pierwszy

[...] towar zaczął zdrowo kopać, mięśnie ciągle ładnie spuchnięte i co ważne bardzo twarde. Wizualnie widzę już sporą poprawę, dodatkowo mam zaj**iście duże zakwasy, jakbym pierwszy raz ćwiczył po długiej przerwie. Klatę jeszcze dziś mi rozrywa :-) Nie chce być pimperem Malaya, ale już po pierwszym tygodniu widzę, że nie jest to wj**ka i siedzi [...]

[...] działa.Mówią że łapią dekadicka el i łapali na wyjeebanej normie,gdzie był ewidentnie testosteron... jak biłem ug,to tylko raz dostałem działające npp z ec "gęsty miodzik" i pierwszy wypust unichemu. Reszta podejrzewam że to był testosteron. Chodzi mi o to że nandrolon,nigdy nie dawał mi lepszej jakości.Mnie nandro zalewa.Obiektywnie mogę odczuć [...]

[...] koleś z dalszej mega zaj**iście rodziny, był policjantem z prewencyjnej notabene opowiadał jak pare lat temu górnicy wpadali do Warszawy, protestować to mówił, że komendant pierwszy sp******ił jak się zaczeło, a oni biegali po ulicach i nie wiedzieli gdzie sp*****lać i mieli farta, że ich jeden z patroli zabrał bo mówił, że by ich górnicy bez [...]

[...] lecz jakoś nie udaje mi się przybrać masy;/ a w ręcz przeciwnie spada mi narazie mam 58,5kg lipa trochę. więc postanowiłem zacząć chodzić na siłownię. Wiadomo ze przez pierwszy miesiąc musowo bez odzywek, ale potem juz można. Proszę was o: 1. napisanie mi jakie mam te odzywki brać np ja znalazłem przyzwoite taki z kolegą i dodam do [...]

[...] jadę. Co do odczuć to w sumie fajnie. Ćwiczenia dobrze dobrałem, bo po trenie czuje klatkę tam gdzie chciałem. Myślałem, ze klatka będzie bardziej zmasakarowana na codzień, pierwszy tydzień mnie cały czas bolała, jednak potem tak jakby się przystosowała do nowych warunków pracy. Bardzo szybko się regeneruję. Treningi na pewno nie są na odp****** [...]

[...] "egolifts"; jeślibyś prześledził dziennik, zobaczyłbyś że z zarzutem i PP cofnąłem się o prawie 20 kilogramów, żeby nauczyć się techniki. Dzisiaj wykonywałem wiosło po raz pierwszy w życiu (wcześniej Pendlay), a więc nie spodziewajmy się cudów ;-) Chciałem zobaczyć jak wygląda moja technika na ciężarze realnie stawiającym mi opór i przekonałem [...]

[...] na dół 3.Wykroki 3s x 12p na nogę x 10kg 4.Drążek 3s x 8p (Kolega trzymał mi nogi , nie podnosił mnie , tylko trzymał) 5.Wiosłowanie sztangą podchwytem 3s x 12p x 40kg pierwszy raz robiłem dlatego tak lekko , ale ćwiczenia świetne :) 6.Uginanie ze sztangą 4s x 12p x 20kg 7.Młotki 3s x 12p x 8kg + ŁYDKI 1obwód Chyba najcięższy trening z [...]

Gdzie ona jest? Pierwszy raz jestem na tym forum.

[...] dla pewności: Wiek: 21 Wzrost: 187 Waga: 85 Ograniczenia żywieniowe: brak Ograniczenia co do suplementacji: wolałbym nie Dotychczasowy sposób odżywiania: nieregularny, pierwszy posiłek najczęściej po godz 15 jednak potrafię się zdyscyplinować Cel: redukcja tkanki tłuszczowej z okolic klatki piersiowej i brzucha, poprawa sylwetki. Jestem [...]

oo wlasnie napisz zeby on pierwszy wyslal %-)

Witam. Mam mały problem, jestem w 2 tygodniu cyklu metki i prolo. Dawkowanie metka 30 mg ed prolo 200 mg e5d. Jest to mój pierwszy cykl. Od 2-3 dni zauważyłem u mnie zaczerwienienie lewego oka. Jest czerowone, popękały krwinki mi w nim. Przed cyklem miałem też tak, tylko że do tego dochodził ból oka, teraz nic, 0 bólu, tylko czerwone jest. Czy SAA [...]

Dobrze przypiecz go na jednej stronie aż twardy się zrobi bolik na tyle żeby przy przewracaniu się nie rozpadł , mój pierwszy omlet jadłem z patelni ale już setki tych omletów na śniadanie zjadłem i bardzo rzadko coś mi się niepowołanego z nim przytrafi :-)

[...] BRZUCHA; -unoszenie nóg w zwisie na drążku - 3serie(20-30) powtórzeń -skłony w leżeniu płasko - 3serie(20-30) powtórzeń BIEG 30min. NIEDZIELA; CAŁKOWICIE WOLNE Jest to pierwszy ułożony przeze mnie plan treningowy i jestem otwarty na krytykę. Mój plan to przez dwa miesiące popracować nad siłą mięśni(może jakaś odżywka dodatkowo? co byście [...]

[...] Was to stosował? kwachuk1 dzięki za pomoc, dorzucę tego ATD, SOG poleciał BTW w takim zestawie to objętościowo same piguły będą mogły robić za posiłek ;-) wiem, że dużo tego mieszam, ale pierwszy cykl chcę zrobić tak bezpieczny jak to tylko możliwe, nie znam swojego organizmu zbyt dobrze. Zmieniony przez - theczarek w dniu 2012-01-20 16:38:13

Joz, pierwszy zgłaszasz tego typu problem. Biniu, kojarzysz - co to może być...?

na pierwszy cykl to se kreatyne kup

Witam Mój pierwszy cykl kreatynowy składał się z: dieta (podstawa) carbo (po treningu) nitrobolon 2 (przed i po treningu) białko wpc 80 ostrowia (uzupełnienie brak w diecie) Teraz miałem przerwe po cyklu 2 miesiące w której brałem dieta (podstawa) carbo (po treningu) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (uzupełnienie brak w diecie) ACTIVLAB BCAA XTRA TREC [...]

Oddawanie moczu nie jest żadnym naturalnym odruchem, tylko patologią, która nie powinna mieć miejsca. Jest patologią jak pójdziemy na pierwszy lepszy pogrzeb i osikamy człowieka, który nic nikomu nie zawinił. TO jest patologia. I zdaje się, że o to chodzi w cytatach z kodeksu karnego. Nie rozumiesz, że przez takie nieodpowiedzialne filmiki może [...]

Witam, Sobota intensywna. Dieta nienajlepsza (ograniczenia na stoku w pozyskaniu odpowiedniego pożywienia). Do treningu zaliczam cały dzień snowboard'u(pierwszy w tym sezonie). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b683c58a61034aa9a37d38dc555af67a.png Zmieniony przez - Michal_Wro w dniu 2012-01-23 12:38:50

Czemu na pudelkach orali niema już polskich etykiet ? Tylko po angielsku pojechali ? Pierwszy raz widzę w PL orale w capsach. W życiu bym tego nie wziął, ciekawe jak wymieszali wszystko żeby w capsach były równe ilości subst. aktywnej. Pewnie wszystko mieszane ręcznie i kapsułkowane ręcznie, bo jakby mieli siano na mieszalnik i automat do [...]