jeszcze jeden dzień + 7 godzin i zacznie się wielkie show!)ciężko będzie wytypować zwycięzce bo stawka doborowa!pierwsza trójka:DEXTER,KAI,BRANCH!ale kto zajmie pierwsze miejsce to już loteria,czwarte:PHIL,piąte:TONEY!PIOTRKOWICZ w dziesiątce!)
Jezoo-bez przesady-przy syntolu 15 minut starczy :) Piotrkowicz robi podobne ćw ,jak mnie się zdarza-przyczyna prosta-bo przy nich najmniej łokcie bolą :) Wypróbuję dziś wyprosty tricepsów w skłonie na wyciągu . Ja zazwyczaj robię to hantlami równocześnie-do nowego planu może wrzucę na wyciągu :) Co do opasek na łokcie,ściągaczy itp-nie mam [...]
Ale pytanie-gdzie wystartuje Piotrkowicz? W IFBB Pro,czy w Elite Pro ? Nie wiem, powiedział, jak przygotowania pójdą po jego myśli to wystartuje na jesień.
Nie, klatki przeciez jeszcze rok temu nie miałem, potem kazdy mi pisał że nagle mam klatkę, że ją poprawiłem itd. Bo zredukowałem cięzary. Generalnie jak śledze zawodników to skos górny u nich to z dobre 160kg w ostatniej serii. Kaleński np. Kołodziejczyk, Radek czy Olej to widziałem po 180kg nakłądają w skosie górny na seriie. Robert Piotrkowicz [...]
Bling - wiesz jak ze mną jest chciałem zadać jedno, zacząłem pisać i jakoś poszło %-) Jak masz urologów z powołania %-) to mozesz iść z nfz, jak oczywiscie termin nie jest za x czasu. Jeśli jest termin odległy, to z racji ze zaowdy masz 2maja, a przyjmowanie jakis tam leków może wpłynąc na formę, to szedłbym póki czas, więc prywatnie :-P Co do [...]
Siema, propek to mega lajtowy cykl, ale jak ktoś chce po bożemu - dobrze - to przed cyklem wolny test(calkowity nic nie mówi bo większosć niego może być związane białkami wiążącymi hormony - shgb, wiec całkowity może być duży, wolny- 'działający' niski :-P ), estradiol(E2), profil lipidowy, z naciskiem na hdl i ldl. Podstawowa morfologia i [...]
Sprawa wygląda tak że nie musisz obowiązkowo dodawać ww z białkiem. Wszystko zależy od sytuacji, jestes na masie i jestes typowym sucharem. Jesz dużo, mimo to masa idzie opornie - wtedy taki szejk moze być przydatny. Druga sprawa - po treningu nie chce CI się jeść z dobre 2godz - szejk wtedy się przyda. A czy musisz? nie jeśl po 30-60min jesz [...]
Bardzo dobra decyzja,jak ktos jest zdeterminowany poswiecic sie maksymalnie osiagnieciu sukcesu w tym sporcie. jeden odwazny i zdecydowany-w odroznieniu od innych bawiacych sie w kotka i myszke z komisjami antydopingowymi na amatorskich zawodach(i to bez sukcesow,choc z uporem maniaka). nie latwiej zrobic to co piotrkowicz?
Piotrkowicz wcale nie jest mały jest dzik , a Burneika po za sezonem jest ostro podlany , sami widzieliscie co z niego zostało na New York Pro , co zostało z jego 60 cm bicepsu ? 50 cm ?
to doskonale wiem , o Mr.O nie widzialem ze nie ma kalifikacji wiec zwraca honor Robertowi , w takim razie dobrze bo zarobi kilka złotych a Najman i tak przegra nie wazne czy by mu Fedor pomagał,Piotrkowicz czy Szpilka:-)
http://beastmotivation.com/news/piotrkowicz-robert-is-out-from-the-olympia-this-year/ nie startuje na olimpi, nie wiem czy to oficjalne info, a sam robert pewnie poinforumuje fanow tydzien przed... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-09-05 14:49:22
Robert Piotrkowicz napisal: "robert_piotrkowicz Karta zawodowa IFBB Elite PRO i Arnold Classic w Barcelonie Już dziś mogę Wam oficjalnie zakomunikować, że zostałem wyróżniony przez międzynarodową federację kulturystyki IFBB i otrzymałem kolejną kartę PRO, tym razem kartę IFBB Elite PRO i w związku z tym mogę reprezentować Polskę na arenie [...]