pisz

Szoho jak masz jeszcze jakieś suple najlepiej białeczko, blisko lub po terminie to pisz tu

dam 190 z wsyłką. Pisz [email protected] Jakie daty przydatnosci mają? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2009-04-04 19:18:14

No gratuluję rekordu, chociaż bez filmika to tak jakby go nie było Gdzie martwy w planie? Wąska i dipsy na jednym treningu? PS. Podawaj ciężary we wszystkich ćwiczeniach, albo wogóle ich nie pisz, bo wychodzi, że unoszenia robisz samymi ramionami Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2009-04-04 19:34:49

Saida ,pisz wszystko tutaj niema problemu (to nie jest jakiś sztywny temat)

soulfreak: to jest.. zly trening, zeby nie powiedziec gorzej nikt Ci go nie poprawi, trzeba go poprostu ulozyc od nowa, bo nie mozna nazwac poprawieniem treningu zmienienie jego 90%.. moja rada - najpierw czytaj jak i co, a pozniej pisz i sam ukladaj sobie plany.. bo takie plany "na pałe" sie poprastu nie sprawdzają pozdrawiam

Nie pisz o rowerku,tylko o zawodach... Już czytałem w odpowiednim temacie. Jeszcze raz dzięki za dedykację Spadam,bo mam rano do pracy.Mam nadzieję,ze jak wrócę,to będzie obszerniejsza relacja z zawodów i jakieś foty i filmiki wklejone.Pozdrawiam i cześć. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-05 00:12:39

Pisz to CI pomoge xD

hadesZiom2 jak nie wiesz,co napisac-nie pisz. nasz kolega prezentuje tak niski poziom wytrenowania,ze zaden split tutaj mu nie pomoze. REDUKCJA sie klania. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-05 18:05:07

stack bo zwykla zbytnio nie dziala na mnie :( ale jesli polecasz inny stack to pisz rozmysle tez cos innego

JA pisalem z KOKINO na GG, pisz do Niego nawet jak niewidok.

Nie pisz tak nawet. Jeszcze jakiś pelikan to łyknie i znów w świat pójdzie nowa historia o kolejenj rzekomo odkrytej podróbce na sfd.

spoko, już działają pisz dalej stu a nuż a widelec i będzie po kotlecie

lordvex: Przepraszam Cię za brak odpowiedzi, od dziś kontakt z moją osobą będzie na dużo wyższym poziomie. POdam telefon bezpośrednio do mnie 609490896 Masz też moje prywatne gg pisz w razie problemów - pytań. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

propozycja w moim avatarze napisu nie widac bo u mnie gotyk jest za cienki jak sie spodoba to pisz usune od siebie Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2009-04-06 21:42:34

biorę na 100% za stówkę ,a nawet 105. Pisz na gg 7643980 lub [email protected]

no to od tej pory nawet nie pisz! Foch jak Chooj! xD

30 dzien dzisiaj ;> jak nie masz nic do powiedzenia to pisz na swoim blogasq a nie zaśmiecaj forum

nie ma brojenia. są jeszcze inni modzi, a ja z doskoku banuje mocniej. king. najprawdopodobniej w sieci będę z wlasnego koma dopiero kilka dni po swietach. Jak cos pilnego- pisz PW. Gdzies zawsze odczytam.

Witam, obecnie trenuję MT w klubie Octagon. Jeśli masz jakieś konkretne pytania to pisz tutaj.

[...] wykonywania cwiczen,zwiekszaj stopniowo obciazenia i zacznij jesc wiecej,niz do tej pory. to wszystko. pozdrawiam. "Przysiadów ze sztangą póki co nie robię, bo słyszałem że obciążanie kręgosłupa w młodym wieku może zaszkodzić.' to zle slyszales. majkel47 najpierw pomysl-potem pisz. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-04-08 17:37:39