okej macie pare fotek :P gumy, pies jak widzi moje zarcie czyli 30g ryzu i kurczak, i noge z rana dziś :-% bez szału ale dziś po 1/2 fiolce aakg zyly podczas treningu bica i tricepsa :-% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d193292d4a1b43d8a1316d663efe7b5e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a485e046a9c5456e949493bfdcf25a5d.jpg [...]
[...] też często zieloną herbatę. Brzuch mnie nie boli. Co więc jest nie tak? Jak zacznę biegać i to też nie pomoże do tego to już totalnie rozłożę ręce, wiecie może gdzie leży pies pogrzebany? Oczywiście planuję pójść wkrótce do lekarza z tym, ale jestem też ciekaw opinii szerszego grona forumowiczów, zawsze to większe prawdopodobieństwo, że [...]
Wczoraj mialam pierwszy marszobieg z psem :-) jak ty to robisz, ze tu pies, tu narty i jeszcze kije? ;-) Kurde, a moze nikt by tego huntera nie zauwazyl i trza bylo koguta za pazuche i do domu? :-)
Preria, pies był w niebo wzięty ;-) będę sięrozglądać za dogtrekkingiem na lato ;-D 4.02. DT TRENING: 1. przysiad przedni z push press 3x 10 60sek przerwy 25 kg x 10, 30 kg x 10, 35 kg x 3 %-) poszło, a takiego nerwa miałam, jak podchodziłam do stojaka, że tym razem znów na 30 kg stanę... 35 kg może nie najpiękniejsze, ale wiem, że wycisnę.. z [...]
[...] 60min. (ok.6km) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e624a970b6da408b812f4b08383a6d17.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34d1699704f643fdbd87893019c7141b.jpg Plan był inny, spieszyłam się żeby zdążyć po pracy zrobić trasę na 10km, ale po 3km mój pies wyczaił że ktoś puścił kury luzem (czego bym się w życiu nie spodziewała przy zimie na całego), [...]
ryz z kurczakiem, duuuzo przypraw i buraki. Pies tez chciał.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7088df584bdb41b58bb48d9f698c1fd4.jpg Mój obserwuje mnie bardziej dyskretnie https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10915256_790988444308232_3145782499410787013_n.jpg?oh=b04a192a65ea18d1198e41938b7da32c&oe=55550915
FuturePro-Whey pro pure-smak banan 1- 7/10 podchodziłam jak pies do jeża po wcześniejszych opiniach, ale wcale takie złe nie było. Fakt, że dość rozwodnione piłam, bo w pośpiechu chlapnęłam ponad 200 ml wody na 15 g prochu, 2-9/10 dobra 3-9/10 trochę było, ale szybko opadła 4--/10 trudno powiedzieć, piłam rozwodnione 5-7/10 bez sensacji, ale [...]
ryz z kurczakiem, duuuzo przypraw i buraki. Pies tez chciał.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4392c3aac0ef4551b20e6f96717a5d40.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7088df584bdb41b58bb48d9f698c1fd4.jpg
[...] zaległości: DT DZIEŃ 30. Czyli sobota. Pospałem do 9 - czyli jakies 7/8h. Musiałem odespać poprzednią noc gdzie miałem tylko 3h snu. Standardowy sobotni poranek czyli pies, siłka, a po siłce śniadanie. Dzień PUSH. Mega motywacja bo przed treningiem poszła kawa plus tabletka kofeinki. Fajnie mi sie ćwiczyło, dodałem brzuch i zrobiłem nowa [...]
[...] zaj**ane mam:x Nie choruje często a z racji ze jestem na redukcji teraz to wiadomo osłabiony troche organizm+biegam na dworze (bielizna termo jest itd)ale no zgrzany jak pies po aero+brak czasu i na szybko do domu cały mokry jeszcze:/ Dobra to pierdziele od rzeczy,typowe objawy grypy jak to u mnie+gorączka dzisiaj 38,5 w weekend nie było [...]
jedynka była dobra, pewnie 2 też da radę _______________________________________________________________________ cytując klasyka: 'masz pitbulla, który wygląda jak jamnik' - taki pies istnieje ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcb2da3a25254d6989ecc96b2bbfc070.png
DT DZIEŃ 25. Dodaję wczorajsza wpiskę :) Pospałem jakieś 6h, później standardowo pies i do roboty. W pracy nic szczególnego się nie działo poza tym, że chodziłem wzdęty po wczorajszym obżarstwie brukselką. Wróciłem do domu i poszedłem na siłownię. Oczywiście w poniedziałek o 18 tłok jak na bazarze, w sumie nie wiem z czego to wynika, bo wydaje mi [...]