pisz

loot masz chłopie dar, zostań może nauczycielem polskiego a to co napisalem to jest moje zdanie, nie musisz sie wypowiadać w imieniu pozostałych forumowiczów, pisz co Ty o tym myslisz, albo wypelnij profil, troche sie o Tobie dowiemy.

PONIŻEJ MASZ WSZYSTKO WYLICZONE JAK BEDZIESZ MIAŁ JAKIES PYTANAI TO PISZ !! SIE POMOŻE :) SPRAWDZ GDZIE ROBIŁES BŁĄD W WYLICZENIACH Z KCAL NIEMA CO PRZESADZAC JA TEZ TAK ZROBILEM I MNIE ZALAŁO !! 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 168 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 = 1570,76 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności [...]

a wogole to skoncz ******ly bo to juz jest troche nudne, ale za to fajnie smieszne^^ Najpierw poczytaj troche o Zyciu a pozniej pisz^^ Mysle ze starczy :D:D Pozdro^^

aktualne : ] tylko tu go sprzedaje bo mi sie nie spieszy wiec jak cos to pisz

Rothen ---> hmm moze zle to ujołem, niejest tak ze mną zle węglowodany: tu tak u mnie sprawa wygląda Owoce - wyrzucilem ze względu na te cukry proste i wysoki IG przy wiekszosci (czy powinienem wrzucic np w 2 posilku po treningu? np jabłka? jest to wskazane?) Warzywa - nie nietylko pomidor ale i papryka ogorke marchew w zaleznosci od stopnia [...]

Góral pisz jak smak

no napisane 30 zł za kilogram :) tak jak mowisz do worka i do pudła jakby co pisz gg pozdro

dobra teraz pisz kto i ile Ci zaplacil

2006-08-03 08:30:58 kto: _Knife_ kogo: Ronin1310 blokada: 1 Pisz do Knifa

a jak unoszi przed soba to na co. A czy jest jaksa odmiana unoszenia na tylnie aktony jak jest to na pisz

malutka_k ---> no pisz bo niewiem czy sie za to zabrac a ty jako kobieta juz masz doswiadczenie pewnie z tymmi depilacjami

dobry ten dziadek Lecz nie wiadomo czy u czechow nie ma przedstawiciela:) e0r pisz:) Mimo wszystko wschodnia granica rzadzi:) Zmieniony przez - Skibektoja w dniu 2006-08-03 22:17:11

jak masz mono to daj 5g rani i XP przed treningiem Ps tomek idz sie lepiej wyśpij i nie pisz bzdór..

Kyjo przestań ćpać i pisz normalnie

Yanas, pisz do mnie tez o promocyjnych zabawkach co z tym białkiem??

ee tam troche zawsze spadnie... ogolnie to walic to mam 4-5 tyg czasu na redukcje potem regeneracja i 3-4 cykle masowi-siłowe na konkretnym żarciu yanas- wyll ma juz dosc koksu wiec najpierw pisz do mnie aha no i co z tym bialkiem, jak data ważnosci ?

chodziło mi takie coś jak np. koleś pisz że oryginalne buty itp.. a okazuje sie, ze sa ze stadionu :) ale dobra juz ok wszystko kminie

2200kcal to porcja energii dla przeciętnej kobiety, tak że nie pisz że to sporo. Tak jak napisał kolega wyzej, więcej węgli, co najmniej 5-6g na kg masy ciała. Te możesz czerpać z naturalnych źródeł-makaron, ryż biały itp. Przy twojej przemianie materii powinieneś wybierać takie produkty zawierające węgle o średnim IG a nie o niskim. Za to [...]

nie pisz już wiecej bo widze ze to ci nie wychodzi i nie wiesz w czym lezy problem

Gieneg to twarciel, poiehau z rałólem sam na wydziedzke Gieneg to twardziel pojechal z raulem san na wycieczke teraez juz wiesz domi palo pisz noralnie Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-08-06 21:09:12