cos tak slyszalem w bytomiu ale nie wiem jak cos pisz na forum
Dziaki za zajrzenie, dzięki bacu za uwagi, rossi liczba przeczytanmych przez ciebie artykułów nie mówi, żebyś był jakiś specjalnie oczytany, więc nie pisz, że dieta jest totalnie do dupy, bo to na pewno lepsze niż jedzenie chipsów, czy nie jedzenie od 7 do 15, co mi się często niestety zdarza, stąd ta moja dieta, prośba o ułożenie jej ze mną. A [...]
zdjecie wkleje jak schudne sorry, ale dziewczyny proszące tu o porady obowiązują te samy zasady. jak oczekujesz poważnego traktowania, to i Ty traktuj nas poważnie. aha, i edytuj posty, a nie pisz jednego pod drugim - służy do tego karteczka z ołówkiem na nagłówku postu.
Pisz w dziale dla początkujących. A plan-może i dobry byłby split z partią 2x w tyg-z mniejsza intensywnością lub fbw.Sądząc po profilu jesteś jeszcze początkującym.
no jestem emga Trollem :D A ze na onecie juz nikt sie nie daje to probuje Mariusza :D Mariusz prosze pisz nam codziennie swoje progrnozy! Bedziemy obstawiac dokladnie odwrotnie i bedizemy bogaci!!! Obrzydliwie bogaci :D Obstaiajac twoje prognozy odwrotnie mozna bylo w te 2 tygodnie wbic ponad 40 k funtow!!! :D Kochamy cie!!!
[...] jak jest. Napisałem, że co do nóg to narazie odpuściłem je sobie na jakies 2 miechy, żeby zregenerować stawy w kolanach, ale na pewno dorzuce nogi , tylko za jakiś czas. Tak w ogóle trneing dawałem do oceny i chłopkaki mówili, że jest ok. Ale jak masz jakies zastrzeżenia to pisz ;) i dzięki za odwiedziny, mam nadzieję, że to nie ostatni raz ;)