SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • Dobry wybór?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisz po Polsku bo się tego czytać nie da. Białko bdb. Na 100% chcesz redukować?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2011-04-17 23:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisz sms na numer785318845

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2011-04-17 21:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wstrząsać w shakerze!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    wincol wychodzi ok 600gr mono TomQ-MAG masz racje to wszystko tak naprawde kreatyna z dodatkami.. bajceps845 jak masz jakas propozycje to pisz w dopingu o dopingu i tam mi odp

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2011-04-17 18:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW i pytania o ilosc serii i powtorzen

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tego co się nie myle powinno być 15,10,5 jeśli oto Ci chodzi ;p A 12 pow na mase i 15+ na siłe Nie pisz bzdur. *** DO AUTORA: 5-12 powt, NIE WIĘCEJ. I sugerowałbym zakres 6-8 powt.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8027 Data: 2011-04-17 18:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - prośba o ocenę i pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisz kakao naturalne

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2011-04-17 16:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapasy w Szczecinie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Są u nas zapasy z zapasnikami z byłego orlika w kazdy poniedziałek srode piatek o 18.30 i w soboty i niedziele siara prowadzi na 17 chyba.. jak chcesz wiecej info pisz na priv Boży gejuchu w pon 1 :D Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-04-17 13:17:02 Zmieniony przez - Manieqq w dniu 2011-04-17 13:20:28

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2011-04-17 13:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - suchar.

    Post
    Trening w domu

    [...] to plan sredni, dziwne połaczenei cwiczen. Ułóż jeszcze raz plan kierując sie tym co pisałem. Jesli fota w profilu to twoja to nie powinieneś miec wiekszych problemów z ułozeniem poprawnego treningu. czemu robisz nogi lekko? tylko nie pisz ze masz dobre , bo nogi,plecy nigdy nie są za duże;) Zmieniony przez - canecorso w dniu 2011-04-17 12:57:00

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2011-04-17 12:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam nitrobolon 550g, hmbolon 360k jeszcze w opakowaniu zbiorczym, olimp hmb 450k , pare workow po 1kg dekstrozy, natomiast zamiast cm3 moge zaproponowac Tobie w dobrej cenie jablczan kreatyny firmy Olimp _tcm 400k. Pisz na [email protected]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2011-04-16 23:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettlebell - kupić? jak dobrać ciężar?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] chociaż waże 85 kg przy 180 cm wzrostu,teraz trenuję odważnikiem 20 kg a w wkrótce przechodzę na 24 kg.Ale nie przejmuj sie na poczatku ciężko sie wtrenować ,ale jak masz dużo silnej woli i upur do cieżkich treningów to napewno będziesz robił postępy.jak chcesz porady od instruktora kettebell to zapraszam ,pisz na emile [email protected]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 21:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak usunąć swój temat???

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Tutaj o to pisz - http://www.sfd.pl/%2Cprzenoszenie%2Cedycja__pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ%21-t351295.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7870 Data: 2011-04-16 21:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apetyt, a raczej jego zanik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pisz tutaj w razie coś.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-04-16 19:53:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAS

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jamian -> Zwiększone ciśnienie wewnątrz brzuszne może być jedną z przyczyn przepukliny wiec jak nie wiesz nie pisz. Pas jest po to by zmniejszyć naprężenia miedzy kręgami na odcinku krzyżowo-leźdzwiowym kręgosłupa, jednocześnie zwiększa ciśnienie wewnątrz brzuszne ( generalnie dzięki temu utrzymuje i stabilizuje kręgosłup) i powinien być [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-04-16 11:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Co do pomocy - bardzo chętnie mile widziana pomoc zarówno przy przygotowaniu sali (tu nie będzie dużo) ale głównie przy asekuracji i jeśli masz kolegów, którzy chcą pomóc pisz proszę do mnie na priv. Będzie koszulka, carbo i białko Potrzebuję skompletować ok 6 osób do asekuracji i być pewnym, że przyjadą. wojtek - rocznikowo czyli nie ważne [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 08:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WING TSUN/WING CHUN

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (oprócz WT oczywiście) 10-12 godzin tygodniowo. Inne podejście to jedynie łatanie dziur wynikające z niedostatków WT.. Odwieczny dylemat to wszechstronność albo specjalizacja. RWT: nie pisz, że umiesz, bo nie umiesz, nie jesteś cyborgiem i parteru na pewno nie ćwiczysz tak gorliwie jak WT Zmieniony przez - kojanis w dniu 2011-04-16 01:42:35

    Odpowiedzi: 1115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-16 00:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agovirin depot_

    Post
    Doping

    własnieskonczyłem 1 flakon i wbijam drugi ml z kolejnego.(juz poszło o dziwo 10mg) potem mialem brac winnstrol ale tak myslę czy między winkiem albo w trakcie nie wziasc tego cuda ale nie duzo, 10 strzałow. czy styka brac tak jak propa co 2 dzien po 1 apm/2m ? do 10 to jesli mam sklonnosc do gino to nolva obowiązkowo ? Pisz po polsku, a nie po [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7198 Data: 2011-04-15 22:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko dla ludzi a piwo dwa napewno krzywdy nie zrobi i nie trzeba zaraz chlac zeby rzygac wiec ja111111 pisz o swoich nawykach ewentualnie a nie ogolnie 'my polacy'.Z drugiej strony chcialbym zobaczyc Twoj cykl,relacje choc nawet jak wygladasz bo do moralow to pierwszy jestes ale konkretow zero

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 20:03:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie tanio telefony

    Post
    Targowisko

    mam 6230i jednak bez obuudowy i cos z glosnikiem nie tak bo glos nie leci z puedlkami itd jak cos to pisz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2011-04-15 17:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • filonka, powodzenia I pisz koniecznie o wrażeniach. Bardzo jestem ciekawa.

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 15:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • e no, spoko, skeni, pisz, przynajmniej coś się będzie działo poza tym to nawet dobre pytanie jak dla mnie to nie powinno być specjalnie różnicy - byle nie mega amortyzowane do biegania (obecnie mam akurat takie ), Lady_M ćwiczyła też na boso, więc pewnie nawet trampki mogą być

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-15 13:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupił bym same gry Pisz na pw

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2011-04-15 09:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)