piotr

Mawashi : Pomiliłem sie co do sumy w tej odżywce ( 3 KG. ) miało być 160zł. A co do 7200 ( na dwóch ) to całkiem mało jak za porządny cykl na kreatynie,HMB, glutaminie. Wolałem zapłacic tą kase niż kupić sobie 4xpaczki Omy . Szkoda że jesteś z Warszawy , przekonałbyś sie na własne oczy co do cen BATON : W soboty jest otwarty napewno , ale co do [...]

Wszystkie 64 mecze mistrzostw świata w piłce nożnej RPA 2010 pokaże „na żywo” Telewizja Polska, w tym 56 na antenach TVP1 i TVP2. Wszystkie spotkania będzie można też obejrzeć w TVP SPORT, w jakości HD na kanale TVP HD oraz na stronie internetowej Telewizji Polskiej sport.tvp.pl. Telewizja Polska po raz jedenasty pokaże jedną z [...]

Niestety po ok 5 zdjęciu siadła mi bateria z aparacie Pożyczony sprzęt, więc nie mogę nic więcej powiedzieć... Za to dzięki uprzejmości organizatorów przekazuję "pudło" kolejnych kategorii Nie podaję nazw klubów, gdyż nie były one wszędzie przypisane na listach, które miałem do dyspozycji. ...a więc Panie przodem Kobiety - 66kg: I. [...]

piotr nie bedzie ! nie zrobisz 3cm w 2lata bo sie nie da miec 45 ! ale nie martw sie 'bedzie dobrze'

Chiny - Polska 2:3 (25-20, 25-19, 20-25, 29-31, 14-16) Polska: Paweł Zagumny (5), Wojciech Grzyb (20), Marcin Możdżonek (4), Mariusz Wlazły (14), Michał Winiarski (24), Sebastian Świderski (16), Piotr Gacek (libero) oraz Łukasz Żygadło (3), Łukasz Kadziewicz, Michał Bąkiewicz Chiny: Xiaodong Cui, Jianjian Cui, Dawei Yu, Qiong Shen, Fudong Jiang, [...]

Argentyna - Polska 0:3 (21-25, 23-25, 17-25) Argentyna: Ignacio Bernasconi (2 pkt.), Gustavo Scholtis (9), Diego Stepanenko (4), Martin Hernandez (14), Rodrigo Aschemacher (5), Leandro Concina (9), Martin Meana (libero) oraz Santiago Orduna (1), Lucas Chavez (3). Polska: Łukasz Żygadło (1), Mariusz Wlazły (13), Wojciech Grzyb (4), Daniel Pliński [...]

Tradycyjnie ogłaszamy konkurs ,"kto pierwszy ten lepszy" szukamy trzech chętnych ,którzy jako pierwsi zgłoszą się za pośrednictwem forum . Na spotkaniu specjalnie dla nich Piotr Głuchowski przygotuje kompletny plan treningowy i suplementacyjny Pamiętajcie ,kto pierwszy ten lepszy! pozdrawiamy Zespół PBC

ja wyciskam 77,5 przy wadze 66kg a kumpel UBOTT z którym chodze na silownie 125 przy 110 piotr

Ania i Piotr w zeszłym roku z Jose Raymond Pewnie trochę wiedzy uzyskanej od niego nam przekażą ? /SFD/Images/2016/4/8/703400fb335f4a3694949de50125f6bd.jpg

Piotr Zieliński,gość ustawki już w Białymstoku na mistrzostwach fitness.,po ważeniu. Można śledzić dziś jego start w temacie z tych zawodów. Plany są by wystartować w dwóch kategoriach i zostać uniwersalnym zawodnikiem we wszystkich konkurencjach kulturystycznych i fitness. /SFD/Images/2016/4/16/e4c86c80860b4adf943264a9d1a135e6.png

Treningi -co kto będzie chciał i co zaporoponuja goście specjalni. Piotr juz po starcie w nowej konkurencji http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/16/3abfe78bab7e42838e7f16f72f690720.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/16/d7a8ee86c78e4e4492211591d7ff0dce.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/4/16/81f28621a13a457abc178671ccd68c66.jpg [...]

Na końcu treningu-dla chętnych mini zawody w Tank Top SFD Posing Zawody poprowadzą i ocenią Piotr i Ania a ja jak zwykle kręcę i pstrykam oraz rozdaję nagrody suple All nutrition Za ten konkurs i I miejsce 3 kg Carbo o smaku cytrynowym i pamiątkowa niebieska bransoletka SFD Power Ocena na wesoło-bez spiny :) można także być ocenionym [...]

Szybko każdy znalażł odpowiednią grupę do treningu wybranej partii mięśni: /SFD/Images/2016/5/21/97e6dfe1aaee474ca470a089456719bf.jpg /SFD/Images/2016/5/21/4d155b0513c34e6197a293fd607976c9.jpg Piotr i Ania mieli na wszystko "oko"-szukali osób na dodatkowe nagrody za zaangażowanie się w trening. Było to bardzo trudne ,bo każdy ćwiczył na maxa . [...]

Piotr Zieliński chyba startował już we wszystkich możliwych kategoriach sylwetkowych-warto posłuchać co o tym myśli https://www.youtube.com/watch?v=clJ3kpkuSvE&feature=youtu.be

W TV.SFD Piotr wspominał o dużym udziale tłuszczy w jego diecie. Z tego co pamiętam, oglądałeś ten odcinek

hm ... piotr chyba miał na myśli że 50 -70 g SP80 jest tańsze w stosunku do kupna piersi z kurczaka ,co do równowagi białka , Prościej ,jest lepiej kupić SP80 i łykać po 50-70 bo : o ponad 10 zł zostaje nam w kieszeni no i jakieś 1h-1,5 czasu wolnego a zawartość białka jest taka sama zgadza się ?

Panowie - Piotr właśnie został po raz kolejny szczęśliwym tatą ! GRATULUJEMY ~!

Witaj Piotr ile proponujesz brac BCAA Glutaminy i Carbo po treningu w czasie robienia masy a ile na redukcji ??? pozdro

w pelni sie zgadzam z tym ze piotr powinien sie zaczac promowac ale raczej niech on sie trzyma od pudziana z daleka bo jeszcze pudzian mu doradzi zeby zaczal tanczyc,spiewac, bic po ryju, skakac na nartach i jezdzic na gokartach. Pudzian byl dla mnie powaznym sportowcem - strongmanem a pozniej zrobil jak dla mnie z siebie medialnego pajaca, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d88127ec4654a5f9a372d158afb116e.jpg Placówka Kształcenia Ustawicznego Europejskie Centrum Sportu to Placówka Kształcenia Ustawicznego zarejestrowana w Biurze Edukacji Miasta Stołecznego Warszawa. Prowadzimy kursy dla osób dorosłych w zakresie uprawnień instruktora rekreacji ruchowej i trenera personalnego. Naszym celem jest [...]