Puchal, człowieku, przystopuj. Najpierw radzisz innemu kolesiowi glukozy, dextrozy itd, teraz piszesz zeby brał białko. Dj chyba lepiej wie jak wyglada jego dieta niz ty, wiec nie pisz juz bezsensownie.
ok jak coś to pisz
jezeli chcesz byc traktowany powaznie to pisz poprawnie. do rzeczy - robiąc brzuszki nie zrzucisz ale może zarysujesz lekko mięśnie brzucha, gdy zrzucisz zbędne kilogramy. dobrze ze biegasz -wkrótce zauważysz efekty jeżeli nie bedziesz jadł żadnych syfów typu chipsy i nie pił coli. narazie bądź wytrwały w tym co robisz i nie załamuj sie.. [...]
Cieszę się, że mogłem pomóc. Gdybyś porzebował jeszcze jakichś informacji śmiało pisz. Pozdrawiam Jacek
Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40.
oczywiście będę śledził poczynania Koniu jak dasz radę pisz co tam jesz codziennie bo mnie coraz bardziej zadziwiasz
Viren zaczynasz mnie tak wkurzac ze chetnie bym ci powiedzial kilka milych rzeczy prosto w twarz. tak kurna slonecznik ma duzo bialka jak nie do konca wiesz to nie pisz lepiej cwaniaku
Niestety od razu piszę że tego nikt ci nie napisze i nawet nie pisz że dasz w nagrodę soga lub coś innego na zachętę bo temat zostanie usunięty już ja ci to mówię oczywiście nie przeze mnie ale jest tu taka trójca która nad tym czuwa. Wracając do twojej prośby wpisz w google.pl frazę trening aerobichny i wyskoczy ci co i jak oraz propozycje [...]
pisz na gg 420878 oczywiscie jest allegro Zmieniony przez - szopik99 w dniu 2010-01-11 20:41:10
[...] i tam doradzą Ci NAJLEPIEJ. Dwa- jak widzisz w tym dziale jest jeden wymóg- MINIMUM DWA LATA PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW. Masz za krótki staż, treningi nie wyglądają na przemyślane. Nie irytuj się, nie czekaj i nie pisz o badaniach cierpliwości. Przepisz post w dział odżywiania i w dział dla początkujących i będzie ok. Tam na pewno będą mieli czas.
WPC_fan/Blog/Redukcja
no ale wiesz, jest FBW i brzuch. dlatego taki pomysl bo jak juz pisalem przod i tyl ud plus prostowniki sa tak spompowane, ze nie dam rady robic np brzuszkow. wznosy nog jedynie, stykna 3 seie tego i koniec? ty pisz lepiej gdzie i za ile ta tune i lniany kupiles
Jakiś koleś mi napisał na gg... podał się że jest z forum który pytał... więc nie wiem... W takim razie jestes chętny to pisz na gg. Nikt wiecej do mnie nie napisał...
O treningu HST pisz w dziale"Alternaywna droga".Pozdrawiam.
Nie ma za co jak coś, pisz śmiało
GUERRERO poczytaj na temat przechowywania a potem pisz bez celu takich zaleceń nie wymyślają
Sorry, pomylilem wątek, z tym tematem " gdzie można trenować w Wejherowie i Wawie" pisz tam bo bałagan nam sie zrobi. pozdrawiam
GG:15797550 pisz z checia pare wezme:]
[...] zpleców wyrzuć MC i rób skłony "dzień dobry" na ławce rzymskiej. Progres ok. taki plan rób przez miesiąc i potem się go zmienie zależnie od efektu. troszkę ze złego konta na niego spojrzałem na poczatku. Możesz dużo z niego wyciągnąć.jak bd. miał problemy to pisz do mnie ;) Zmieniony przez - SpalamTo w dniu 2010-01-12 23:13:28
jest masa temató takich jak twój, pierw poszukaj a nie pisz kolejnych. ławka do dupy nawet się nie nadje
po pierwsze razak to nie środek tylko firma, więc nie pisz że chcesz coś dodać do razaka tylko do mety w twoim wypadku ani dek, ani test, ani sama meta solo nie jest dobrym pomysłem wklej z ciekawości dietę albo sprecyzuj co to znaczy Twoim zdaniem dużo węgli i dużo białka
to pisz, że podjadasz owoce i białko bo to też żarcie nie wiem o której jesz kolację, ale ja oprócz kolacji daję jeszcze porcję białka przed samym snem jak masz problem z nabieraniem wagi to odrazu po treningu dorzuć carbo/vitargo, albo jakiegoś dobrego gainera
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
