pisz

Pisz w odpowiednich działach. Zastosuj się teraz do regulaminu, wypełnij ankietę i dietę daj wg zrzutu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] ogole co porownynywac... wejdz sobie w temat roniego i popatrz jak on wygladal w wieku arnolda kiedy ten byl na topie. mi sie poprostu zdaje ze tobie sie podobaja sylwetki jak masz w avatarze, moze cos ala zane, kazdy ma inny gust, ale nie pisz takich glupot ze ty w ogole roznicy nie widzsz, moze w bikini nie ma roznicy, ale tutaj jest kolosalna.

nawet tak nie pisz ciii bo dostaniesz bana:) przeciez olej u ukochanych pro to jakies bluznierstwo;) to tak jak by zapytac R. Piotrkowicza co to za magiczna metoda ze w 2 miechy poprawil tak lapy hehe ale ciiiiii olej jest na tym forum zakazany.

[...] przy wyciskaniu np. na klatę. Więc w czym tkwi problem ? Chyba w tym że nikt poważnie ćwiczący nie robi na jednym treningu pleców i klatki . No ale to już inny temat ! Nie pisz mi że jeśli zrobisz kilka serii podciągnięć na drążku to już nie będziesz w stanie wykonać kilku innych ćwiczeń takich jak ciągi czy wiosłowania . Chyba ze Cię nie [...]

Weź nawet nie pisz o nim :D To jest bydle. A to jest Ndamukong Suh czyli najbrutalniejszy zawodnik NFL- zapewne oglądałeś mecz Lions z Green Bay. Dla przypomnienia: http://www.youtube.com/watch?v=ZXDmCVSnn1U

to znaczy, że nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Jak dla mnie to brzmi rasistowsko, co innego gdyby bylo "Reprezentacja dla Polakow" a nie "Polska dla Polakow", ale i tak to nie brzmi ladnie, a teraz powiedz mi kto zasluguje na miano Polaka?? hmm???? PS. Jak bys czytal ze zrozumieniem jka to napisales to bys weidzial ze [...]

Jak bys czytal ze zrozumieniem jka to napisales to bys weidzial ze nie jestem zwolennikiem Rogera w Reprezentacji. Akurat twoich wypowiedzi w tym temacie nie czytałem, więc moje słowa się do nich nie odnosiły. O czytaniu ze zrozumieniem pisałem do Dawidka, który zdaje sie nie rozumieć argumentacji przedstawianej tu np. przeze mnie, Blacka. [...]

no to czemu nie wrzucasz do rozpiski? Jeśli jest tak jak teraz piszesz, to OK, ale w ostatniej rozpisce masz tylko oliwę w ostatnim posiłku. Pisz wszystko co dajesz Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-09-22 09:43:40

to przy sztangielkach pisz obciazenie na sztangielke aa nie sume :-)) W planku musisz byc prosta cala biodra tzymene w tilcie do przodu rece pod katem prostym z tulowiem i szyja tez prosto

no bo napisalas kolacja + WINKO (zdrobnienie od Winstrol, Stanazolol) teraz Ty pisz o co Tobie chodzilo, ale bez wykrętów nie popuszczę Zmieniony przez - Gringerss w dniu 2011-10-10 20:43:52

to pisz co trenujesz i co jesz a nie - obibok5-)

GREGOR_ian: Dzwoń albo pisz na @. A może będzie okazja, żeby sie spotkać ;)

Molu86: dzięki za miłe słowa. Cieszę się, że mogłem pomóc, choć wstępnie. A ze swojej strony muszę dodać, że nie ma nic milszego, jak pytania na koniec wykładu. Pisz @, w wolnej chwili na pewno odpowiem. Pozdrawiam

biospec nie pisz banalow...wg ciebie to suple i odzywki to z czego sa robione?? poza tym naturalny pokarm jest zawsze pelnowartosciowy/wlasciwe polaczenie odpowiednich zrodel pokarmowych/ a ze jest nafaszerowany wszelka dostepna chemia to juz sprawa cywilizacji :)) Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-07-23 10:34:15

[...] sobie.A jak wlozylem te wkladki do butow to ma szczescie ze ch.u. ja nie znalazlem takie to bylo wygodne.. morał jest krotki i ogolnie znany w dziale jest wesolo i sie dokladamy I nie pisz ze pogodzisz debiuty z WL bo to nie lata 70siate. Przegibon pomyslowy to Ty jestes niepowiem.Jak bedzie tak daleko ze bedziesz chodzil z taca daj cynka.Zdro

To nie pisz. Pierwszy z dzisiaj %-)

prima a prilis, pisz po polsku %-) wczoraj dobry sposob na areoby, rowerek przed tv, włączyłem fife na xboxie i nawet nie wiem kiedy minelo 38min %-)

pisz drukowanymi albo po polsku bo nie rozumiem %-)

a co to takiego dokładnie kupiłeś thug? pisze sie CT nie thug %-) co ja moglem kupic innego jak nie BMW :-D moze nie najmłodsze bo 2002r ale zaj**iście utrzymane. silnik pracuje równo, cichutko. wczoraj jak stalem na swiatlach to myslalem ze mi zgasła %-) ogólnie to E46 tourning ale lekcje tu kultury non stop dostaje xD i reprymenty /sog/ pisz [...]

[...] 2) ćwicz napoczatku treningiem ACT tutaj masz link http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html 3) po tym ułoż sobie plan typu FBW tutaj link http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Jak bedziesz mieć pytanie pisz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-20 22:26:51