pierwszy

[...] przez najbliższe 5-6 tygodni. Trener doradził mi 3 serie w każdym ćwiczeniu - 25, 20 i na końcu 15 powtórzeń. Obciążenie będę zwiększać za każdym razem (robiłam to pierwszy raz więc na same kilogramy jeszcze nie patrz). Myślisz że trening ok? Wydłużyć aeroby na końcu? Sobota 26 Listopada DNT Warzywa: Pomidor, Awokado, Papryka, Sałata [...]

linki do streamow bede wrzucal w pierwszy post

Gdzie mozliwy odbior osobisty? Interesowal by mnie pierwszy zestaw.

no pika z podatkami to jest tak. albo co Ci będę tłumaczył, zatrudnij się gdzieś w normalnej pracy gdzie będzie sz miał kod podatkowy 747 i obejrzyj swłój pierwszy payslip %-) 747 oznacza że kwota wolna od podatku to 7470 funtów. pracodawca odprowadza Ci przy każdej wypłacie stawki podatku przewidując ile w tym roku podatku zapłacisz (to tak na [...]

To przejeżdżam przez tę wioskę 10 - 20 razy w roku i jadę na drugą stronę góry. W wigilię lub pierwszy dzień świąt będę mijał i zostaję na sylwestra to wpadnę na trening. %-)

[...] masy mięśniowej oraz siły 3) Staż:2 lata 4) Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: - 5) Stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jest to mój pierwszy kontakt z kreatyną Pytanie jest następujące: Posiadam kreatynę w capsach. Czy (tak jak wyżej jest również napisane) stosowanie jej w DT 4 caps rano i 4 caps po [...]

Witam was:)to mój pierwszy post i nie wiedziałem gdzie zadać to pytanie więc sorki jeśli piszę w złym miejscu:) Po zeszłorocznej nieprzepracowanej zimie ważyłem 110 kg przy 193 wzrostu,teraz ważę 95 kg i zacząłem przygodę z ćwiczeniem:)na razie lajtowo bo muszę się oswoić z tym wszystkim,ćwiczę już dobry miesiąc i mam do was pytanie-czy można [...]

W pracy wszystko przyspieszyło przed końcem roku i ja też płynę w tym nurcie ale miski staram się pilnować a trening wczoraj pierwszy raz robiłam taki porządny, dziś wszystko mnie okrutnie boli...ale to takie przyjemne:) Ogólnie w tym tygodniu po oczyszczaniu notuję lekki spadek apetytu. Zastanawiam sie też nad swoją kalorycznością - mam 1800 kcal [...]

Witam! Jest to mój pierwszy post na forum, więc jeśli źle trafiłem, to przepraszam :) Może zacznę od początku.. Tak więc poszukuję diety na przybranie masy - generalnie chcę dość do odpowiedniej wagi, aby móc zacząć rzeźbić ciało, najbardziej mi na tym zależy. Obecnie mam 174cm wzrostu, 56-57kg wagi. Wczoraj zacząłem robić A6W. Teraz tak - co do [...]

o pierwszy raz was tu widzee, czesc

Nie. To są 2 zestawy. Pierwszy za 100zł, a drugi za 70zł.

aha :)) miałem zamiar wanilie, ale truskawka i wiśnia na pierwszy ogień, dobre będzie to toffi i kokosa spróbuje jeszcze

1-8 50mg ed prop albo 100mg e2d, tez robie taki pierwszy cykl :-)

Tomasz pierwszy tydz mam za soba i nasunelo mi sie takie pytanie czy robic ciezki/lekki/ciezki ? czy bez podzialu ?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: BF ok 10% ekto. 2) wiek 04'94 3) waga/wzrost: 71kg 181cm 4) staż treningowy: 6 miesięcy lecz cykl planuje zacząć po nowym roku 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: aakg, carbo, kazeina 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement [...]

[...] się nad wprowadzeniem aero lub interwałów. Tylko nie po siłowym bo po pierwsze nie mam siły a po drugie czasu.Czy miałoby to sens i ile tego robić?:-? Gunia, ja wiem, że pierwszy raz itd., ale czasem wpadam i czytam i stąd moje obawy.:-) Pomyliłam ryż brązowy z jaśminowym.}:-( Niedospana jestem, trudno. Szkoda, że edycja nie powoduje [...]

zakład bez ryzyka, stawiasz kasę przegrywasz oddają Ci, nie wiem czy możesz wypłacić od razu, ale pewnie tak trzeba przeczytać regulamin żeby później zaskoczenia nie było, zazwyczaj można zależy od buka, no i pamiętaj że to musi być pierwszy zakład jaki postawisz bo tylko ten jest zwracany w razie niepowodzenia

a nie lepiej byłoby pierwszy tydzien po 20mg (tj 14 tabletek na tydzien), wiec zostaje 86 tabletek które starczy na 28 dni wiec 4 tygodnie? co łącznie daje 5 tygodni? A zrobiłem 8kg na wadze z poprawą jakosci miesnia, ale dieta wszystko bylo dopracowane na 100%

Boję się!|-) Zbyt hermetyczne środowisko jak na moją skromną osobę. Każdy kiedyś tam był pierwszy raz;-)odwagi;-)

siemka chciałem się zapytac jaki byście polecili mi spalacz na pierwszy raz?? tylko jakis dobry w działaniu :-)