pierwszy

[...] 2 tygodnie jeśli nie robiłaś nigdy. Z drugiej strony w tych rozciąganych wyzwaniach ważna jest systematyczność - a więcej niż 14 dni nikomu się nie chce. Ja bym zrobiła taki pierwszy etap - właśnie na 14 dni. Po nim zobaczymy kto w jakim lesie jest i ewentualnie będziemy kontynuować. Zresztą to wyzwania ma uczyć systematyczności i przyzwyczajać [...]

[...] dojść do tego zdjęcia obok to się głodzilam no ale miałam wtedy ta piątkę z przodu na wadze :p siłownia była później . Night ja jestem chora jakbym miała odpuścić :p Chociaż pierwszy rok na siłowni był ciężki jak sobie pomyślę że siedziałam tam często 6-7dni w tyg , chodziłam na dwie godziny zajęć fitness później dopiero na siłownię to mam ochotę [...]

obiecałam sobie że do konca roku nie będę się denerwować :p jak na pierwszy dzień to dobrze Ci idzie %-)

[...] Ale fakt, ograniczenia są, nawet jak brzuch mały. Wyszłam w drugim trymestrze kilka razy potruchtać i dałam spokój - niby taka nieduża kulka w brzuchu, ale czułam że taki dłuższy trucht mi "ciąży" na mięśniach dna miednicy. Marta, jak skończy się pierwszy trymestr powinno być lepiej };-) Zmieniony przez - Caroline435 w dniu 2021-04-21 22:16:19

W końcu dziś udało się pierwszy raz iść na siłownię od marca i było całkiem spoko :D Dobrze w końcu było wyjść gdzieś do ludzi bo jeszcze trochę i bym wylądowała w psychiatryku Kupiłam karnet więc zobaczymy ile uda się pochodzić i ile będę mogła Chociaż te ciężary to wszystko takie małe że aż frustruje ale odbije sobie po porodzie :D Wyprosty [...]

Night wypraszam sobie z tą kuchenką ;-) od lat gotuje, ale jak miałam pierwszy kontakt z indukcją to musiałam sprawdzić w instrukcji jak włączyć %-)

[...] ball Leg curl 2xmax 20 l 16 7 . Ht 2s 12-15 40kg x 15 l 40kg x 12 8 rdl z hantlami 2sx 20 8kg l 8kg Nogi jak to nogi moja ulubiona partia więc spoko mi się robi . Na pierwszy miesiąc treningów zamiast zwykłych siadow będę robić na maszynie . Po ciąży brak mi mobilności i przy 20kg chwieje się na palcach więc to będzie póki co lepsza opcja [...]

W OHP brzuch nie doskwiera?? Jak nie czujesz że pada pierwszy przed barkami i tricepsem to bardzo dobra wiadomość.

[...] sobie posiłków pod makro . A w niedzielę musiałam dojesc sushi i chipsy co by nie kusiły . Waga już wróciła do stanu sprzed weekendu więc git :) W niedzielę wybrałam się na pierwszy spacer bo w piątek tak mnie połamało , że wyszłam dosłownie na chwilę żeby młody zasnął i wróciłam się spowrotem . Dzisiejsze nogi fajnie weszły :) z tym ht muszę [...]

o11.30 muszę małego odebrać ze żłobka potwierdza się znów, że to są jakieś bliźniaki :-P mój też dziś swój pierwszy dzień zaliczył, wejść wchodził nieśmiało, ale na wyjściu jako jedyny nie chciał wyjsć i jako jedyny nie płakał, także mam nadzieję, że będzie dobrze, martwi mnie jednak tylko to "aktualizowanie" bazy wirusów i chodzenie na L4 :-(

Oj tak te choroby przez pierwszy rok w żłobku ponoć najgorsze , ale później już z górki :)

[...] uginanie mlotkowo ze sznurem 2s x12 15kg /15kg Wioslowanie połączyłam sobie w superserii z przyciąganiem drążka do brzucha , a Arnoldki z wznosami . Znowu mi się bardzo nie chciało tymbardziej, że musiałam wstać wcześniej , a młody wyjątkowo jeszcze spał więc tymbardziej było mi żal wstawać , bo chociaż pierwszy raz od 2tyg mogłam spać do 7%-)

U mnie pierwszy trening po świętach też był wczoraj rewelacyjny. Warto czasem pojeść więcej :-).

Ja smalcu nie lubię, ale ostatnio odkryłam humus ;-) pierwszy raz kupiłam bo zawsze myślałam że to jest niejadalne. Następnym razem spróbuję zrobić sama bo naprawdę fajna pasta do chleba.

A na ten smalec z fasoli pierwszy lepszy przepis z internetu brać? Czy masz sprawdzony? Bo ja czuję, że to będą moje smaki.

A na ten smalec z fasoli pierwszy lepszy przepis z internetu brać? Czy masz sprawdzony? Bo ja czuję, że to będą moje smaki. W sumie ja to robię bez żadnych proporcji . Zobaczyłam jak się robi na stronie Ania gotuje bo zazwyczaj z jej przepisów wszystko wychodzi spoko i robię tak na oko . Pół puszki fasoli raz biała raz czerwona Trochę cebuli , [...]

A apropo humusu to kupiłam dziś w Lidlu pierwszy lepszy humus bo myślałam, że jest zwykły klasyczny , a okazało się ze jest z orzechami nerkowcow i smakuje świetnie . Czyli właściwie to kupilas masło/krem orzechowy :-D

A apropo humusu to kupiłam dziś w Lidlu pierwszy lepszy humus bo myślałam, że jest zwykły klasyczny , a okazało się ze jest z orzechami nerkowcow i smakuje świetnie . Czyli właściwie to kupilas masło/krem orzechowy :-D W sumie tam tych orzechów to jest tylko 6%:p ale są mocno wyczuwalne to można tak powiedzieć :p

Zobaczymy jak to będzie bo młody cały czas ma katar i kaszel więc nie wiadomo co będzie po paru dniach w żłobku bo dziś poszedł pierwszy raz od 2tygodni

Zobaczymy jak to będzie bo młody cały czas ma katar i kaszel więc nie wiadomo co będzie po paru dniach w żłobku bo dziś poszedł pierwszy raz od 2tygodni Ja zdążyłem się pochwalić że mój rekord zrobił 4 tygodnie pod rząd do żłobka, jest gadając o chorobach z kimś mówiłem że on nie gorączkuje, tylko katar i kaszel.... A w weekend 38-39 gorączka i [...]