SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    jasne ;) pierwszy raz widzę na sfd tyle kobietek na raz :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 08:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    pierwszy raz widzę na sfd tyle kobietek na raz I zeby chcialy jeszcze jakies swoje fotki w erotycznych pozach wklejać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 08:55:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mixy

    Post
    Doping

    właśnie panowie kto pierwszy puścił plote o fake omie? sam planuje mixa z npp i nie wiem czy oma czy ug

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 2010-11-03 09:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Post
    Doping

    meta 1 10mg 2 20mg 3 30mg 4 30 mg 5 30 mg tesc prolo przez pierwszy tydzien jeden strazal a w drugim po 2 w pn i czwartek a na odblok mam clomid

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2010-11-03 09:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle UP Protein

    Post
    ActivLab

    Właśnie popijam te białeczko, bardzo gęsta konsystencja, pierwszy raz się z taką spotykam, smak ok jak już ktoś napisał lekko kwaskowaty, trochę gorszy od smaku Mass Up'a. Jednak z czystym sumieniem za te pieniądze mogę polecić.

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 09:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Post
    Doping

    10 dni po sot prolo clom pierwszy dzień na noc 100 mg potem max do 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2010-11-03 09:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hejka OlekL ! Maraton to bardzo fajne wyzwanie polecam!Dla mnie pierwszy maraton to było takie zakończenie przygody za sztukami walki.Paradoksalnie biegać zacząłem przez sztuki walki,by mieć większą kondycję podczas walki...działało i to bardzo dobrze! Bardzo polubiłem bieganie,ale nie startowałem w żadnych zawodach biegowych,dalej sztuki walki to [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 10:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy taka siłka będzie dobra ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gothmori09 dziękuje za udzielenie pierwszej wypowiedzi w tym temacie, pierwszy krok jest milowym krokiem w postępie! Ale żeby się nie zastać proszę o dalsze wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2010-11-03 10:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Targ co tam można ćwiczyć??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Zabral bym sie z wami na pierwszy trening Zmieniony przez - power15 w dniu 2010-11-04 15:50:11

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 13054 Data: 2010-11-03 11:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co tyle srodkow na pierwszy kontakt z tym bialkiem to niezle wyskoczyles

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2010-11-03 12:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5. serek wiejski, rzodkiewki, pomidory, papryka czerwona, oliwa kcal 1697,70 BWT 137,22/148,16/68,03 TRENING orbi 20min w tym 9x 30/30 HRmax= 186, HRavg=168 9 interwalow to jak narazie szczyt moich mozliwosci, z silki do domu mam 20min szybkim krokiem, a dzis po raz pierwszy musialam podjechac autobusem, niedobrze mi...a tu za 2h do pracy

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 12:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za grzanie ławki to dużo kasy widać nie dostaje Frei kontuzja i teraz pierwszy skład, On powinien bronic w kadrze

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 12:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaspari Nutrition - Size ON

    Post
    Gaspari Nutrition

    Sobczak zależy, którego masz sizeon'a. W tej chwili na rynku są 2: max perfomance i pre contest. Ten pierwszy ma wiecej węgli od starszej wersji i hydrolizat, a ten drugi jest bez węgli praktycznie i ma więcej aminów. jak masz tego z węglami to bierz w trakcie treningu siłowego, po siłowym aminy, lub hydrolizat(zależy jaki masz). Po aerobach [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 13:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie odnośnie mojego cyklu. Zacząłem 11tyg temu. To mój pierwszy cykl. Zacząłem od metanabolu indyjskiego piramidowo (100), w 2 tyg dorzuciłem teścia prolke (10) (2x w tyg), w 3tyg teścia doszło winko zambona, w chwili obecnej po 6 iniekcjach (2x w tyg) i od tego tygodnai organon d-d holender (2x w tyg), winko planuje dorzucić jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2010-11-03 13:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Np www.fightclubbedzin.pl pierwszy trening za darmo, resztę dowiesz się na miejscu, lub na stronie klubu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2010-11-03 13:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jako SD wiec mam zamiar zacząć ten plan od jutra może pojutrza. Jeszce miałem dodać że chce zrobić na tym cykl kreatynowy i się zastanawiam czy nie zejść z 7 powtorzen na 6 by był większy przyrost siły ? Aha i to bedzie moj pierwszy split. Zmieniony przez - mks123 w dniu 2010-11-03 14:18:27 Zmieniony przez - mks123 w dniu 2010-11-03 14:24:20

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2010-11-03 14:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny !!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ;D Kiedyś podałem do oceny plan - był za wielki (dużo ćwiczeń) Ułożyłem nowy. Proszę o ocenę Mam 14 lat wag: 60 kg wzrost : 175 cm Staż treningowy 0 Przez pierwszy miesiac bede robił "Ścieżke". A po miesiacu : !!! Rozgrzewka przed i rozciąganie po !!! Poniedziałek - Klatka, Triceps + BRZUCH Wtorek - Biceps, Plecy, Przedramię + BRZUCH Środa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2010-11-03 14:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój malutki pierwszy zestaw

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 15:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widac ze pierwszy, moge Ci zagwarantowac ze do conajmniej dwoch z tych trzech odzywek juz nigdy nie wrocisz. Carbo z Biogenixa to najgorsze carbo w historii swiata, a jadlem chyba wsyzstkie dostepne w PL. w smaku jest strasznie c***owe, skladowo bez szalu, i dziwne rzeczy sie z nim robia pozniej. Np moje jablkowe zielone carbo po 4 godzinach [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 15:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mistrza i reszte łobuzów;)! Dzisiaj pierwszy dzien na uczelni po dlugiej przerwie... az czułem sie wyobcowany;p

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 16:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)