pisz

Czarek to jest zly pomysl a dieta fatalna. Gainer jest po to by uzupelnic jedzenie a nie by je zastepowac(dopuszczalnie 1 posilek moze byc). Bioly nie pisz takich rzeczy ze po gain bolicu poszlo ci 5kg bo chlopak kupi 20kg i tylko to bedzie jadl. A co do mleka na noc to aby uzyskac 20g bialka musisz wypic ok 700ml i policz ile laktozy!! Zgadzam [...]

Tyrex dostaniesz zaraz bana to po pierwsze po drugie myslisz ze jak zapodasz do miesniowo steryd to nie rusza on watroby po tzrecie nie pisz bajek dziecko o walkach w klatkach bo nie mysle zebys uprawial taki sport widac po gadce cienki gosc z ciebie!!! Pozdro ***ac scierwo!!!

[...] (wszystko jest w poscie podwieszonym, ale skoro juz sie wysililem ...) DT: -5g mono + 2kaps Tauryny rano na czczo -5g mono + 2kaps Tauryny bezposrednio po treningu DNT -5g mono + 2kaps Tauryny rano na czczo -------------------------------------------------------- mam nadzieje ze wszytsko jasne jak masz jeszcze jakies pytania to pisz pozdro ...

100% zgadzam się ze słowami Ronina a najlepszym przykładem ulotności masy mięsniowej jak i jej wartości (samej w sobie) jest po prostu przerwa w ćwiczeniach .. kto jej zazna (takiej dłuższej) na pewno zrozumie o co chodzi pisz częściej Marku pozdrawiam

[...] to wiór byłem. Heh i ja wtedy myslałem ze jestem wielki". Jeszcze to wspomnisz . I weź nie wal ściemy. Kłamstwo popłaca ale tylko wtedy gdy sie umie kłamać heh I nie pisz mi jakis bzdetów że dasz mi soga za głupote bo tak po prostu uważam i tyle. Wolny kraj. A pozatym co chcesz. Propo nabierania masy z tym cukrem to ci prawde powiedziałem [...]

Malisz jak bys wiedzial przypadkiem,czy nie potrzebuja te panie asekuratora,to pisz do mnie

[...] rzeczy znalazłem tutaj o Arthrylu i innych preparatach siarczanu glucosaminy (glucosamine sulphate). Są tu cytowane badania, które wykazały nieskuteczność tych leków. Jednak jest też sporo badań, które wykazały skuteczność. Bądź więc mądry i pisz wiersze. Jak ktoś chce poszperać po badaniach to niezłe jest http://www.ncbi.nlm.nih.gov/

ale pisz normalnie

[...] koniec, wiecej nikt tu zbyt często nie zaglądał. z perspektywy tych paru miesięcy mam prawo myslec, ze udało się nam, nowej załodze grapplu, troszkę zmienić. ludzie znów tu piszą. znów cos się dzieje. Isia, żeby tu się coś działo, trzeba pisac, udzielac się. dzieki temu w dziale jest coraz wiecej ciekawych rzeczy. a że mało o judo? pisz, to [...]

OBELX ja Cie błagam jak juz chcesz koniecznie tolerować LENISTWO i pomagać LENIOM to chociaz daj link a nie pisz, niech chociaz troche sie wysilą.... załamuje sie juz powoli.... ludzie przestaja myśleć (OBELX mam na myśli autora oczywiście )

[...] i Ty juz nie musisz bo On chociaż umie sie podzielić informacjami i jakbyś chciał wiedzieć to próbuje szukac tylko nie wiem czemu ale nie chodzi mi wyszukiwarki na tym forum i staram sie szukać w innych ale loos. Cenie sobie takich ludzi jak OBELX pzdr i dzięks dla Niego, a Ty Herman 2003 jak juz masz takie rzeczy pisać to nie pisz wcale !!

ej lis pisz cos mati :D!!!!!

Domisik pisz wiecje

Domis pałko wiecej pisz !

to lis pisz a nie w****a walisz

domis pisz byle co tak jak ja

[...] piątek NOGI I BARKI Przysiady 12-10-8-8 Zginanie nóg na maszynie 3x15 Zginianie nóg w opadzie tułowia 3x15 Wspięcia na palce 4x20 2.unoszenie hantli na boki stojąc 3x12 3.podnoszenie sztangi do brody 3x12 4.unoszenie sztangielek w opadzie tułowia/tylni akton/ 3x12 Wszelkie uwagi pisz, bo szybko to tak pozmieniałem... A serie są przykładowe...

[...] dzial fitnes tam masz ladnie opisane. w skrócie mala ilosc powtórzen, ciezar w graniach 80%-100% cm, do tego odpowiedniej ilosci przerwy, serie lączone, super serie itd. jeszcze jedno z twojego zdania wywnioskowalem ze kazdy trening spala tylko fat. jesli tak to gratuluje pisz prace naukowa i dostaniesz za nia nagrode ***la znaczy sie nobla

psg, nie pisz takich bzdur:/ autor- zapraszamy do poczytania i układania: http://www.sfd.pl/temat240536/ http://www.sfd.pl/temat173140/ http://www.sfd.pl/temat191365/ miłej zabawy

Chudzio nawet tak nie pisz bo jeszcze ktoś zacznie brać