SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] hack maszynie 4x20-12 uginanie ud w siadzie 1x50 +20 minut aerobów _______________ drugie ćwiczenie na dwójki ciężko było mi opisać, ruch jak w martwym ciągu na prostych nogach, tylko że jest sie ustawionym odwrotnie na hack maszynie, mega sprawa, pierwszy raz robiłem, i zakochałem sie ! Skupiam sie teraz mocno na ćwiczeniach z góry, na plecy.

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 20:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Krótka piłka, decydujesz sie na wspólną "robote" to wykonujesz zalecenia osoby bardziej doświadczonej. Jeśli chcesz działać sam to działaj sam :-) Rok temu byłem mega zadowolony, pierwszy raz osiągnąłem jakąś można to nazwać startową forme, także w tym roku może być tylko lepiej :-)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 18:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    I potem masa i pierwszy start pazdziernik? W sumie pod mase to juz fajny bf% na fb czasem widze fotki jak z Rodebertem ceiczyles;)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 20:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ostanią dobe nie dość że oddali nam pieniądze to dali nam pokój z czterema łóżkami, dwoma pokojami, i tv z 50 cali %-) Rewelacja. Byliśmy od piątku do poniedziałku. Już w pierwszy dzień zaczeliśmy sobie jeść, dieta była trzymana na 50%.... Reszta na mieście, zdjęć dużo nie robiłem bo ciągle bym musiał je robić. W piątek wziąłem steka ze [...]

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 00:03:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dla mnie też Trójmiasto bardzo się spodobało, a byłem pierwszy raz w życiu %-) W Wawie po jakimś czasie strasznie się męczę, męczy mnie właśnie ta wielkość, "szybkość" tego miasta. W Sopocie czułem się całkiem inaczej, właśnie jak nie w mieście, a nad samym morzem to już w ogóle coś wspaniałego ;-)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 15:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sihaja/BLOG - Piękna sylwetka vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    Bazylkaspoko, czoko, roko Jestem już po treningu, dziś zajęcia grupowe TBC. Masakra, byłam pierwszy raz, trenerka stała przy mnie i przy przysiadach łapała mnie za kolano Zero oszukiwania. Czuję, że jutro będą mega zakwasy.

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 19314 Data: 2008-07-08 22:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja, wycofanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] chcąca zakończyć współpracę z jakimś stylem musi się liczyć z zastraszeniami, szantażowaniem czy publicznym wyciąganiem brudów (narobionych przez kogoś innego). To chyba pierwszy taki przypadek o jakim słyszałem. Kiedy Shigeru Oyama odchodził z Kyokushin Masutatsu Oyama wspierał go i pozostał jego przyjacielem, niestety ty Jacku chyba nie [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15704 Data: 2010-03-10 08:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja, wycofanie

    Post
    Sztuki Walki

    czy pierwszy, byłbym skłonny polemizować... założę się, że ten ruch poprzedziło to szczególnie nasilone wysyłanie donosów do władz lokalnych i przełożonych JK

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15704 Data: 2010-03-11 18:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rezygnacja, wycofanie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tu pisac? wyjątkowe niedołęstwo, którym popisałeś się na zlocie nawet w czasie ćwiczenia w parze ze mną (wasze sławetne podcięcie... ), jeszcze można przełknąć. nie ty pierwszy z "miszczów" różnych styli jesteś taki. ale nieudolne prowokacje, kłamstwa itd stawiają cię na poziomie człowieka bez tzw zdolności honorowej. rozumiesz co [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 15704 Data: 2010-03-13 18:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-19 22:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy!!!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 09:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mimo gadania ze sie sprzedal itp ciągle robi swoje. a ze ludziom gól skacze ze Tedzik trzepie siano to juz inna sprawa. hehe kaliber to byla moja druga kaseta jaka mialem:D pierwszy byl Liroy :D:D z terazniejszych to Peje tez lubie,ostatnio wwo mi zaczelo cos nie pasic:P Ostr wiadomo ciagle trzyma poziom,a gural?haha slyszeliscie ostatnia plyte [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 14:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy z popołudnia

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-22 14:56:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ballet na początku jak nie miałem neta, to pierwszy trening wygladał tak ze robiłem 3 seri po 12,10,8 a ćwiczen np na klatke to, wyciskanie płasko, wyciskanie na skosie, podnoszenie sztangielek, butterfly na skosie i na plaskiej itd :D takze zapał jest :D ćwiczyłem po 3 godziny :PP heheh przez co spalałem miesien :D bo cwiczylem 4 razy w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-23 17:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ballet 3 opakowania creatine 1250 i cell pumpa Olimpu kupujesz? dobre to to? zy pierwszy raz bierzesz?;> a ten cell to kurva drogi jak ****!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 15:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy z rana

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 00:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakład ze bede pierwszy na 110?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 03:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w sumie, to mialo byc tak, ze kto sie pierwszy odezwie wiec Chaczyk przegral, ****a 60 kreatyn prosze ;D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 16:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy o 23:16!!!!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 23:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy z południa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 12:15:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)