pierwszy

[...] ma co przesadzać, po długim poście żołądek może być jeszcze nie przyzwyczajony do tego rodzaju suplementacji:) Za tydzien lub dwa planuję jednak dotzucić jeszcze kilka rzeczy z arsenału Vitalmaxa:) Wieczorkiem w końcu wkleję foty wyników badań, o ile przezyję pierwszy, w miarę ciężki trening po tak długiej przerwie:P Pozdrawiam sedrecznie!!:)

naprawdę daruj sobie tego venoma, zwłaszcza na pierwszy ogień. Wiem co mówię, przez rok nie miałem kontaktu ze spalaczami, dzisiaj zarzuciłem 1 kaps Drena i czuję się jak kupa. Weź sobie najpierw coś słabszego na rozkręcenie i ewentualnie później baw się z mocniejszymi środkami.

Raz w tygodniu, cale cialo, podstawowe cwiczenia. Głownym klopotem moze okazac sie kwestia siad/ciag - oba na jednym treningu to za wiele (tylko te 2 cwiczenia sa jeszcze ok, ale pozostaje przeciez reszta ciala). A jeden tydzien siad, jeden ciag zwieksza jeszcze bardziej rozpietosc czasowa miedzy tymi cwiczeniami. Sklanial bym sie do chociaz 2 dni [...]

Nie ma tak łatwo świeżak młodszy jesteś to częstuj pierwszy a odstawimy

Witam wszystkich. :) Otóż mam aktualnie skończone 18 lat i trenuję na siłowni od ponad roku, zamierzam w przyszłosci, (jeżeli oczywiście będę dalej ćwiczyć), zrobić swój pierwszy i ostatni cykl hormonalny. W tej chwili chcę na maksa wykorzystać swoje naturalne możliwości i ćwiczyć regularnie jeszcze z 2 do 3 lat, cały czas zgłębiając metodologie [...]

robie to już po raz 3! z mięsa wieprzowego wychodzi równie dobre, a tłuszcz wycieka w prodiżu! dziś po raz pierwszy z wołowinki robie ;) mega przepis!

ten temat wymiata niesamowicie...na rynku jest ale byla troche wstrzymana produkcja wiec uwazaj na date waznosci jak juz bierzesz ze zrodla pierwszy raz

Witam panów, z tego co czytam, to dużo chętnych jest na wysokie loty.;D Ja jeszcze tego osgooda leczę, byle do wakacji... Ostatnio na WF mamy typową gimnastykę tj. lina, drążek, skrzynie. Powiem Wam, że myślałem ze będzie znacznie gorzej... A tu zaskoczenie.;D Na drążku wymyki i różne ćwiczenia sobie śmigam, co więcej pod sufit na linie bez [...]

[...] PEAK tegorocznych największych targach naszej branży FIBO 2011 odbędą się zawody - Peak Power Challenge - FIBO 2011 - będą to zawody składające się z kilku ćwiczeń ( zobacz pierwszy film ) w których będzie się liczyła wytrzymałość, sprawność i kondycja fizyczna, bazuje to na treningach/selekcji do jednostek specjalnych. Największe szanse będą [...]

Jak zauważyliście cel został osiągnięty. Pierwszy krok zrobiony. Jeżeli chodzi o siłę to nigdy mi na niej nie zależało, bo ciężary są tylko środkiem do osiągnięcia ładnej proporcjonalnej sylwetki a nie celem, bo ja trenuję kulturystykę a nie wyciskanie. Mogę podać moje wymiary na masie 47 cm biceps, 68 cm udo, moja największa waga 102 kg dodam [...]

gross svka pierwszy motor, ktory mu wyslalem

Jow Ga Kung Fu Athletic Association, Kraków Nowy nabór od kwietnia, do grupy początkującej dla dorosłych i dzieci. Zapraszamy na zajęcia kung fu we własnej, wyposażonej (ochraniacze, tarcze, broń treningowa) sali. Więcej informacji www.jowga.pl Pierwszy trening gratis. Honorujemy karty Multisport. Zmieniony przez - Baojong w dniu 2011-03-28 [...]

Tak, 65 zł open karnet, 7 zł jedno wejście... Atmosfera za***ista, sam dojeżdżam z Wilczaka tam. Jak chcesz to wpadaj, jutro będę jakoś po południu pierwszy raz od miesiąca, bo przerwe miałem.

Opiszę więc pierwszy wspólny poniedziałek. Rano była l-karnityna i chrom 1. Na śniadanko jajecznica, były to jakieś 3 jajka 7:30 2. Na 2 śniadanie 4 kromki chleba razowego z szyneczką 10:00 3. Przedobiad. Byłem u dziadków, więc nie jadłem dobrze. 4 kromki chleba białego z czekoladą i 4 cukierki, bardzo zdrowo 12:30 5. Obiad (zaraz będzie) jakaś [...]

Zdecydowanie tak jak wyżej, chociaż sam nie wiem bo się waham nad swoją decyzją która nie podlega jakiejkolwiek dyskusji. Ogarnijcie się trochę. Pierwszy raz współczułem Sosnowskiemu. Nigdy nie miałem do niego przekonania. Po tej walce trochę się zmieniło, trochę zmiękłem i zrobiło mi się go żal. Dał z siebie 100%. Mimo, że większość stawiała na [...]

właśnie taki mam :) obyś się nie mylił, dziś pójdzie pierwszy szot, po tygodniu napiszę czy działa. Pozdro

[...] B+T jak rowniez fatu w posilkach B+W myslisz ze te 10-15g fatu Ci zaszkodzi? nie za bardzo moze sie wydluzyc czas trawienie/wchlaniania - ale to tyle a jesli to nie jest pierwszy poislek przed tr. nie ma obaw - poprezdni wlasnie jest w polowie trawienia pewnie z reszta sam zaznaczyles ze skoro na ckd mozna - to czemu nie mozna na innych [...]

[...] że tak z 4-4,5 kg gdyby poszło w rece - gdyby a wiadomo ze w jedno miejsce nigdy nie idzie, a ja nie zamierzam np. nie trenować nóg nie na tym etapie dlonrA - forma jak na pierwszy raz i z takimi kłopotami początkowymi uważam za super udaną, teraz może być na kolejnych tylko lepiej a moje fotki pokazuja lepiej jak to wygloda, bo niestety [...]

Jaką koszulke na pierwszy raz... Ramię 40-41cm klata 106 (dla nie mostkujących) Zastanawiam się nad katanie S/S, lub fury rozmiar 42 lub 44

[...] zainteresuj się jakąś książką wybitnego coacha od powerliftingu Louiego Simmonsa.Książka dotyczy ogółem skoków,sprintów etc. W to jest wplecione Conjugate Method. Google na pierwszy rzut wywaliło np takie artykuły http://www.verticaljumping.com/conjugate_training_Westside_for_jumping_bastards1.html [...]