pisz

Moglbys w koncu wypelnic te ankiete z pierwszej strony? Oczekujesz profesjonalnej pomocy a sam zachowujesz sie jak bys olewal to co sie pisze. Wypelmij ankiete, rozpisz dokladnie jakie posilki jesz w ciagu doby (jesli nie znasz gramatury produktow to pisz np jeden woreczek, pol paczki) i dostaniesz konkretna odpowiedz. Tak czy owak badania [...]

ni wi9em panowie co0 mamk teraz zroobiec Kur.wa pisz normalnie, a nie napyeprzaj w te klawisze tak, jakbyś miał rękę w gipsie! %-)

To zrobi mostek i potem bombka. Tylko prosze nie pisz mi bajki o receptorach :-) Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2012-03-16 19:14:48

Chuchro23 , pasuje pisz na gg 3943119, wysle Ci dane do przelewu

"No proste że w sklepie SFD Na PW odpowiadam " na pw pisz to samo %-)

Nie spamuj, pisz wszystko w jednym poście. O dietę pytaj w dziale odżywianie. Nie powinno się zmieniać ćwiczeń co tak krótki okres czasu. Trening do bani, za dużo maszyn. Zacznij wszystko od początku. Proponuję ułożenie treningu FBW opierającego się na ciężkich, wielostawowych ćwiczeniach.

Viki, zarządzam dwa tygodnie OFF-u od treningów. Potem możesz zacząć ćwiczyć wg tego planu, który podałaś. Ale pisz na bieżąco, jak się czujesz, bo w razie czego będziemy zmieniać ćwiczenia :-))

6x15 6x10 6x5 bytom, pisz na gg 4454965

[...] - postach podwieszonych. Piszesz, że walczysz o siebie, a ja się pytam - JAK? Skoro nawet w tej walce o siebie nie chce Ci się przeczytać kilku tematów na forum. I nie pisz, że czytałaś, bo z każdego Twojego postu wynika, że NIE czytałaś. Mało tego, na forum masz cały dział poświęcony treningowi w domowych warunkach. Może Cię zaskoczę, ale [...]

Może zainteresujesz się bieganiem naturalnym - tzn. ze śródstopia. Można tak biegać nawet i w halówkach za 15zł i żadna krzywda dla kolan, jednak trzeba na to przygotować łydki i wzmocnić mięśnie przy piszczelu. Jak chcesz więcej info to pisz, sam o tym myślę, jak wyleczę do końca nogę ;)

Waszek - jak juz to pisz PW i nie pisz mi tu w dzienniku o gg. Zazwyczaj odpowiadam na PW, no chyba ze pytania sa wyjatkowo...prostackie w stylu "a na mase to 8-10pow czy moze 4-5". Davidoo - wporzadku, to czekam na PW

Frosti, puknij sie w łeb z tą swoją skoliozą, jak nie masz o czymś pojęcia to nie pisz.

Pisz w tej sprawie na: [email protected]

Nikt nie ma czasu na forum zaglądać. Pisz maila na [email protected]

sa pisz.... na gg...

[...] i inne), ryz,makaron,warzywa itp itd = białka+wegle+tluszcze Przed treningiem 1-2h : normalny posilek = wegle + białka Po treningu = Białka + wegle : banan,ryz,mieso,warzywa itp kolacja :twarozek,oliwa z oliwek itp itd = Białka + Tluszcze Tu masz all rozpisane i pisz te swoja diete :D}:-( Zmieniony przez - NeoMan w dniu 2012-03-15 16:16:31

Sprzedam nową nokie e6. Link do aukcji. Masz pytanie? Pisz - GG: 2457239 NOKIA E6 Zmieniony przez - PiterJudo w dniu 2012-03-15 11:39:23

DORIAN YATES Nox Pump świetny suplement jak jesteś zainteresowany to pisz możesz tu albo na gg: 5658199 (bardzo często niewidoczny) :)

Ponieważ jestem kultura i Jutro bede mial przyjemnosc sprobowac bo bede w Mielcu gdzie kupel kupil . To sprobuje i opisze swoja ocenę . Hekade nie pisz ze To może być rozczarowanie ... Troche pokory ... Nie lobię takich gości co są grałaci i chucza jak Ty ... Chlopie chyba nie wiesz na czym formum polega ;p

sluchaj ja mam takie samo jak to za 255 zl jak bys chcial moge ci tanio opchnac bez problemu pisz na priva