pisz

Przeczytam bo na zdrowiu mi zalezy a tak szczerze to wszystko narazie jest jescze po***ane np.kwasniewski napisze w ksiazce ze zwierzecy git i niby prowadzi badania,jego syn podobno na zwierzetach w twoim artykule jest inaczej o tlusczach ktos iny powie jescze cos inego wiec tak naprade wydaje mi sie tak ze musi uplynac jescze troche czasu i wiara [...]

pisz do mnie po polsku :D za duzo czasu trace na rozbijanie odpowiedzi :D

ładowanie minimum 2.5gram białka i 12gram węglowodanów na kilogram masy ciała...i wogóle tłuszczy... i to przez półtora dnia 7 gram węgli zdecydowanie za mało...tyle to niektórzy dziennie jedzą Pozdrawiam...jak jeszcze jakieś pytania to pisz , pomoge

[...] duzych ilsoci 0-6 i malych o-3 mowimy tu od zawsze pamietajmy z oliwa z olwiek to jednonienasycone ,zalecane dawki 0-3 to minimum 6g dzienie ,wiec mhmm nie wiem czy piszesz to domnie czy do marka bo to raczej dla niego niz dla mnie ,pozatym marku jesli chesz toczyc rozmowy to prosze o liniki do badan ,abstracty,referencjie i prosze nie [...]

[...] co to jest efekt pigmaliona? To samospełniająca się przepowiednia (zgoogluj sobie). Jeśli będziesz myślał, że coś przyniesie efekt negatywny, to przyniesie. Dlatego nie pisz o swojej urażonej męskości, my wszyscy wiemy o co chodzi, jedziemy na jednym wózku. To samo tyczy się ochłodzenia kontaktów. Nie daj się wpędzić w spiralę, która Cię [...]

myślę że wszytsko sobie wyjaśniliśmy jak coś na pw pisz. Kasuje pozdr

Edyta nie pisz glupot bo nie ma na to zadnych domowych sposobo i lekow .. no chyba ze picie rumianku 2x dziennie i moczenie ucha w beznzynie a tak na serio to oni operacyjnie nadcinaja uszy i naciagaja skore czy jakos ;) a nie p********* glupot o lekach i nie naciagajcie ludzi

Poczytaj Wątroba & detoks Jeśli masz zapotrzebowanie na "dietetyka" to pisz ;-D

Masz na myśli nowy temat? Po prawej na dole, masz na pomarańczowo "NOWY TEMAT". Wejdź w to i pisz.

Jeżeli masz jakieś pytania z tym związane to śmiało pisz. Postaramy się pomóc.

Mariusz - pisz o swoim treningu i osiągnięciach o których wspominasz w filmiku (startowałeś w zawodach - chyba innej federacji niż IFBB).

Qazar pisz co sie stalo zlego z twoim organizmem jak jechales tylko na zwierzecym bo jestem ciekaw.

okej będę czekał....najcześciej jestem niewidoczny więc pisz śmiało to samo tyczy się innych zwolenników CKD , jesli macie jakieś pytania albo prośby na temat diet tłuszczowcyh służe pomocą

[...] niech stanowią węglowodany. Ogranicz węglowodany wysokoglikemiczne. 3 razy na tydzień rób aeroby przynajmniej po pół godziny. Do tego siłownia (najlepiej przed aerobami). Jeżeli masz małą masę mięśniową to możesz robić trening na siłę, choć przy redukcji najskuteczniejszy jest oczywiście trening na rzeźbę. Jak będziesz miał dalsze pytania, pisz

Wlasnie zyskałaś osobistego stalkera %-) Twój dziennik skutecznie odciągał mnie dzis od pracy. Pisz często, i foteczki rób bo pięknie tam u Ciebie:)

Poczytaj Wątroba & detoks Jeśli masz zapotrzebowanie na "dietetyka" to pisz ;-D Szajba...to nie tak :P :) Mam przewlekłe zapalenie ...bywa:-P Stan narządu na razie ok, ale z moich obliczeń to taka homeostaza od 40 lat, i trochę obawiam się ja naruszyć ;-) Może obetnę po prostu ze 400 kcal dziennie...tak do 2700-2600. Zmieniony przez - ajazy w [...]

Witam wiem że tematów już było sporo na temat tego ale w każdym temacie pojawili się ludzie którzy nie mieli pojęcia o tym produkcie dlatego proszę o wypowiadanie się TYLKO ludzi którzy już kupili i brali SOMATODROL a nie wszystkich innych którzy nie maja zielonego pojęcia o tym produkcie. Prosił bym również nie wysyłać mnie do jakiegoś nędznego [...]

Też bym tego przysiadem nie nazwał. Nie pisz o sporym zwiększeniu siły, skoro robisz ćwierćprzysiad na 100 kg...

1. Nie pisz w tym wątku i swoim. 2. Robisz 15 serii przez 1,5 godziny, a ćwiczysz 4 kg hantlami... Na pewno kubły potu spływają z Ciebie.

Pisz do Xzaara :-)