pierwszy

[...] wiec moze przybliże Ci studia dzienne na których byłem jeszcze w zeszłym roku a które moja dziewczyna własnie zaczęła (ja obecnie robię podyplomowe też na AWF ie) Zatem na pierwszym roku 1 lub 2 dni od pierwszego semestru będziesz miał wolne więc nie jest tego dużo i tak mniej więcej będzie przez pierwszy rok tu trzeba się skupić na tych [...]

Witam, to moj pierwszy post na forum, do tej pory ograniczalem sie tylko do czytania, ale czas to zmienic Mysle o poprowadzeniu dziennika treningowego, w celu zwiekszenia wlasnej motywacji, stad ulozylem diete i prosze o ocene i ewentualne korekty. Jesli bedzie dobrze, moze sie przydac nie tylko mnie Wiek: 25 lat Waga 73 kg Wzrost 176 Cel diety: [...]

Hej jestem tu pierwszy raz i bym chciał się do wiedzieć czy jak jestem uczulony i jeżdżę na odczulanie czy odżywki Carbo nie zaszkodzą mojemu organizmowi ????????? ?????????? ????????????????? ???????? ?????????????? ?????????????? ????????????? ??????????????

[...] do wybaczenia, lecz druga pomyłka jak stałasie Twoim udzialem jest juz nieco "cieższej materii" i kalkulacja, ze uda sie przemycic kolejny temat, pomimo, ze pierwszy z nich przeniosłaem wlasnie do działu dla poczatkujących. niech jako pocieszenie zabłysnie -jako mała gwiazdka- powyższa wypowiedź Ronnie-go, ze plan nie ma wiele [...]

witam to jest mój pierwszy post.Mam 15,5lat waże 93kg i 185++cm wzrostu chce zrobić sobie fajny kaloryfer na wakacje czy aerobiczna 6 widera mi pomoże czy coś innego i jaka dieta do tego? później wstawie zdjęcia brzucha

[...] stawy. Zalety treningu równowagi Korzyści, jakie niesie trening równowagi, odczuwane są nie tylko na sali podczas zajęć, ale co ważniejsze w życiu codziennym. I choć na pierwszy rzut oka nie ma nic niezwykłego w umiejętności stania na jednej nodze, to taka zdolność uczy balansowania ciała i odruchowej reakcji na nieprzewidziane sytuacje. [...]

Witam zakupiłem sobie taki zestawik ;) Complex carbo vitalmax 100 sasz x 40g. BCAA XTRA -> 1kg Iso mass xtreme gainer -> Białko 4.5kg Creatine magna power -> 240 tabl. Orotan -> 272tabl. Nox pump -> 30 sasz. pierwszy raz w cyklu mam pomieszane 2 rodzaje kreatyn.. ;) mogłby mi ktoś pomoc :D? Z góry dziękuje ;)

nie mam linka, moge podac login -> zinko . Nie samobojca tylko zalezy mi na tym koncie i na tym forum. Moge dodac ze byl to pierwszy i ostatni blad z mojej strony

[...] Ze żywnośc jest skażona i że trzeba się kierować w stronę "nowoczesnych" rozwiązań. Czas i badania populacyjne wyprostowały ten pogląd skutecznie, z resztą nie pierwszy i nie ostatni raz Tam gdzie Ty stawiasz znak równości moim zdaniem jest przepaść. Jeśli uważasz, że wiesz lepiej - to rób jak uważasz, na zdrowie. Życzę Ci byś miał [...]

Otóż miałem dzisiaj pierwszy trening BJJ...Na treningu wszystko pięknie ładnie...Przyszedł czas na sparingi...No i że lubie wyzwania wyskoczyłem z kolesiem który trenuje 3 lata juz tam Nie dość że trenuje tyle czasu to jeszcze mieliśmy pare spięć w szkole...Dobra do rzeczy...W końcu po długiej walce złapał mnie na balache na łokieć...No i [...]

50sent4: Z żalem przyznaję, że tak. Pierwszy raz było to około 4 lat temu... Pózniej spróbowałem ponownie- jakieś 3 lata temu, i ostatni raz w tym roku- na poczatku listopada. Wiem, że można było inaczej, nawet ksiądz Andrzej z Myśliboru mnie przestrzegał, ale przy tak silnym zapaleniu oskrzeli...coż innego mi pozostało??!! Wziąłem! Ból i objawy [...]

pierwszy lepszy trening da Ci efekty jak bedizesz mial dietę ułoż ją zacznij cwiczyc sam zobaczysz poczytaj troche itp

Witam. Chciałbym przedstawić Wam moją hisotrie, mam nadzieję, że ktoś jej wysłucha i postara mi się jakoś pomóc :) Więc tak, jakieś 3 miesiące temu trafiłem do szpitala z zapalenie lewego jądra. Przeszedłem rewizję operacyjna i po kilku dniach leżenia w szpitalu i zażywania antybiotyków wyszedłem z niego, a ból minął. Poo kilku tygodniach wróciłem [...]

Bardzo dobra robota. Chyba pierwszy ART od pol roku SOG

[...] sie ze tyle kasy pojdzie w bloto, a szczerze, xpand rowniez mnie dobrze zbudowal ;) 2 razy w zyciu go bralem, raz na poczatku i niedawno i efekty mocno odczuwalne )) i sam juz nie wiem co zrobic :) jak radzicie ? cos sprawdzonego czy cos nowego? co myslycie o xpandie tego z czerwonymi kapsulkami, moj pierwszy stack jaki bralem :) kopał ostro

witam mam za sobą dwa cykle na cm3 pierwszy krótki 5 tygodniowy, po którym byłem bardzo zadowolony i drugi pełne 8 tygodni z CP i tu już nie było takich fajnych efektów. Później zrobiłem cykl na shocku i stormie, a teraz planuję wrócić do cm3 i dorzucić do tego no-xploda. I tu pojawia się moje pytanie czy jest sens znowu wrzucać cm3 czy zamienić [...]

[...] nie wydaje mi się, żebym miał aż takie zapotrzebowanie. Przed aerobami wrzuciłem AAKG 4 kapsy, przed snem będzie kolejne 4 = 3,3g i 2,2g cytruliny. Jako, że jest to mój pierwszy dziennik na pewno popełniam mnóstwo błędów, z których sobie nawet nie zdaję sprawy, dlatego komentujcie, podsuwajcie uwagi, co poprawić, co dodać zapraszam do [...]

Planuję rozpocząć mój pierwszy prawdziwy cykl. Ważę 87kg, mam 192cm wzrostu i prawie 18 lat. zrobić dobrą masę i siłę, zwiększyć obwody, a na dobrą wycinkę przyjdzie jeszcze czas.. To dobry pomysł? Oto suplementy, które chcę jak najszybciej zamówić, więc liczę na wiele dobrych i szybkich odpowiedzi. W niektórych przypadkach się trochę waham, nie [...]

Kupiłem 3 puchy, zacząłem 4 dni temu, z braku czasu trenuję dwa razy w tygodniu - ciężko, pierwszy trening po dwóch dniach stosowania, pompy jakiejś wyjątkowej jeszcze nie było, ale wydolność większa, krótsze przerwy między seriami, szybsza regeneracja, jest OK. Zobaczymy co dalej

Ta walka to jeszcze jedna wielka niewiadoma. Kliczko ściga, a Haye sprytnie ucieka. Nawet jak podpiszą kontrakt to nie do końca będę wierzył, że walka się odbędzie. Jak zabrzmi pierwszy gong wtedy będę pewny, że Haye nie spie*****.