pisz

[...] 800zł Do wyciagu zapasowe kołowrotki I linki, linka wyciag triceps podwójna i pojedyncza, drażek trójkąt i krótki prosty (45cm), drązek długi 120cm. 300zł Knight22 pisz na poczte [email protected] Do wiekszych zakupów dam gratisy, zostało kilka odzywek nie pamietam dokladnie mhm animal omega, 2 wiaderka real gains , leucibolic ... i [...]

no czorcia dawaj wyniki ! ty juz wiesz.. my nie :) wlec w starostwie do kogos z netem i pisz

podbródek krtań oczy potylica dolna czesc szczeki nerki wątroba splot sloneczny genitalia kopniecia( low kick, front kick) dzwignie trenuje krav maga i troche o tym wiem jak cchesz pisz na gg

[...] drugie trenując z kolegami robisz sobie krzywdę. Lepiej zapisać się do klubu i trenować pod okiem trenera. Po trzecie masa jest ważnym czynnikiem przy sile ciosu, ale nie jedynym. A bez wiedzy i umiejętności zadawania ciosów tej masy raczej nie wykorzystasz. I nie pisz, że Sapp nie bije mocno, bo chyba nie miałeś okazji się o tym przekonać ...

To jak zerknoles do tematu to nie pisz bzdur tylko przegladnij caly. Bo z tego co wiem to Pana Grande nie interesuje kariera fajtera tylko strongmen wiec po**** wyjezdzasz z tekstem zeby sie do klubu zapisał? Zapytalem czy cos boksuje wiec odpowiedzial ze rekreacyjnie, dla sprawdzenia bawi sie z kolegami, nie pytal o porady co do treningu SW. A co [...]

chyba dzial pomyliles, pisz w treningu o takie rzeczy co by utrzymac tematyke poszczegolnych dzialow. a co do fst 7 mnie ten system nie przekonuje

tO pisz ile poszło od tego czasu;) może nie jest tak zle;) hehe przed ok 26 po 39

Dałbym linka do tutoriala, w którym wszystko jest szczegółowo opisane, jak chcesz to pisz. Zmieniony przez - NobbyNobbs w dniu 2011-04-23 11:06:57

Chciałbym także zapytać o interwały,wykonujesz je po każdym treningu czy masz ustalone dni dla 'nich'? Ile czasu im poświęcasz i czym wypełniasz zazwyczaj miskę po treningu? Jak moje pytania Cię męczą lub coś w tym stylu to pisz śmiało;). Zadaje Ci te "szeregi"pytań ponieważ mam zamiar się na Tobie wzorować od poniedziałku:D

Pablo widzę, że co chwile to lepiej doradzasz!!!! Mówiłem Ci już jak masz głupoty pisać to lepiej nie pisz!!!! Poniedziałek: Klata + bic + Tabata Wtorek: nogi + barki Środa: Plecy + tric + Tabata Czwartek: Nogi + barki Piątek: klata + łydki + przedramiona + Tabata Sobota: Aeroby - 45 minut biegania Po pierwsze trening 5x tydzień, po kolejne po co [...]

Po pierwsze wklej porządnie dietę z rozkładem mikroskładników b/t/w, Podaj swoje zapotrzebowanie , wiek , wagę. A dieta jak dieta. Chcesz być na takiej to twój wybór i to ty będziesz to jadł. Tylko za miesiąc nie pisz że waga stoi.

Sorki przepraszam. Ale masz problem po prostu napisałem tak i już ciekawe co ci to tak przeszkadza jak nie chcesz pomóc to nie pisz!

Pisz do Tadzia, bo trafiasz jak dotad na baranow.

po***any? on niema 10 tescia prolongatum baranie ***any najpierw poczytaj a potem cos pisz, a pozatym jezeli cos masz juz pisac to z glowa a nie taki ******ly

[...] do granic mozliwosci anabolizm, przyspiesza biologiczne starzenie, skracjac silnie dlugosc zycia i taki kulturysta w wieku 50 lat, jest biologicznie zuzyty jak 65 letni niejadek." głupszej wypowiedzi dawno nie widziałem... poczytaj co powoduje starzenie się i jak wpływa ćwiczenie na jego poziom proszę a potem pisz głupoty jak już musisz...

oj czytam czytam. a jak ciebie kolego to meczy ze ja sie zastanawiam i pytam to po prostu juz nie pisz. A tak poza tym to dzieki . Już chyba wszystko wiem. pozdr

Sajks-nie będę cię obrazał bo nie oto tu chodzi ale g**** wiesz co sie dzieje w srodowisku mma ostanie walki escha odbyły sie w anglii i japoni więc sklej usta i nic nie pisz jesli nie masz o tym pojecia a martin to pewnie twój kumpel to ci powiedział ile zapłacili Butterbean koorwa za co taka nienawisc w polakach Zmieniony przez - siero w dniu [...]

[...] w pride . Z tego co sie orientuje ma za soba pare walk w mma jedyna porazka to z Mir-em w pierszej walce , w ktorej i tak dominowal . Druga sprawa nie mow mi , ze walka napewno nie byla ustawiona , bo tego nie wiesz i nigdy sie nie dowiesz . Mozesz tylko przypuszczac . A ja przypuszczam ze byla , krotka pilka i pisz posty jak czlowiek

Super ! pisz @ z rozmiarem i adresem do wysyłki

[...] tam z 44 tys ojro na mecz przynajmniej w 2013 roku - chilavert nie bedzie tracił cygan - nie rozumiem ciebie isusika - to jest post o grze - nie grales nie znasz jej nie pisz- tez gralem w PESa nowego i wiadomo lepszy,ale mimo to uleglem menedzerowi fify, mam porownanie itp jednak nie wpadam tu i pisze " ***ac fife pes lepszy" [...]