[...] mięśnia. A tego bijąc nie unikniesz. O miejsca bicia dbmy szczegolnie , ja po wbiciu masuje z 2 minuty .Czesto zmieniam miejsca zeby nie wbijac w to samo co chwile.Rozbijam pistoletem z 2 - 3 razy w tygodniu ,i dbam o rozciaganie .Sam pistolet duuuuuuzo daje ,ale nie od razu .Jak np to jest zaniedbany zad ,,,tu trzeba czasu jak cos sie juz [...]
[...] rozbijam regularnie i jest różnica, wiadomo to nie zastąpi fizjo ale lepsze to niż nic pistloet +gumowe twarde pilki w zapaciu osciane i idzie wszytko ogarnąć.Do tego profilaktycznie półwiszenie na drazku ,wiszenie i polwiszenie jedna reką. pistolet z phenixa teraz ja mam jako drugi i jest git. Zmieniony przez - acidm w dniu 2/7/2021 2:28:57 PM
1) przysiad na jednej nodze (ale nie tzw. pistolet) - warto sie w to bawic? Na t-nation czytalem art, w ktorym napisali, ze glowne zalety to to, ze nie obciaza kregoslupa tak jak klasyczny przysiad oraz angazuje wiecej miesni, bo wlacza do pracy miesnie odpowiadajace za utrzymanie rownowagi. To tyle, co pamietam Zdecydowanie nie warto. Pragne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
o czesci sie dowiadujemy o czesci nie, z pewnoscią jest tego multum ;) Ludzie jeszcze jakis czas temu brechtali sie z dlugopisów do rysowania 3d, ze to zwykły pistolet na klej, a dzis mamy juz drukarki 3d na tej zasadzie ;)
[...] trzepanie silnikiem to na "dzien dobry" poduszki dostaja,ale nie tylko. Warto patrzec tez na cos innego, na temperature paliwa, bo tu jest oszustwo, latwo wyczuc trzymajac pistolet gola reka, w Belgi np na wiekszosci stacji paliwo (zwlaszcza bez obslugi) jest podgrzewane i nawet zima ma napewno ok 40 stopni. Najepiej tankowac wtedy wiecej, zeby [...]
[...] który jechał ponad 180 km/h i pyta: - dokumenty ma pan? - ja dokumenty ? po co? na to policjant: - a nie wozi ich pan w skrytce? - nie nie woże, ponieważ trzymam tam pistolet! zszokowany policjant : - słucham?? pistolet?? - tak ! a w bagażniku wioze trupa...! Policjant zdenerwowany dzwoni po swego przełożonego, który po kilku minutach [...]
[...] ostrze na bok należy od razu zadać cios - w rękę trzymającą nóż ( uwaga na zranienie ) albo w twarz" Jakby ręce coś przeszkadzały w ataku nożem O PISTOLECIE: "pistolet: obrona przed tym rodzajem broni jest raczej mało prawdopodobna i wysoce ryzykowna. Każdy wie, że do oddania strzału wystarczy tylko lekki ruch palca. Aby mieć [...]
Od wrzesnia 1989 do stycznia 1992 trwaly prace nad pierwszym prototypem nowego niemieckiego pistoletu, w czerwcu 1992 gotowy byl drugi, poprawiony, we wrzesniu tego samego roku wykonano jeszcze bardziej udoskonalony, a prace nad jego ostateczna postacia zakonczono w grudniu. Oficjalnie pistolet, któremu nadano nazwe HK USP, pokazano po raz [...]
[...] Eagle- Pustynny Orzeł Naprawde duża giwera o bardzo "zastraszającym" wyglądzie... jak na pistolet, ma bardzo interesującą historię. Amerykańska firma miała pomysł na pistolet, a izraelska fimra Izrael Military Industries miała pieniądze, z tej wpsółpracy powstał [...]
https://sklep.powermat.pl/pl/pistolet-do-masazu-1800mah-6-glowic-pm-mas-1800gm.html Mam ten. Nie umiem powiedzieć nic mądrego, bo nie mam porównania. Raz używałam pistoletu brata i wydawał mi się silniejszy, ale to było raz, mogło mi się wydawać ;) No i brat dał ponad 300 zł. Akumulator mógłby być lepszy. Brat mówił, że swój pistolet ładował [...]
[...] nie ma czegoś takiego jak "APS-55", twórca tamtej strony się chyba pomylił. Pierwszą "broń podwodna" jaka powstała dla radzieckich nurków był to 4,5mm pistolet SPP-1 (nabój 4,5mm x 40R, nazwany SPS) z roku 1971 stworzony przez Władymira Simonowa. Pierwotnie z uwagi na środowisko Rosjanie nie chcieli wprowadzać broni z [...]
[...] Nd - Pompka, Pistolet 3 powtórzenia po 2 serie Tak to może wyglądać? Codziennie robić smarowowanie? czy mogę odpuścić 1 dzień? Na jego filmiku widać jak podczas robienia pistoletów usiada zwyczajnie na oparciu, czy takie coś też powinienem stosować czy odwrotnie czyli starać się unieść za wszelką cene do góry? Zmieniony przez - MCtoshkin w [...]
[...] BRZUCH - CC/klasycznie Trening B: drążek - klasycznie FLOOR PRESS pompki - CC/klasycznie BRZUCH - CC/klasycznie - albo wcale w treningu B, jeśli byłoby wg CC :) + GTG - pistolet - NW Wyszedłby podział praktycznie kettle/bodyweight na zmianę.. do tego GTG pistoletu. Gdybym chciał pistolet robić wg Cotter'a, to byłby on w treningu B. Miałoby [...]
Witam, Tak jak napisał d0l4r99 ważne jest w jakich warunkach będziesz korzystał z pistoletu. Jeśli ma to być typowa rekreacja jak sądzę to polecam coś na śrut stalowy bb's. Większa przebijalność tego śrutu daje więcej frajdy przy strzelaniu do wszelakich celów puszkopodobnych. Druga sprawa to czy wolisz większą moc czy realizm strzelania. W [...]
[...] rano wstałem, umyłem się, zjadłem śniadanie i zacząłem się ubierać. Założyłem czarną podkoszulkę i czarne bokserki, potem maskujący kombinezon, do lewego uda przytroczyłem pistolet Glock, do prawego pistolet Walther, założyłem kamizelkę kuloodporną, na plecach powiesiłem strzelbę do rozbijania drzwi oraz karabin wyborowy. Cały obwiesiłem się [...]
Odpowiedz sobie na pytanie: Czy chcesz ćwiczyć stosując smarowanie gwintów, czy chcesz nauczyć się wykonywać pistolet i pompkę na jednej ręce? Podciągać jednorącz się umiesz - gratuluję, jeśli nie chwytasz drugą ręką za nadgarstek pierwszej!! Może smarowanie gwintów w taki sposób: 1. pistolet, drążek 2. pistolet, pompka 3. pompka, drążek 4. [...]