pierwszy

grekar ile tak mniejwiecej miałeś leciec na VLCD bo właśnie jestem na redukcji jak narazie -20 kg w 8 tyg i od poniedziałku planuje pierwszy raz wejsc na VLCD i nie wiem czy 4-5 tyg starczą ? i Czy robic Cardio do tego jakies czy zrezygnowac całkowicie ? ile mniej wiecej kcal dac , białka i tłuszczy ? O mieśnie się nie boje bo są odpowiednio [...]

Piłka, wsadziles metalowe naczynie do mikro?! %-) O kieeeeeeerwa, dopiero jak to napisałaś to sprawdziłem w googlach czym to grozi %-) Pierwszy i ostatni raz %-)

Grekar: tzw Zemsta Faraona ;-) przechodziłem to jak byłem tam pierwszy raz. Teraz za każdym razem jak jadę przez pierwsze kilka dni kieliszek na czczo i nie ma problemów, ewentualnie ich specjalne leki na to. Zemsta Faraona Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2014-06-09 20:54:06

Podbicie węgla i wszystkiego na koniec dnia ( bonusowa szama w rozkładzie, bo mnie węglowodanowy spadek złapał po raz pierwszy od 12 dni stosowania paleo i uzupełnianiu większości węgli z owoców i warzyw :-) ) "jaglanka" z kaszy jaglanej z cynamonem, łyżeczką oleju kokosowego i pastą waniliową + migdały, pestki dyni, mrożone truskawki, borówki [...]

Zastanawia mnie, jak moga Wam skamować placki itp z mąki żytniej czy tam razowej %-) zrobiłem pierwszy raz od xx czau i prawie nie zwróciłem. Jedyna opcja jaka wchodzi w grę to pytlowa, ale to tylko me osobiste zdanie, Dieta dietą, piękniejsi już nie będziecie };-) http://www.editer.pl/fotka/ce43c8d86a60ad42efceb406187aee73_2.jpg

Torty. Pierwszy dla mojego synka, przed zalaniem galaretką (z wczoraj). Drugi dla mamy, dzisiaj skończony. Wieczorem wrzucę przepis na pizzę, przepraszam, że tak to długo trwa. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eaafe09b8fce49b29e3a20cea1d243e7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3ad6f339f7c24ef29c05ca2f79c9b7db.jpg

Jesienna redukcja dzień pierwszy ;-) http://www.editer.pl/fotka/d60d93a8a7ca309ca83907944d9dda95_1.jpg

[...] odbył-na początku ważenie :wszystko będzie na filmie-w trakcie przysyłania są. W treningu wziął udział także syn Kolosa,Mati-radził sobie dobrze ,choć wiele ćwiczeń robił po raz pierwszy. /SFD/2016/12/18/c31c4b1ac4c24ca69c3fc49d1dd888db.jpg /SFD/2016/12/18/599960670bc4412e96b5ca8f963a28f5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-18 12:24:20

[...] Panie Janku czapki z głów dla Pana!) niz zrzucac tłuszcz! Ja potrafiłem zrzucić ponad 30 kg (ze 106 kg) i stać się triathlonista a kulturysta nigdy nie będę. Szczególnie pierwszy etap redukcji jest moim zdaniem najłatwiejszy. Bo jeśli człowiek chce i gruba kreską oddzieli życie na " masie" a życia fit, to początek jest jak bajka. Ale trzeba [...]

[...] forach zachodnich jest lansowane od dawna: zeby rosnac, musisz przygrzac. szkoda sie truc malymi dawkami. dlatego w usa zabawa zaczyna sie od pol grama tescia/tydzien jako pierwszy cykl. smacznego i napisz relacje z uzytkowania igf - czytalem rozne opinie (pewnie w tych samych miejscach co ty), ale ogolnie malo pochlebne jesli chodzi o stosunek [...]

[...] raczje wiec co za roznica czy to 2 czy 3 cykl? nie wykorzysta go? to zalezy TYLKO od tego jak umie cwiczyc i jesc i nie ma tu pieprzenia o ilosci receptorow - amerykanie na pierwszy cykl laduja gramy i jakos efekty monstrualne (a moze amerykanie od urodzenia maja wiecej receptorow?) do koleszki - zagadaj do kazama na gg bojak go znam to na forum [...]

pierwszy

dzisiaj zrobilem pierwszy trening aero. po kilku minutach padlem caly mokry

skad wiesz ze to trans?? na pierwszy rzut oka ciezko rozpoznac. fakt cyckow niewidac Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-25 23:12:09

Pierwszy i ostatni wieczorem

nie no dziś przekroczyłem pierwszy raz magiczna liczbę 200. zawsze do 190 dochodziło. hehe jak to zobaczyłem to był okrzyk:JESTEM HARDKOREM !!!!

PIERWSZY Powitac dzieki panowie za pierwsza.

Mial mial tylko sie niechce przyznac nam tutaj i wmawia twardo ze wali pierwszy cykl dopiero i ze rosnie na parowkach

Za co mógł podkablować...? Ale to chyba nie jesteś pierwszy co dostał bana nie wiadomo za co...

o nie to ja chce być specjalistą pierwszy