pisz

I Rumun do tego... I bułgary.. I wznosy bioder ze sztangą... pisz mi tak dalej a zrobie z tego jutro interwal albo tr obwodowy :P bedzie bol dupy cale 5 dni

Ale tego białka walisz wiem, że przy takiej ilości kcal ciężko wcinać same węgle ale zdecydowanie za dużo.Na pisz dzisiejszy jadłospis. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-08-18 21:37:24

Ale tego białka walisz wiem, że przy takiej ilości kcal ciężko wcinać same węgle ale zdecydowanie za dużo.Na pisz dzisiejszy jadłospis. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-08-18 21:37:24 Czytaj badania! Przy 4,4g białka nabierali masy mięśniowej i jednocześnie tracili tłuszcz!

edytuj posty rozdziel na posiłki nie pisz jajka na twardo tylko jajko i liczba sztuk zrobienie omletu poprawia strawność jajek, straty wartości są małe. No chyba, że przypalisz omlet. Białko zbędne

heh starczy starczy:) dzieki za info zaraz zerkne co i jak z tymi noclegami jak sie jakies nowe info by pojawily to pisz pozdrawiam

Pierfszy! Powodzenia, w razie pytań śmiało pisz :)

Nie, nie jestem najmądrzejszy, ale jak nie masz dokładnej wiedzy to nie pisz. To ty jesteś arogancki pisząc : "Osoby polecające Ci jakieś bezsensowne odżywki naciągają Cię. Czasem robią to ze zwykłej głupoty, czasem dostają za to jakieś bonusiki od sprzedawców odżywek. Często głupota idzie w parze z pazernością. Szkoda słów. " Jesteś arogancki w [...]

pisz tu :)

Walcz u swoje u ortopedy:-) A w razie jakichkolwiek wątpliwości śmiało pisz do mnie.

ok pisz postępy tutaj :)

Zarejestruj się i pisz w dziale doping z wypełnioną ankietą

Walcz u swoje u ortopedy:-) A w razie jakichkolwiek wątpliwości śmiało pisz do mnie. dziękuję:-) DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, skrzypstrong 1x tab biotebal 5 mg 1 x tab warzywa- cukinia, pomidor, sałata rzymska, papryka czerwona i żółta woda,kawa,pokrzywa [...]

Nie pisz bzdur że universal najczystszy jak nie masz badań. Na opakowniu można wszytsko napisać Fakt faktem że kreatyna ok, można wymienić tez z 10 innych produktów podobnej klasy.

pisz jakie wrazenia po pierwszym treningu, jestem ciekaw ,pozdrawiam

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wypelnij ankiete jak trzeba, wszystkie pkt, i edytuj posty, nie pisz jeden pod drugim

To pisz wolno %-)

wrzuć ankiete działu albo pisz http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html

Dietę mam ułożoną przez koleszkę z : dieta.24tm.pl więc nie wiem po co miałczysz ;) moje pytanie dotyczyło cyklu, a Ty jeśli nie masz nic sensownego do napisania to lepiej nie pisz i będzie po problemie :) Diety nie mam jak wkleić. Zmieniony przez - molesta91 w dniu 2014-08-24 16:39:13

[...] mam ułożoną przez koleszkę z : dieta.24tm.pl więc nie wiem po co miałczysz ;) moje pytanie dotyczyło cyklu, a Ty jeśli nie masz nic sensownego do napisania to lepiej nie pisz i będzie po problemie :) Diety nie mam jak wkleić. Zmieniony przez - molesta91 w dniu 2014-08-24 16:39:13 tak jak jesz i trenujesz tak i wygladasz poz Zmieniony [...]

nie zakładaj nowych tematów, pisz w jednym No ale dokładnie o co chodzi? Robisz trening potem zwykły potreningowy składający sie głównie z Węgli i białka i po godzinie idziesz spać :)