pisz

zajrzyj tutaj i wybierz coś dla siebie w razie pytań pisz http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Ps nie musisz ramion ćwiczyć na jednym treningu pozdro

cześć przeczytaj te 3 prace: http://www.sfd.pl/NOWY_KONKURS%21_MARZEC%2E_WYNIKI_STR%2E_5%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21%21-t389137-s5.html wtedy w razie wątpliwości pisz.

Spoko jak co to pisz to ktoś na pewno ci pomoże

[...] poszukałam tego arkusza z pytaniem o wątrobę - i odpowiedź ta była uznawana,jednak wiadomo,że bezpieczniej tam było wpisac płuca czy serce,bo to jest oczywiste. Ale nie pisz mi herezji,że wątroba jest tylko w niewielkim stopniu chroniona - wkleiłabym zdjęcia z Bochenka,ale słabo wyszły. Zresztą - można otworzyć obojętnie jaki atlas [...]

Ty jeśli nie umiesz znieść słów krytyki we WŁASNEJ sprawie, to nie pisz na forach, tylko zajmij sie swoimi sprawami. Napisalem ci wyraznie, oblicz zapotrzebowanie na kcal/bialko/tluszcze/ww i napisz odpowiedniejsza diete a nie "jakies owoce" Nawet nie napiasles ile wazysz i wzrost Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-04-12 21:18:55

[...] nie dajesz rady sie wiele razy podciagac to podciagnij sie i staraj sie wytrzymac jak najdluzej bedac podciagnietym. pamietaj nie zrobi to z Ciebie pudziana ale bedzie dobrym wstepem do silowni za kilka lat. i nie cwicz codziennie tylko co drugi dzien :). jezeli bedziesz mial jakies pytania smialo do mnie pisz!!! pozdrawiam i zycze sukcesow :)

[...] z olimpu bez szalu ja osobiscie od tygodnia biore kre alkalyn z treca z dextroza a to juz mnie powalilo... KA - najwieksza sciema jaka wyszla w ostatnich latach IMO i do tego dextroza... zapewne w polepszeniu wchlanialnosci kreatyny nie zywie urazy ale jesli uwazasz inaczej to pisz do mnie na prv albo daj znac to ja sie odezwe pozdrawiam

a co złego jest w x-pandzie?kozacki skład i bardzo dobrze działa nie brałeś to nie pisz bzdur.No chyba że chodzi ci o krematyme to co innego Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-04-13 09:30:28

Nie pisz jednej wiadomości po drugiej. Jak chcesz coś dodać-to kliknij w ikonkę karteczki i ołówka nad wypowiedzią-to pozwala na zmianę treści swojego ostatniego postu (jesli jest on ostatni w wątku-bo gdy ktoś już odpowie na niego to się nie da). nigdy nie wiadomo kto może wygrać To fakt. Ale mimo wszystko ludzie ze styli kontaktowych mają [...]

własnie przedewszystkim masz patrzeć na ilości b/ww/fatu (ok2/5/1kmc) ważne jest również z jakich prodóktów to dostarczasz to czego aktualnie potrzebujesz zależy również od pory poczytaj o tym,jak bedziesz miał jeszcze niejasności to pisz.

pisz swoją cene bo zaraz za 5 zeta będa chcieli kupic

[...] planu. Postaraj się dołożyć aeroby w dni nietreningowe oraz zmuś się do odpowiedniej diety (6 posiłków co 2-3 godziny) i napewno Ci to pomoże. Generalnie posty podwiedzonyt w tym dziale z pewnością pomogą Ci zdobyć trochę wiedzy na temt "co i jak". Dasz sobie rade, a jak bedziesz miała jakies juz konkretne pytania to pisz :) pzdr,

nie pisz "up" czy "odswiezam" to nic nie da a brudzisz w dziale. mamy powiadomienia na e-mail o wypowiedziach i w wolnym czasie odpowiadamy. połącz grupy tak : (skoro chcesz bic i triceps robic naraz) 1- barki(bez tyłów) triceps biceps przedramię 2- klatka brzuch 3- plecy + tylne czesci naramiennych wychodzi ci partia co 6 dni [...]

no przekopalam sie przez informacje A jaki sprzet masz na tej silowni pisz wymyslimy cos

[...] parę minut a zakwasy będziesz miał przez kilka dni Jednak proponuję Ci zacząć od 50 powtórzeń - tak jak ja zaczynałem. Na następnym treningu z tym samym ciężarem zrobisz 60 powtórzeń i na następnym 75 powtórzeń. I potem co trening dokładasz ciężaru cały czas robiąc 75 powtórzeń. Mam nadzieję że już wszystko jest jasne. Jeśli nie, to pisz.

nie twierdzę, że taki vitalmax to to samo co np. bsn.... a z tym mieszaniem po cichu to nie tak. Bo te 2 surowce mają różną jakość.......... no dobra, pisz co chcesz. Nic nie mam do tego, po prostu temat trochę źle skonstruowany.

tylko nie pisz ze testy by olimp

Jeśli coś ZOstanie to ja jestem Chętny SOLAROS jak coś to pisz

Będzie dobra cena, pisz na gg7360337

to moze zagladaj tu co jakis czas i pisz swoje spostrzezenia co do tego produktu i jego dzialania ? pozdrawiam