pierwszy

Z bieganiem pierwszy raz spotkałem się w wojsku. Było to dosyć bolesne przeżycie przez pierwsze 2 miesiące. Przy szybkim marszu lub bieganiu strasznie nabijały mi się zewnętrzne części mięśni przy piszczelach aż do kostki. Miałem odczucie jakby strasznie puchły. Później przeszło. Teraz po 5 miesiącach od wyjścia przytyłem ok.25kg i po przejściu [...]

od 1 do 10 tygodnia bierz 200-300mg deci raz na tydzień powinno być oki na odblok dobry jest dibencozide magnum z megabola 200kaps. jak na pierwszy raz zrób taki cykl bedziesz zadowolony .

Witam jestem tu pierwszy raz . Mam Dece Grecką i ona ma na tym flakoniku (jak się zedrze pakier) napis Norma i jest on czerwony a na zdjęciach w necie widziałęm że ma kolor niebieski. Czy to wałek??

Witam jestem tu pierwszy raz odp ci ale obiecaj ze juz tu nie wrocisz

Jutro mam zamiar wybrac sie pierwszy raz na silke i sie niezle cykam ;)... Co mam robic itd.... ? zaznaczam ze nie ma tam instruktora...

No to chyab sie was posłucham i zaczne od tygodnia rozgfrzewki po przerwie a od nastepnego tygodnia zaczne :P. A najwyzej sotanio cykl zrobi w domu jakos :D. Zreszta to bedzei mój pierwszy cykl to mysle ze ze i tka po 5 tygodnaich dobrego treningu beda dobre wyniki !

cyklu nie ma sensu przerywać jeżeli bedą rezultaty a długość zależy właśnie od tego, więc dla jednego pięć tygodni, dla innego dziesięć więc nie ma co roztrząsać i jeżeli to pierwszy cykl to poprostu go ciągnąć dopóki będą korzyści.

jeżeli mają po 5mg. i to pierwszy raz u kolegi to 4 wystarczą /2 rano i 2 wieczorem/ i tak przez 25 dni czyli razem 100 szt. ,jak wspomiałem na pierwszy raz wystarczy ,pozdrawiam

mam takie pytanie! czy mozliwe jest rozchorowanie sie po kreatynie?? Dokladnie chodzi o to ze wzielem pierwszy raz 5 tabletek kreatyny Olimp ( tyle ze przeterminowanej o 2 miesiace dla sprawdzenia). No i wieczorem zle sie czulem. Typowe dla przeziebienia oznaki. Katar, lekki kaszel i podwyrzszona temp. Ale nie chce mi sie w to wierzyc ze to od [...]

Witam. Jutro ide na pierwszy trening kickboxingu. Mam pytanko odnośnie rękawic bull's. Czy ktos używa? Jakieś wady,zalety? i co to są te uncjie?to jest twardość rękawicy/wielkość? mam do wybory 10 i 12 uncji które lepsze? z góry dzieki za odpowiedz. pozdro!!!

Dzięki ziomek. Napisałem prawde. To moj pierwszy SOG.

To mój pierwszy artykół tutaj więc mnie nie zbesztajcie zbytnio jeśli coś nie tak napisze bądźcie wyrozumiali :) Więc 4 lata temu zaczełem ćwiczyć ogólie siłe pompeczki i takiego typu domowe ćwiczonka jak nabrałem masy i troche kondycji zapisałem sie na Judo po pół roku przeżuciłem sie na box do czasu aż poznałem podstawy i miałem za sobą już [...]

Pelnej listy nie pamietam, pewnie sie ukaze jutro we flex on line a ja nie pamietam zabardzo bo polowa z tych "pros" to jacys hiszpanie i wlosi ktorych pierwszy raz widzialem i o nich slyszalem. Milos Sarcev prezentowal show i bylo milo, ale za duzo ludzi bylo P.S.Macie wyniki z pierwszej reki tylko mam nadzieje ze tego hiszpana nie [...]

troche mi namieszaliście co do kopnieć Krav Maga to w Lublinie bardzo dużą uwagę się do nich przywiązuje, pierwszy trener ma ok. 10 lat doswiadczenia w Kick Boxingu, a drugi 14 lat w teakwon-do i 10 w Karate Kyokushin (nie wiem czy dobrze napisalem)

[...] trening 3 dniowy, niestety co trzeci tydzien (czasem nawet czesciej) moge cwiczyc tylko 2 razy w tygodniu. Nóg niecwicze z pewnego powodu wiec, czy moglbym cwiczyc tak: w pierwszy dzien z treningiem klatke, triceps i brzuch, a w drugi barki, grzbiet, biceps i brzuch. Taka opcja najbardziej by mi odpowiadala bo niemam stalego dostepu do [...]

witam właśnie ostatnio byłem po raz pierwszy w życiu na ściance i strasznie mi się ta zabawa spodobała. Tylko miałem mały problem się uczymac-mianowicie łapiąc się 2-4 uchwytów miałem juz dośc- strasznie nawalają paluchy...;( czy macie może jakies treningi,rady itp. by przystosowac ich do tegoż wyczynu i wogóle wszelkie info na temat treningów na [...]

dzieki za sogacza Jodan - to moj pierwszy hmmm, tradycja - to wszystko, o robili ludzie od poczatku danej sztuki, a przynajmniej chociaz jakas tego częsc, stroje, ceremoniał, hierarchia...

Cwicze 2,5 roku, pierwszy raz wchodze na hst, nogi robie jako ostatnia duza partie gdyz mam je b.dobrze rozwiniete, natomiast priorytetem sa klata i plecy, waga i troche info jest w profilu Klata wyciskanie sztangi plasko 2s wyciskanie sztangielek skos w gore 1s wyciskanie wasko 1s ( chce pooprawic wewnetrzna czesc klatki ) Plecy podciaganie na [...]

Witam.Nick mam taki a nie inny,kiedyś popełniłem błąd,ale to nie ja pierwszy i nie ostatni,takie jest zycie.Pytasz o osłonki więc odpowiadam. Jak już się zdecyduje na cykl z mety to niech kupi sylimarol w czasie brania,po cyklu hepatil.Niech się stosuje do instrukcji.

Witam, myślę nad rozpoczęciem pierwszego cyklu.. Chcę delikatnie zacząć, myślałem o propinate 5 % 20 ampułek i do tego metanabol 100 tab. lub Danabol 72 tab. Co o Tym myślicie ? jak to rozpisać ?.