pisz

Gryf92 nie pisz głupot. Nie wiesz ze w piątek i poniedziałek ma być trening A ? to taki samy dlatego te dwa uginania ze sztangą ( jedno z lepszych ćwiczen do rozrostu bicepsa). Jak mówiłem plan nie jest zły tylko kolejnośc nie ta

[...] powiedzine za jaki czas bedziesz miał fajną łape, klate.. ćwicz systematycznie a efekty sam zobaczysz.. co do cieżarów : jeśli jesteś poczatkujący nie skacz odrazu na głeboką wode.. zacznij od mniejszych ciezarów i stopniowo z czasem je zwiekszaj. jesli masz jeszcze jakieś pytania pisz. elo.

[...] o rozmiary to dla Ciebie odpowiedni będzie rozmiar ramy L lub XL. Poniżej masz specyfikacje polecanych rozmiarów przez GT XS do 160 S- 160 - 165, M - 165 - 175, L - 175 -185, XL - od 185, jednak jeśli masz możliwość polecam osobiście siąść na rower i w ten sposób dobrać rozmiar ramy. jak chcesz o coś jeszcze zapytać pisz na [email protected]. Pozdro

BBBRRRXXX nie szalej tak bo dostaniesz kare pisz sensowne wypowiedzi a nie jakieś gó**a !!!

ja polecam lipo6. na diecie redukcyjnej i przez stosowanie lipo6 przez tydzien zrzucilem 2 kg. no oczywiscie silownia tez byla (4xtyg.) Cena tego spalacza to ok 160zl. jakby co to pisz, moge zalatwic taniej jak cie to interesuje

Raczej jem malo,ale mam bardzo wolna przemiane materii a jaką chciałbyś mieć? Im mniej jesz tym wolniejszą przemiane masz Czytaj, licz i pisz...

pisz na gg 3807716 jestem ciagle ,,niewidoczny''

zdrowa sylwetka nazwa tematu zmieniona na przyszlosc pisz w topicu podwieszonym w tym dziale , tam szybciej zobaczymy

center pisz cos a nie.. Sep sie z ciebie zrobil tylko czytasz

nie ******l tylko pisz

screwer jak mozesz to pisz w miare regularnie na forum,jak przestaniesz w pewnym momencie pisac to będę wiedział że jednak z tym brakiem zameldowania to nie był dobry pomysł

dziala mi na nerwy jak jakies norki ze stazem 5 misiecy i graba 35 pisz, ze jak na taki staz to moglo byc lepiej, **** sie znacie..., potrenujcie troche a potem sie wypowaidajcie bo narazie te wsze komentarzyki to sie nadaja... uff, ulzylo mi do autroa, chlopaczyna ze zdejcia wyglada elegancko proprcje zaczhowane, masa dobra tluszczu duzo nie ma, [...]

No zbytnio to mi wcale nie pomogłeś... Jak masz mi cały czas zwodzić i nabijać sobie posty to już nic nie pisz... Na każdej praktycznie stronie/gazecie pisze żeby nie jeść po 18:00... Nawet nie oczekuje już od Ciebie odp. Niech ktoś pomocny i mający jakoś wiedzę odpisze

170 + Twoje KW to i tak jest tanio! jak by co to pisz na maila

Co do małych węgli - ja sobie chwalę na trening siłowy. Pisz przejrzyściej wypiskę z treningu. Ciężko się przebijać przez taką zbitkę.

Sa do tego przeznaczone specjalne tematy, na podstawie ktorych bedziesz w stanie ulozyc sobie diete dopasowana do Twojego organizmu i celu. Poczytaj i jak bedziesz mial jakies pytania to pisz. Trening w innym dziale. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

spoko odbanujemy się fajnie, pisz. Ja też w tym dziale zaczynałem

1. to nie pisz , ze jesteś mężczyzną 2. nikt tu chamski nie byl 3. masz życzenia, a sama od siebie nic nie zaproponowałaś, nic nie przeczytałaś, dlaczego my mamy więcej od ciebie zrobić

dobra przemysl i duuuuzo poczytaj. niezakladaj nowego postu, pisz juz w tym

widzę ze pierwszy z rana pisz-D jadę na miasto narka!!!