pierwszy

jak to twoj pierwszy cykl to zdecydowanie z nasyceniem, nasycenie daje ci to ze szybciej widzisz efekty. w dni treningowe: rano 5 gram kreatyny i 30 gram glukozy; po treningu 5 gram kreatyny i 40 gram kreatyny; w dni bez treningu: 5 gram kreatyny rano i 30 gram glukozy; nasycenie:20 gram kreatyny dziennie w 4 dawkach po 5 gram. [...]

moim zdaniem bez sensu na pierwszy cykl. droga sprawa i niebezpieczna. do tego trza by bylo insuline a to juz wyzsza pulka. mozna sie przekrecic

1. zadaj sobie pytanie czy chcesz coś osiągnąć 2. obieraj szybkoosiągalne realne cele: pierwszy cel - 1dzień diety chyba dasz rade? kolejny cel - 2dni diety proste kolejny - 3dni.. itd.. 3. zapomnij o słodyczach - to jest BEZWARTOŚCIOWY SYF.. olej + cukier + stabilizatory, wypełniacze, E-gówienka FUUUUUUUUUUJJJJ.. nie kupuj tego a to co masz w [...]

Wielkie Brawo za pomysl ze zdjeciami - to jest szczegolnie wazne dla poczatkujacych :) liczy sie technika a nie ciezar !!! (ja jak zaczynalem - pierwszy raz na silowni i cwiczylem w/w cwiczenie to wziolem 10kg i machalem - ale jak pewnien koles pokazal mi jak to prawidlowo wykonywac z trudnoscia robilem to z obciazeniem 5kg) ale dzisiaj moge mu [...]

Te (to do tego co "ma przeżycia jak ma sie 18 lat czy coś")Po co tu wogóle wchodisz jak klepiesz takie głupoty?! Jak chce to niech bierze i 1000mg tygodniowo. A tak wogóle 18 lat to najlepszy wiek na siłke. No i jak sie bierze duze dawki na pierwszy raz to wchodzi za***iscie. Tylko wszystko w granicach normy.

[...] No przydał by się dobry torwat do Lehman mnie nie zadowala między słupkami, no i jakiś środkowy pomocnik ofensywny, może Totti Dobrze też że doszedł Reyes jakiś czas temu no i wzmocnił bym ławke rezerwowych troche o jakiegoś dobrego pomocnika. Bo pierwszy skład jest za***isty, tylko jeszcze niech przełożą to co potrafią na mecze Ligi Mistrzów.

na pierwszy cykl radzil bym tobie vinstrol i deca!

[...] (wanilia) ultrafiltred 1,8kg - 140zl ; Olimp : Pure Whey 80 2,25kg - 145zl (wanilia) Whey Pro Matrix 2,25 kg - 174 (banan) Pure Whey 80 1,5kg - 115zl (truskawka) Whey Pro Matrix 1,5kg - 125zl (wanilia) Pure Whey Isolate 95 1,5kg - 139zl (truskawka)(100% izolat b.serwatki) Prawie wszystko po jednej sztuce tak wiec kto pierwszy ten lepszy :)

[...] drużyny gdzieś wyparowało. "Cały czas gramy tym samym składem, który był określany mianem galaktycznego. Nie wiem co się stało, że teraz jest inaczej. To jest mój pierwszy sezon w Realu, w którym nic nie zdobędę z drużyną. To jest bardzo bolesne odczucie. Mam jednak nadzieję, że to się zmieni i może jeszcze coś 'ugramy', a jeśli nie to [...]

właśnie chciałem napisać, podobny temat ale na szczęście zobaczyłem ten tak więc dopiszę się: zmieniłem prolong na propio i zaczęło się: pierwszy strzał w tyłek i siedzieć nie mogłem przez tydzień prawie, kolejne strzały w uda i kur... nie wyrabiam; dziś to już nie mugę chodzić! ja pier... koszmar! dodam, że propio jaki kupuję to lyka labs w [...]

[...] lapiac oddech normalnie bez zadyszki to znaczy ze tetno jest dobre, tak? A jezeli mowic moge ale z zadyszka to znaczy ze tetno jest za wysokie? Przy ketozie lepszy jest pierwszy wariant, przy diecie zróźnicowanej - drugi. ----------------------------------------------------------------------- I czy jest cos, ze czujesz ze ten tluszcz ci leci [...]

Tadziula, nie ma koniecznosci wstawania o 4, wystarczy że spozyjesz posiłek na 3 godziny przed startem. Pierwszy posiłek powinien dostarczać ok. 30-35% ogólnego zapotrzebowania energetycznego. Głównym składnikiem powinny być produkty żywnościowe obfitujące w węglowodany złożone, których spożycie pozwala na odpowiednie uzupełnienie rezerw [...]

propionat 10% 100mg/1ml, Deca 200mg/2ml tylko czy starczy na pierwszy cykl z deki 7 strzałow ?

ogólnie wporządku na pierwszy rzut oka ale dzień po tricepsach ćwiczysz barki-błąd

[...] 50mg co drugi dzien 1-10 nolva 5mg dziennie(w wypadku problemow z sutami hop do 40 i pozniej znowu zjazd do 5 ale nic takiego niepowinno sie wydarzyc) 3dni po ostatnim strzale zapodajesz clomid 20-24tabs pierwszy dzien 5tabs pozniej 4dni po 2tabs i reszta po 1 witaminy mineraly 4g bialka/kg masy dobra regeneracja odpuszczenie imprez i bedzie OK

primke na pierwszy cykl ??? hrhrh

.. tyle juz tu tego było !! co 4 temat to pierwszy cykl !! gadaj na czym ci zależy !!

naturalnie na noc to samo białko. to można wtedy z kretą i bez ww? dziś pierwszy raz piłem serwatke z mlekiem i nie zbyt to ma dobry smak. zobaczyłem też twoje table co do nasycania kretą. no iteraz nie wiem co robić. od dziś robiłem tą faze. wziąłem rano i popołudniu, i na noc już se podarowałem bo nie wiem czy warto ją robić. mam 300g creapure i [...]

ja wlasnie tez jestem pod koniec 3 tyg cyklu kretki. przez pierwszy tydzien roslem jak z procy, potem co raz mniej. po 1 tyg uroslo mi 22mm w kazdej lapce i ok 5cm w klacie. teraz (pod koniec 3tyg) liczac od poczatq cyklu uroslo mi 25mm w lapach i 7cm w klacie. wydaje mi sie jakby mi wody troche odeszly ale jest dobrze. jeszcze przede mna ok 2tyg [...]

jesli chodzi o nasycenie to musisz sam zdecydowac, ja jak robilem pierwszy cykl kreatyny to robilem nasycenie i nie wyszedlem na tym zle bo poprostu z nasyceniem szybciej widac efekty ale wedlug mnie 2 i kolejne cykle nie maja sensu z nasyceniem.