pies

Dzień 11. Trening FBW Trening wydaje mi sie udany. Czas ok. 1:15. Spocony jak pies byłem Troche ciężary do przodu. Coraz bardziej sie jaram do ćwiczeń 1. Przysiad 12/7/8 50kg/52.5kg/52.5kg 2. MC 12/10/8 57.5 kg/57.5 kg/57.5 kg 3. Wiosło 12/10/7 45kg/45kg/45kg 4. Klatka 12/9/7 45kg/50kg/50kg 5. Barki 12/10 35kg/35kg 6. Bic 12/8 33.5kg/33.5kg [...]

przecież nie pytam czy jestem gruby, tylko czy nie jestem chudy. jeden pies po co Wam % zawartość tłuszczu?? żeby móc odpowiedzieć na Twoje pytanie

[...] zawsze oszukiwali siłaczy...Zawsze znalazł się Dawid co pokonał Goliata... Najlepszy styl w boksie ?Jeśli chodzi o skuteczność ?Najwiecej mistrzów nim walczyło...Noi tu leży pies pogrzebany...Bo tym stylem była wszechstronność... Czyli nie odpowiedziałem ci na pytanie... Ale tu jest odpowiedź -najlepszy bokserzy w danych wagach... Wladimir [...]

a mi pierwszy %-) kvrwa na L4 siedzę, a zaganiany jestem jak pies za zającem ;-)

[...] 10x16/ 5x16 3.swing z kettlem 20x12kg/ 15x16kg/ 10x16kg/ 5x16kg/ 4.odwodziciele z gumą 3x30xna noge 5.zestaw na pupe z gumą : klek podparty wznosy zgietej nogi + sikajacy pies + wznosy prostej nogi po skosie 3x20xstrone rozciąganie ciezko mi w domu zrobic trening bo mam za male obciazenia, jak ukladac powtorzenia, zeby przy mniejszych [...]

[...] bo teraz zaczeło tak wiać, że łeb urywa. Więc w sumie miałam szczeście, że tylko ściana deszczu przez całą godzinę %-) Pierwszy raz w życiu odkąd biegam tą trrasą żaden pies na mnie nie szczekał i żaden mnie nie gonił %-) i nie dziwię się, trzeba mieć w głowie nasrane żeby w taka pogodę wychodzić }:-( Wpadło trochę podbiegów i musze [...]

zbadaj sobie TSH czyli hormon tarczycy, na 90% jest tu pies pogrzebany. Badanie można chyba bez skierowania zrobić i koszt to ca.30zł Jeśli sie okaże ze masz za niskie TSH to lekarz (najlepiej endorynolog) przepisze Ci tabletki (pewnie euthyrox) i kilogramy same zaczną lecieć. Temperatura ciała też się unormuje. (powinna) Pozdawiam

rower 35 min %-).+Czterej pancerni i pies dlaczego rower stacjonarny tak mnie męczy, a normalna jazda na rowerzenie nie? Po wczorajszym treniu na nogi ledwo zeszłam z roweru. Spociłam sie jak mysz kościelna. Dobrze, że moge gapić sie w tv %-) Kartka z zakupami dana małżowi, zadania domowe dt.gotowania rozdysponowane, więc mam nadzieje wprowadzić [...]

[...] spacer buszmena, przetaczanie opony, przeci ciąganie tira. Na ławce wyciska 270 kg. Imię i nazwisko: Magnus Samuelsson Zawód: Farmer Rodzina: żona Kristin, syn David i pies Natasja. Hobby: samochody, polowanie, dirt track car racing ... Wzrost: 200cm Waga: 150kg Inne: Magnus spala ok 8500 kcal dziennie Rok Miejsce Zawody 1995 10 [...]

ja też zawsze jem suchy - suchy najlepszy :) pies z ręcznikiem słodko wygląda :)

Pies zabawny, odpoczywa po biegu? :) Fasolki jesz masę, gdzie jest taka tania?!

[...] sił brak. Ale po 3s jakoś znowu dopływ energii i dalej ogień %-) Przydały mi się te dwie doby na rybach, totalny relaks, znowu można targać do przodu. tyle że zmarzłem jak pies bo w nocy przymrozek a oczywiście ryby brały od 1 do 4... Powoli będę się szykował do jakieś redukcji, choć wydaje mi się że na razie jest ok. Ale przed latem warto [...]

[...] - DT – High Carb Dzisiaj nogi przetyrane, masakra - te drop sety zabijają mieśnie. A potem musiałem iść z psem na spacer, porażka nogi mam jak dwa kołki. A co najgorsze mój pies waży więcej ode mnie, i zwęszył sarny w lesie, co za tym idzie postanowił je poznać bliżej - nie do zatrzymania, po 50m myślałem że mi nogi odpadną, ale po 100m odpuścił [...]

"Ale bede patrzyl w lustro tylko co sie dzieje" masz rację w lustrze spadków nie będzie ... "A co morde bedziesz ruchał czy dupe?" a morda to co? pies?!

[...] od rana,laptop dostaje korbe jakas znow,myslalem ze twardy sie skopcil,wyjalem na czytnik i u zony w lapie czyta,poyebany szajs zalaczac nie chcial,teraz jakos dziala. pies lezy obok i tez gazony wali,wczoraj nad morzem bylem z nim to mu kapiele porobilem.wogole suczke chce kupic albo gdzies mu zgarnac. byl typo co suczke apb chcial za free [...]

Cybul a ja? to co to pies?

yo moj pies mial solowke na plazy

Jeśli chodzi o moje sformułowanie " jeden pies" to tylko moje. Fizjo wypowiadał się w superlatywach o Walusiu jak i o trenerze który mnie prowadzi na siłce więc wybór jest mój. Kettle nie są aż tak zdrowe jak je przedstawiasz do końca, tak samo po nich musiałbym się rozciągać jak i po siłce. też ściskają kręgi - swingi, pulle itp. Pytałem [...]

[...] - praktycznie katalog IKEA). edit: @kabo - Michał dobrze mówi zgodnie z logiką, rozumiem że chodzi o to co napisałem u Rona kiedyś tam. prawie podobnie myślimy - u MIchała białko idzie na energię a u mnie się wydala więc taki mas pies. nie służy jako materiał budulcowy. Lecę dalej z robotą. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-04-13 09:10:38

[...] np. na francuza ostatnio za głową robiłem hantlą oburącz 45 kg ale tylko 6 rep, bardzo ciężko szło ale to ostatnia seria była. cel to 50kg x 8 rep. dieta - i tutaj jest pies pogrzebany bo niedojadam. jest czysto w sensie kuraki, ryże, ryby itp. ale zdarzają mi się dni kiedy powinienem np zjeść z 4 tys a jem 3. brzuch jak było 89-90 cm tak [...]