pierwszy

[...] to byc moze ze cos pomyliłem w mierzeniu ale na zdj tez wyglada jakby troche tego fatu było mniej, zeby tylko mi sie to udało utrzymac to bedzie dobrze Przemyski to był mój pierwszy cykl i nie mam jeszcze rozeznania co do innych form kreatyn, ale mysle ze to mono zdało chociaz troche swój egzamin na moim cyklu a carbo polecm jesli chodzi o smak [...]

Co wy z tym BCAA ono się nie opłaca przy twojej wadze około 15 kaps na porcje Xpand też na pierwszy cykl nie bardzo

zamierzam zakupić H drol firmy CEL i epi z generic labz - to moj pierwszy cykl na ph więc postanowiłem nie jechać za ostro. moje pytanie brzmi czy warto połączyć te dwa środki, czy też brać jeden po drugim np. z przerwą? naczytałem się że h drola to 2 puchy potrzebne.

Po 10 dniowej przerwie od treningów - regeneracji, znowu zabieram się do roboty. Dziś pierwszy trening nowym planem - http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833.html Będę ćwiczył we wtorki, czwartki i soboty. Coś mi się wydaje, że jutro będę się ledwo poruszał od tych przysiadów. Dieta dziś trzymana w miarę dobrze. [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 1 Nogi 1. Prostowanie nóg siedząc 2s x 15p (wstępne zmęczenie) 2. Przysiady ze sztangą na barkach RAMPA6 65-75-85-95-105-115kg 3. Żurawie 4s x 8p - 2,5kg 4. Front squat (wąsko nuki) 4s x 8p - 40kg** 5. Uginanie leżąc 3s x 12p - 4 sztabki 6. Wspięcia na maszynie smith'a 10-20-30kg x8p + 25kg/20kg/15kg x [...]

Tego raczej nigdy nie wiadomo, teoretycznie składnika, który jest wymieniony jako pierwszy powinno być najwięcej. Zapytaj w dziale Olimp.

Cześć, myślę, że można mnie określić mianem "long time lurker, first time poster". Od dawna przeglądam to forum, ale dopiero dzisiaj zdecydowałem się na swój pierwszy post. Interesuje mnie osiągnięcie sylwetki surfera, czyli bez nadmiaru masy mięśniowej, ale mocno wyrzeźbiona - świetnym tego przykładem jest aktor wcielający się w True Blood w [...]

[...] selerem, pietruszką, marchwią i zapomnianą brukwią, którą od rodziny mieszkającej nad morzem przywiózł mi teściu (niestety tylko do degustacji, więc miałam okazję pierwszy raz w życiu jej spróbować) IV. B9/T16/W6– 199 kcal Szynka 50g, kapucha pekińska, oliwa z oliwek, kiwi V. B16/T7/W33– 263 kcal Sok z 120g selera, [...]

Winstrol nie na pierwszy cykl .

zapomniałabym......mam jeszcze zaległe pomiary 1.10.2010-06.11.2010 Waga: 78,4- 77,4 (-1kg)- w porównaniu do poprzedniego tygodnia 300g więcej Biust: 113- 109 (-4cm) Pod biustem: 87 -84 (-3cm) Talia: 96 - 91 (-5cm) Brzuch: 106 -102 (-4cm) Biodra: 108 – 105 (-3cm) Udo: 63- 63 bz. Łydka: 41 – 40 (-1cm) Ramię: 33 – [...]

To bierz pierwszy zestaw, efekty porównywalne, a dorzucisz jeszcze BCAA.

[...] na poręczach wersja na klatkę - Długa rampa - 6 powtórzeń T1:6x0kg / 6x5kg / 6x10kg / 6x15kg / 3x20kg T2: T3: Progress jest, ostatnio 15kg poszło na 3 powtórzenia. Poraz pierwszy chyba w życiu poczułem "efekt ściany" o którym zawsze mówił Puma. Zayebiste uczucie, 6 powtórzeń w 5 seriach a klatka stała jak dąb jak po jakis izolacja [...]

[...] sztangą są tylko po to żeby stabilizować sztangę. Czyli żeby nie obijała się o uda ani nie wychylała się do przodu. Resztę pracy ma brać na siebie grzbiet. Sam przez pierwszy rok dziwiłem się dlaczego nie mogę się dorobić zakwasów w plecach...właśnie dla tego że za bardzo pracowałem bicepsami, a to już co najmniej kilkanaście KG mniej dla [...]

Pierwszy filmik widziałem, Darek jak zawsze na kozaku

[...] wypadek tamoxifen na gino. moja propozycja chodz niewiem czy dobrze to prop 1-6 e2d po 100mg wino 2=8 e2d po 50 mg tylko tu juz niewiem kiedy odblok . podkresle ze to moj pierwszy kontakt z saa . dziekuje z gory za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 90 Wzrost: 186 Obwód klatki: 122 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 92 Obwód [...]

[...] wie więc troszkę Cię jeszcze pomęczę.  Rozumiem, że ma wyglądać to tak: 15.45 BCAA Xplode 10g 16.15 do 17.45 trening; w trakcie treningu BCAA Xplode 10g 18.00 pierwszy posiłek – czy tu ma być nacisk na węgle czy mogą to być węgle i tłuszcz (oczywiście białko we wszystkich posiłkach mniej więcej po równo tak żeby wyszło 3 [...]

[...] to jak najbardziej z jednym zastrzezeniem mam na myslli BCAA lacznie a nie proszku z BCAA Xplode - wypada relatywnie wiecej ew mozna uzupelnic BCAA w MegaCapsach 18.00 pierwszy posiłek - czy tu ma być nacisk na węgle czy mogą to być węgle i tłuszcz (oczywiście białko we wszystkich posiłkach mniej więcej po równo tak żeby wyszło 3 g na kg [...]

Mamusia dzięki Czekam na c.d. Wojtek, Karolina, nie dostaliście jeszcze nigdy bana, nie? Mogę Wam pomóc przebrnąć przez ten pierwszy raz

pierwszy tydzień po 2 tab nolvy potem do końca po 1 w ost tyg możesz zejść na 10 mg clom równo z nolvą po 50 mg dziennie

hahah Rafał czyli że co mam mieć z Tobą swój pierwszy raz?