pierwszy

TOMGO A SZTANGE CHWYTAŁ JEDNA RĘKĄ ? I WAŻYŁ 60 KG ....150KG I PIERWSZY RAZ WYCISKAŁ TY GUPI JESTES CZY TRESOWANY?

wujaszek prawie 150 wycisnal pierwszy raz na silowni pracuje fizycznie ,ma prawie 2m i wazy ponad 130kg

POLSCY STUDENCI KOŃCZĄ PIERWSZY DZIEŃ AKADEMICKIEGO PUCHARU EUROPY Z CZTEREMA MEDALAMI !!!! Po złocie Pauliny Paulina Szymanel kolejni nasi studenci na podium. W kategorii 59 kg srebro wywalczył Mateusz Lorek z wynikiem 450 kg (162,5+90+197,5). Natomiast w kategorii 66 kg mieliśmy aż trzech naszych zawodników z szansami na medal. Po dłuższej [...]

Cwicz chlopie, tylko stawiaj na technike przez pierwszy rok. Od max ciezarow bardziej niebezpieczne sa ostatnie potorzenia. Kasuje temat jak sie odezwiesz. PS: Bolda; nie upraszczaj w tak prymitywny sposob!! Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-04 22:42:35

ok. to przyłoże sie do diety zeby omijać te niezdrowe tłuszcze i powinno być git. w sumie to mój pierwszy cykl ale ja wole wszystko dopracować zeby jak najmniejsze skutki były osłonki też kupie na wątrobe i tran ze 300kapsółek.

no to jakih podajcie nazwy ja jeszcze nie brałem białka to będzie pierwszy raz i nie wiem które sa dobre cena tak do 200 żł

yoshy mnijsza z tym możę i źle doczytałem (ale było pare postów z czymś takim) ale triceps pierwszy chociażby dlatego ze jest większym mięśniem a co do tego nie zginania reki to chodziło o to że tak jkaby ruchu są nie pełne pozdro

hehe ;) no wlasnie.. to jest pierwszy moj tego typu produkt (zawsze dostarczam wszystko w diecie) to jest normalne ?

Nic w tym dziwnego że przytył tylko 5 kg po 40 strzałach omki jako pierwszy cykl. Już po miesiącu miał zapchane receptory i właśnie dlatego jego organizm przestał reagować na omkę.

Pierwszy raz ćwiczyłem tam 20 lat temu-siłownia mała ale jara!Obecnie ćwicze 3x w tyg.A ty gdzie ćwiczysz?

wnc - no tak wynik testosteronu jest 4 x ponad norme po 4h po shocie wiec test jest ale pierwszy raz spotkalem sie z takimi normami i jestem ciekaw jak to z propem jest bo badalem propa 10h po shocie i wynik byl 9 x a 48h po shocie wynik miescil sie w normie wiec wychodzi na to zeby wbijac codziennie i gowno prawda z tym zeby wbijac e2d ? %-) [...]

[...] rozumiem. generalnie chodzi mi o ocene tego polaczenia. jezeli chodzi o moje dane to juz pisze... wiek- 19 waga- 87 wzrost- 184 biceps- 40 klatka- 108 staz ok. 3 lat. pierwszy cykl przed wakacjami cm3+bcaa. jestem z niego bardzo zadowolony, miesnie twarde, na klate mi poszlo ponad 20 kg sily. mam nadzieje ze ocenicie ten zestaw! czekam i [...]

troche za duzo jak na 1 cykl. na pierwszy cykl najlepiej metax, albo propek, a jak już sie uparłeś przy prolo, to musisz mieć go wiecej.

A ja robiłem kiedys taki cykl wlasnie na mono,stormie i shocku i przez pierwszy tydzien nie bylo zadnych efektów,dopiero jak odstawilem mono i w jego miejsce dalem samego storma to wszystko ruszyło.

hm.... w sumie vitala zachwalaja, ale ja nie uzywam.... z tego co stosuje polecam olimp TCM, albo mono jak to pierwszy cykl, tauryna z olimpa mega caps 150 capsow- wystarczy ci na dluuugo bo 2 caps dzienni ewystarcza w zupelnosci, no i tauryna z olimpa wychodzi taniuchno co do kretki to firm jest wiele do wyboru.... jak mowilem na 1 cykl mono jest [...]

pierwszy zapewne cykl i x-pand .. w dodatku 16 lat ostro bedziesz mial

Oto moja dieta. Proszę o ocene i o ewentualne korekty ponieważ pierwszy raz układałem dietę. I posiłek (7.00 - 8.00) . Płatki owsiane 60 g (B -7,14 g , W - 41 g, T - 4,3 g) 234 kcal . Orzechy włoskie 15 g (B -2,4 g , W - 2,4 g, T - 9 g) 101 kcal . Białko (SFD Wpc protein plus) 30 g (B -23,4 g , W - 1,8 g, T - 2,4 g) 122,4 kcal /owoce suszone [...]

Pierwszy raz widzę taką dietę szczerze mówiąc. Kazdy posiłek oparty o jogurt naturalny. Gdzie miecho? drób wołowina? 5 jajek dziennie, ciut sporo...

krok pierwszy; http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html a tu drugi; http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html jest ich wiecej ale narazie te wystarczą Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-27 23:12:43

wiek:22 wzrost:184 waga:94 obwód klatki: 119 obwod ramienia: 41 talia: 97 obwod uda: 64 obwod łydki: 40 cel: sucha masa ciała Cykl: pierwszy