pierwszy

[...] epizod trwajacy ze 2 miesiące że wszystko się odwróciło, nie mogłem zasnąć, nieraz dopiero koło 3 cos tam mi się przysnęło a o 5:30 pobudka, i tak dzień w dzień. Mało tego pierwszy raz doświadczyłem wtedy cos takiego co zwane jest snem na jawie. W normalnym stanie człowiek nie wie ze to co mu się sni to sen, a ja miałem takie coś ze wiedziałem [...]

[...] czułem go pod gardłem. Poszedłem spać i co godzinę się budziłem totalnie bez powodu. Wstałem o tej 3.40, by wykręcić cardio przed pracą, jakoś to nawet poszło, ale później pierwszy posiłek i czułem jak ten omlet rośnie mi w gębie, gdzie normalnie zawsze to mój ulubiony posiłek. Wcisnąłem i taki zmulony pojechałem do pracy. Wtedy dopiero [...]

24/8/2020 Rozgrzewka 3' luźnych skoków na ciężkiej skakance 3 serie 10 GHD 10 Banded Shoulder Dislocates 10 Band Pull Aparats Siła A1. Trap Bar Deadlift Znaleźć maks na 6 powtórzeń Maks znaleziony na 160kg Co serię martwych 3 DB KB Squats 2*32kg A2. Dumbbell Bench Press Znaleźć maks na 6 powtórzeń Maks znaleziony na 2*45kg Co serię wyciskania A3. [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 72 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata temu meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

jako pierwszy kontakt z Karkonoszami jest rewelacja no i te wszystki skaly wkolo szrenicy ktore sa , petarda :-) nastepny etap sniezka hehe :-)

Jakaś inna odmiana, na zdjęciach za bardzo nie widać ale surowy był czerwony, droższy chyba o 4 zł od zwykłego w smaku troche słodszy. Też pierwszy raz widzialem taka odmianę i wziąłem na próbe.

[...] 2x w tyg robić te 3-4km na początek w zależności jak mi się będzie biegało plus dorzucić raz w tyg dłuższą sesje rozciągania , na więcej mi czasu zbraknie :) . Naszczescie pierwszy tydzień września mam bardziej lajtowy i tylko dwa dni jestem w pracy więc mam nadzieję że to wszystko będzie lepiej szło i będę mogła więcej czasu poświęcić na to [...]

g-schock ładny, ale cena za duża. Jak na pierwszy zegarek tego typu to szukamy czegoś do 1tyś. tym bardziej, że ma już kolekcję zegarków na wyjścia wszelakie %-)

[...] 2x w tyg robić te 3-4km na początek w zależności jak mi się będzie biegało plus dorzucić raz w tyg dłuższą sesje rozciągania , na więcej mi czasu zbraknie :) . Naszczescie pierwszy tydzień września mam bardziej lajtowy i tylko dwa dni jestem w pracy więc mam nadzieję że to wszystko będzie lepiej szło i będę mogła więcej czasu poświęcić na to [...]

Bob czerwony, pierwszy raz spotkalem Trochę słodszy od normalnego Owoce z jogurtem /SFD/2020/8/24/7471c274d7a04984ac79daf72ae21afc.jpg /SFD/2020/8/24/117423f2fef346d88294ee80460961a6.jpg /SFD/2020/8/24/7e0864a5af0f426faa9a836f1e832cbb.jpg /SFD/2020/8/24/b3692cd76d5d4e3492ffc2fb601f0915.jpg /SFD/2020/8/24/ca06d32b043d43a1af884ab64343f870.jpg [...]

[...] to jest po prostu "niezły piłkarz" ale bez przesady bo do legend Polskich mu sporo brakuje ;-) Btw https://www.google.com/amp/s/sport.radiozet.pl/amp/full/156396/Pilka-nozna/Liga-Mistrzow/Robert-Lewandowski-piatym-Polakiem-ktory-zwyciezyl-w-Lidze-Mistrzow On nie jest pierwszy i nie ostatni Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-08-24 00:20:06

Pany taka sprawa bo nie pierwszy raz tak mam bije prop+tren libido takie że kotasem można gwoździe wbijać, dodaje Master odrazu spadek o co chodzi? Jakies badania zrobić?

mozna tez zywice spirytusem zalac. tylko mało tego wziasc bardzo na pierwszy raz. Jak sie wezmie za duzo to jeste 3 dni SHANTI

[...] 2x w tyg robić te 3-4km na początek w zależności jak mi się będzie biegało plus dorzucić raz w tyg dłuższą sesje rozciągania , na więcej mi czasu zbraknie :) . Naszczescie pierwszy tydzień września mam bardziej lajtowy i tylko dwa dni jestem w pracy więc mam nadzieję że to wszystko będzie lepiej szło i będę mogła więcej czasu poświęcić na to [...]

masz nowy zegarek, ale pewnie wiesz ;-) - jak już skalibrujesz to sensownie liczy czy trzeba poprawiać za każdym razem? Szczerze mówiąc nie wiem - pierwszy raz wyskoczyła mi możliwość kalibracji na bieżni. W poprzednim zegarku tego nie było. Możliwe ze to sprawka jakiejś aktualizacji

[...] seria ale mogło pójść 8 powt, 100x11 ciężko ale dobrze weszło, za tydz 117x8, 102x10-12 2. Hantle siedząc - 36x8 dobrze, 32x11 jw, za tydz 38x6+, 34x10+ 3. Porecze - 42x8 pierwszy płytko ale dobrze weszło, 35x10 mało powt, plus za pełny wyprost o góry, za tydz 45x6-8 pełne ruchy, 35x10+ 4. Wyciskanie skos - 36x8 dobra praca klatki, dobre [...]

[...] aby uzyskać muskularne ciało? Gdyby to było takie proste, po ulicach chodziliby sami kulturyści. Szczytem bezczelności jest preparat Musculinex. Ten środek wcale nie był pierwszy - wcześniej były: FORMEXPLODE,  X Form Complex, 5XXL Elite, PROBOLAN 50 czy METHOXYDRON (CHRYSIN MAX, MYOMETH ) Jednak autorzy reklam Musculinexu poszli o wiele [...]

[...] pod postacią soku. Starałem się jak najwięcej zainteresować w tym temacie i mam kilka wątpliwości, które narodziły mi pytania. Proszę o pomoc. Jako, że będzie to mój pierwszy cykl i wcześniej nic nie brałem postanowiłem, że zrobię go na samym testosteronie. Odpowiednią długością tego cyklu wydaje mi się równe 16 tygodni. Nie chce robić [...]

[...] chce rewanżu z Fabricio Werdum, a prezydent Bellatora Scott Coker jest gotów zorganizować Rosjaninowi ten pojedynek. Fedor Emelianenko i Fabricio Werdum spotkali się po raz pierwszy w 2010 roku, pod sztandarem nieistniejącej już organizacji Strikeforce. Werdum wygrał wówczas przez poddanie sprawiając niemałą niespodziankę. Dziś, kiedy [...]

sie 21, 2020 11:04 pm Witam wszystkich mam taki problem. Chce zrobic pierwszy cykl teścia solo mam 38 lat 180cm 91 kg trenuje dobrych pare lat z przerwami. Od roku trening zapiety na maxa. 4 x tydzień Push pull legs push 2 priorytet barki. I dziś rozmawiałem z niby trenerem personalnym ma 23 lata tylko wielki tur widać ze się kłuje i mowie mu ze [...]