pierwszy

oj damixx nie rozumiesz ma znaczenie bo w usa masz takie wynalazki jak v12 ktory jest kreatyna wiec jezeli pierwszy niech sie za takie wynalazki nie bieze tylko kupi sobie zyczajne mono

[...] pod tematem "jak ułożyć sobie diete"). Dzienne zapotrzenbowanie na: węglowodany= 246g białko= 185g tluszcze= 82g Diete ułożyłem w zależności od tego co jem na obiad. Dzień pierwszy (pierś z kurczaka na obiad). Węglowodany/białko/tłuszcze Posiłek pierwszy godz. 10:00. Parówki (ok. 100g) 1/13/26 5 kromek chleba razowego (30g jedna kromka) 83/11/2 [...]

akurat spam mi na poczte nie wchodzi. kumpel sie mnie o to pytał a ze pierwszy raz na oczy widziałem to dałem na forum.

[...] tematem "jak ułożyć sobie diete"). Dzienne zapotrzenbowanie na: węglowodany= 246g białko= 185g tluszcze= 82g Diete ułożyłem w zależności od tego co jem na obiad. Dzień pierwszy (pierś z kurczaka na obiad). Węglowodany/białko/tłuszcze Posiłek pierwszy godz. 10:00. Parówki (ok. 100g) 1/13/26 5 kromek chleba razowego (30g jedna kromka) 83/11/2 [...]

Pierwszy KOŁOWROTEK : 4 łożyska , prawie nie używany , na szpuli plecionka Dragon raz używana. ZAintereswanych ceną proszę o kontakt na mail [email protected]

ja byłem pierwszy Damixxx

Czeź chłopaki jestem tu pierwszy raz i stwierdziłem, że znalazłem coś dla siebie.Trzy dni ćwicze już super dunks 3 tylko, że bez rozgrzewki hmm... i jakiś ból w prawym kolanie. Nie wiecie czym to jest spowodowane?

Jezeli nie wazysz zbyt wiele to na pierwszy raz mogą byc dwa tabsy dziennie.Jeden rano drugi po poludniu. Kreatyne mozesz walic wlasnie na 2off i ciagnij ją dalej juz do konca.

taa? pewnie pierwszy cykl..

Owszem Taa wiem, pierwszy zawsze zadowolony:D

Cze wszystkim ! Mam problem bo nie wiem jaki suplement by mi się przydał.I nie wiem czy wogóle jakiś by mi się przydał, jesli miałem przerwę 5 miesięczną i w sierpniu wznawiam treningi, to jest sens od razu brać jakieś suplementy czy lepiej poćwiczyć narazie na sucho ( jak tak to ile na sucho ćwiczyć ? ).Wymiary : WZROST : 175 cm WAGA : 78 kg [...]

[...] przestaly bolec, ale teraz zaczelo mnie cos gardło boleć i od czasu do czasu mam suchy kaszel - co najgorsze podczas tego kaszlu wypluwam krwistą maź. Nie wiem co to moze byc bo pierwszy raz pluje jakby krwią. Mam nadzieje, ze nic sobie nie uszkodzilem z narządów wewnętrznych podczas tego upadku. Pomożcie jak wiecie co to moze byc!? pozdr.

ciekawośc to pierwszy stopień do massyy

NIKOMU SIE TABELI NIE CHCCIALO ZROBIC TO JA ZROBILEM TROCHE SIE NAPRACOWALEM, NO I OCZYWISCIE ZA TAKA ROBOTE NALEZY MI SIE SOG...CHOCIAZBY DLATEGO ZE WYGRALEM...A WIEC JESLI DOSTANE KILKA SOGOW TO SIE NIE OBRAZE I JAK SA JAKIES BLEDY TO SORRY...A NA PEWNO SA, CHYBA NIE KAZDEMU PODLICZYLEM, ALE JAK KTOS PIERWSZY RAZ OBSTAWIAL TO GO NIE [...]

chłopaki ale ja was sie pytałem czy moze ktos z was brał HMB w proszku bo pierwszy raz sie z tym spotykam bo ja zawsze brałem ale w płynie i było super ale jest bardzo drogie!

ale masz na kofe tolerancje czy tak na pierwszy raz 1g nie dziala ? na mnie generalnie mocno dzialaja speedy a slabo zamulacze

mam 18 lat, waze 83 kg przy 172 cm, cwicze 2.5 roku, bralem suple i teraz zdecydowalem sie na swoj pierwszy cykl. jak mozecie to wyrazcie swoje opinie i jakies rady... oto moj cykl : 100 tabsow mety (Anabol badz Bionabol) w piramidce 2-3-4-3-2, w drugim tygodniu dorzucam tescia propinata 10% co drugi dzien strzala przez 20 dni. (od 2 do 4 [...]

Prop tydzień dłużej, wyjdzie równo 20zastrzyków i nie bedzie odstawiał dwóch środków na raz. IMO jak już, to: 1-5 15mg Metanabolu/dz (100tabl) 1-6 50mg Propa/2dni (20strzałów) + idealna dieta. Na pierwszy raz wystarczy, ale przyłóż sie.

Czesc wszystkim Na tym dziale pisze pierwszy raz choc obserwuje go juz troszeczke Mam do was taka o to goraca prozbe : Moja wspaniala cudowna kochana fantastyczna i fenomenalna :) dziewczyna zabrala sie ostatnio za cwiczenia. Za cel postawila sobie poprawienie wygladu swoich ud , pupci ,brzuszka i piersi ( jest szczuplutka chodzi o ujedrnienie i [...]

Pierwszy błąd to śniadanie. Śniadanie zawsze musi być złożone z jedzenia i ma być porządne, żadnych odżywek w tym czasie. Czyli zamiast małego śniadania i odżywki zjedz pełne śniadanie (np. 150g płatków owsianych na mleku lub wodzie + 6-7 białek z jaja). Tylko żadnych tam śniadaniowych, zwykłe owsiane. Posiłki jedz w pracy w przerwach a między [...]