SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • CYKL Masowy [ cos nie tak ]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty nie rozumiesz w ogóle co ci piszemy. Objaśnię ci '4kg w tydzień ma niewiele wspólnego z czystą masą mięśniową' - przytyłeś tłuszczem, nie przytyłeś nawet 0,25kg mięśnia! 'Patrz w lustro a nie na wagę' - nie waga się liczy a wygląd i proporcje. Co z tego, że przytyłeś 4kg skoro to sam tłuszcz? Teraz odpowiedź na pytanie 'Jak to możliwe, że w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2672 Data: 2011-10-11 15:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-5) 3 2)Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? srednio 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 4 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) sfd II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9942 Data: 2011-10-11 15:25:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 10.10.2011 DT Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Pierwszy raz robiłem podciagnie z obciazeniem +5 na 5 powtorzeń jak na razie szalu nie ma ale bedzie lepiej Trening: Przysiad:80kg Wiosłowanie sztanga:65kg Wyciskanie leżąc:57,5kg Dodatki: Łydki Podciąganie podchwytem +5 5/5/5

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 15:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta i deca mój pierwszy cykl

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    susta i deka mam 15 ampułek susty 250 i 250 decki suste biore co 5 dni a decke co 7, ile clomidu mi będzie potrzebne na odblok?czy podczas cyklu powinienem zwiekszyc trening i ile jestem w stanie zchowac masy po skączeniu cyklu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-10-11 15:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zauważcie również, że trening z ciężarami najczęściej wykonują osoby będące w swojej "nienaturalnej wadze". Przykład pierwszy z brzegu i najbardziej znany: Holyfield.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6716 Data: 2011-10-11 14:24:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    w sumie to tak - raz - wino - 1 lampka ( pol butelki czylo kolo 375ml - kac gigant bo to pierwszy alkohol po 8 m-cach - drugi raz - na drugi dzien- skonczylam flaszke co sie bedzie marnowac...efektu wiekszego nie bylo ani poprawy nastroju ani lepszego samopoczucia nie stwierdzono - to w trzeci dzien -odpalilam ze 100g mrozacego sie od kilku [...]

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 14:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meybee / Road to be Iron

    Post
    Ladies SFD

    Tu przynajmniej masz za soba pierwszy powazny trening na siłowni, ja dopiero rozgryzam co to rozpiętki powodzenia, będę wpadać !

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 13:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie papierosów na cyklu i wogule

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] plucach ze hej. Wiec nie warto testowac wlasnej odpornosci na raki, ani patrzec na linie prosta zgonow w rodzinie, lepiej po prostu nie jarac. 2. Jeśli myślałeś, ze punkt pierwszy jest lipny, to teraz jest jeszcze gorzej. Postep techniczny Cie zabije, a dym papierosowy tylko się do tego przyczynia. Dlaczego? Bo palenie kumuluje wolne rodniki, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10318 Data: 2011-10-11 13:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamy podobne wymiary!! Będę do Ciebie zaglądać :) Moja dieta też jest na 1700kcal, również dopiero zaczynam, pierwszy tydzień za mną ale będzie coraz lepiej :) Powodzenia!

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 12:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko finansowo.Żeby dostać fajną fuchę,trzeba mieć przede wszystkim dobre kontakty,ponadto dobre fuchy trafiają się rzadko,a chętnych jest dużo,więc czasami jest,kto pierwszy ten lepszy...Więc proponowałbym Tobie od razu start do Policji,bo mimo że planowana jest tam reforma emerytalna,liczba lat pracy w zawodzie się przedłużyła,to i tak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2011-10-11 11:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produkt znajomemu? b) tak 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) Szata jest zdecydowanie lepsza 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym - sfd.pl. II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9942 Data: 2011-10-11 10:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja wczoraj też dorwałem 2 kilo łososia w promocji, filety po 22 pln Kuba_94 spróbuj w piekarniku zrobić, ja ostatnio robiłem pierwszy raz i wyszło zaj****te

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 09:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1-5) 2 2)Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? Nie 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) 5 4) Gdzie po raz pierwszy zetknąłeś/aś się z produktem Burn&Shape Iron Horse Series? - na forum internetowym (jakim?.......) SFD II. PYTANIA SZCZEGÓŁOWE 3) Czy po przyjęciu suplementu [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9942 Data: 2011-10-11 09:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vixen3 / Trzeba w końcu ruszyc z miejsca

    Post
    Trening dla początkujących

    Vixen, bardzo mądra decyzja spal rękawiczki U nas nie raz na siłke przychodzi typek, który jest pierwszy raz i ma na sobie 1. nowe rękawiczki 2. nowy pas TRECa 3. nowe usztywniacze na nadgarstki 4. paski 5. ściągacze na łokciach i kolanach 6. stabilizator ortopedyczny - elastyczny na kostce 7. MP3 w uszach 8. Potężny plan treningowy, w którym [...]

    Odpowiedzi: 1959 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 09:21:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl a matura

    Post
    Doping

    Dieta u mnie pierwszy plan i trening (czas mam na to), a co do dopingu to zapytałem żebym póżniej nie żałował, że źle zrobiłem. Zmieniony przez - cocochane w dniu 2011-10-11 08:52:45

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4226 Data: 2011-10-11 08:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi ale moglem byc pierwszy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 08:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yo!Jesli pracuje na 3 zmiany i np. wypadaja mi 2 kiedy to zaczynam prace od godz.14 do 22 to mam zrobic trening np.o godz. 10 a pierwszy posilek zjesc o godz. 16???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 07:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17-19 hcg 500 j.m. dziennie lub 1000 j.m. co 2 dzień po hcg clom pierwszy dzień dwa po 100 mg potem 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2011-10-11 06:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma w ofercie zarówno dorian jak i ultralife (a tu są dwa rodzaje) jesli chodzi Ci o to o czym myślę, to przynajmniej ten nox extreme ultralife którego ja próbowałem był o wiele mocniejszy niż dorianowski. W zasadzie pół porcji które wziąłem na pierwszy raz zraziło mnie na tyle że więcej nie kupiłem (nie lubię byt mocno pobudzająych środków).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2011-10-11 00:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słabe;/ 2. zmiana podchwytu na nachwyt, lepiej czułem najszersze 3. spoko, ostatnia seria troche oszukiwana, uchwyt popuszczał już 4. tak dla dopompowania pleców 5. MC pierwszy raz robiłem na końcu treningu, dodatkowo nie odkładałem sztangi na ziemię, jest mi o wiele łatwiej, być może tak porobię przez pewien czas;] dzisiaj( przed teningiem [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 5229 Data: 2011-10-10 23:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)