z 4 nie wyjdzie, bo za duży rozmiar będzie, max 3 różne fotki, opuściłem przedostatnią, bo przód jest pokazany na pierwszej chyba, że chcesz inne zestawienie to pisz do pobrania (1 avatar - same fotki, 3 następne - nick, różne czcionki): http://wyslijplik.pl/download.php?sid=8kuUUfuQ
jak Ci się podoba to zastosuj, dobierz właściwą intensywnośc a nie pisz jakichś dziwnych rzeczy o zamęczeniu się, przetrenowaniu trening jest podzielony na dwie części a trzy dni treningowe więc A B A B A B Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-07-30 21:21:50
[...] znałem, chciałem usłyszeć coś innego, chciałem usłyszeć, że jeszcze nie, że dopiero za miesiąc ruszy wszystko pieknie , takie coś chciałem przeczytać, usłyszeć ..... To nie pisz takich rzeczy, bo tak to wyglada... Okres półtrwania HCG to ok 30 godzin, wiec w uproszczeniu jak dajesz 1000IU to po 30 godzinach będzie 500 po kolejnych 30 godzinach [...]
Plisss... pisz w swoim temacie. Czasami lrzeszkadza, czasami nie. Zalezy Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi, przepraszam za zaśmiecenie Twojego tematu . Wracając do dawkowania hcg jakie Twoim zdaniem jest optymalne podawanie hcg ?
nie wypisuj...ale pisz odczucia, czas wykonywania, obciążenie. Jeśli chodzi o kasę to strączki są dużo tańsze niz mięso czy ryby...więc urozmaicaj dietę tymi produktami.
nie wypisuj...ale pisz odczucia, czas wykonywania, obciążenie. Jeśli chodzi o kasę to strączki są dużo tańsze niz mięso czy ryby...więc urozmaicaj dietę tymi produktami. Właśnie ostatnio zrobiłam zupę z soczewicy na chudym udku, z którego wycięłam całą skórę i tłuszcz, warzywa stały ulubiony zestaw- brokuły, kalafior i marchewa i była pyszna, na [...]
Sapp ma silny cios. Wystarczająco silny. Oberzyj sobie jego walki - potem pisz. Jak znokautował 2x Hoosta! np. Obecnie nie walczy w klasycznym K-1, tylko w MMA http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterid=4416 NIESTETY W K-1 MA WIĘCEJ WYGRANYCH NIŻ PRZEGRANYCH! (np. Hoost, CYRIL ABIDI etc.) [...]
1 - nie pisz z capsem 2- sapp sie uczy walczyc moze ze 4 lata a skoro pudzianowski ma o niebo lepsze warunki fizyczne i kilkunastoletni kontakt z walka to chyba o czyms swiadczy :D 3 - pozatym to sa rozwazania czysto teoretyczne wiec sie nie ekscytuj 4 - sadze tez ze szacunek mu sie jakis nalezy nie wazne co o niem nie mowic to najslniejszy [...]
[...] siłowy - 3 razy w tygodniu), a posiłków już nie waży (je wtedy kiedy jest głodny i wychodzi mu czasem co 2 godziny ). Obliczyłam mu zapotrzebowanie na 3000kc, wiec tak j/w piszą podnieśc sobie zapotrzebowanie wyżej. Po tygodniu diety miał spadek 1.6kg (nie pamietam dokładnie ), wiec po tym tygodniu, co trzeci dzień, jadł 3200kc. Je mniej więcej [...]
BISMARK nie pisz tak bo chlopaki z doping zabronia mi wstepu do dzialu !! pozatym ja lubie byc koksem Australia z tego co slysze to dosc ciekawy kraj skoro tak dbaja o pacjetow Pozdrawiam i odpisz mi jak mozesz na pytanie z tematu o bicepsach Dzieki