pierwszy

[...] tego innych. 1g bialka? dobre sobie. bez komentarza. Nie, ale się faflunisz i szczekasz to pokaż swoje efekty Panie "mądraliński" guzik masz do pokazania ale do doradzania pierwszy :-) to takie typowe to co piszę, piszę z doświadczenia a nie kretyńskich formułek forum. i moment : Ty sobie możesz namawiać do 2,5g białka nie znając osoby - na [...]

Nie kawą, bo to tylko stymulant, ale spalanym tłuszczem osobistym chyba pora na pierwszy posiłek

ja rowniez mam nadzieje ze sie zalapie pierwszy raz do testow :D

poszło 10g Xpanda, niedługo na tren, a po nim dam opinię ;-) Skoro Ty Xpanda to ja jako pierwszy zarzuciłem Assaulta. 15-20 minut temu zarzuciłem jedną porcję ( wyszło ok. 3,5 łyżeczki), "mrówki" delikatne są, zaraz na trening a po nim opinie. Edit:mrówki już konkretne, na karku i czole%-) Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-10-19 20:08:34

Mogę prosić o pomoc zacząłem ten plan treningowy zrobiłem tydzień zerowy dla wczucia się w plan następnie pod koniec 3 tygodnia zachorowałem i teraz będzie 7-10 dni przerwy. Jak mam jechać po tej przerwie zacząć plan od początku? Pierwszy raz mam taką sytuację, że zachorowałem w czasie cyklu i nie wiem jak postąpić w takim przypadku.

[...] robiła serie próbne - dzięki temu może dobre obciążenie dobiore. Jeny jak ja sie rozpisuje o homoniewiadomo co! Dzisiejsza micha już prawie dojedzona, wstawiam na jutro - pierwszy raz będe jadła serca indycze:O w ogóle jakiekolwiek serca. Mam nadzieję, na jakiś tani substytut cyców... oby było smaczne. I dalej czekam na jakiś rozkład nie z [...]

[...] razu sie porwałam i teraz jak staram się coraz porządniej wykonywać ćwiczenia musze brać mniejsze obciążenia niż brałam. Ale nie ma nic czego poprawić się nie da. To dopiero pierwszy tydzień. Wszystko przedemną. http://img94.imageshack.us/img94/6844/9dqi.png Uploaded with ImageShack.us Plan na weekend - bieganie. Dużo biegania. Nie będę [...]

Mam za sobą pierwszy trening na cyklu (pierwsze 12 kaps. KA za mną), który niestety musiałem dosyć mocno zmodyfikować gdyż z konieczności (zamknięta siłownia) musiałem zrobić w swojej piwnicznej "siłce". Ograniczenia sprzętowe, niskie stojaki pod sztangę i brak asekuracji spowodował, że trening wyglądał tak: Przysiady: 6 x 6 x 116kg [...]

ja juz nawet nie pamietam jakie zadalem pierwszy pytanie na sfd ale wiem ze pierwsze co czytalem to mase artow o treningach i odzywianiu mi tez nie pasowalo to z dietanabolem ale mowie na niego nie nakapuje a mowie se siodema na bank cos z tym zrobi wiec pewnie mnie uprzedi Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 18:46:23

Ja sie dostalem na 30 miejscu na liscie Tzn. za pierwszym razem sie nie dostalem, ale potem zamienilem sie z kumplem, ktory byl pierwszy na tej liscie ale on sie przepisal do innej szkoly a ja za niego :)

wazne ze sie dostales. Bo teraz juz nie ma roznicy czy byles pierwszy czy ostatni

A ja dzisaij pierwszy raz robilem przysiady po kontuzji. Wzielem sztange i zrobilem 15 przysiadow prawie do ziemi. Ale juz czulem bol w kolanie przy ostatnich powtorzeniach, wiec odpuscilem Teraz czuje lekki bol w kolanie, a od sierpnia zamierzam robic hst i dac przysiady w plan. Ciekawe czy sie uda

A wlasnie nie mowilem. Dostalem propozycje grania w juniorach klubu 3 ligowego. Bede gral z typami o 3 lata starszymi. Dzisiaj pierwszy trening a ja jestem styrany po robocie. =/

PIERWSZY NA 200!!! http://www.sfd.pl/_To_nie_zart%2C_spampost_Ogra_wszystko_wart_v%2E17_%2D_Ogry_Spampost_vol%2E_17-t418453-s100.html TUTTAJ TEZ Siodema rzadzi a jak Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-18 15:15:03

w sumie nie pierwszy raz jest merytorycznie tak tu jak i w trecu btw http://www.sfd.pl/Suplementy_-%26gt%3B_STARA_WERSJA%3A_bomba%2C_NOWA_WERSJA%3A_nie_to_co_kiedyś_%3A-_-t423090.html niestety smutna prawda o suplach, chociaż w sumie może i takie prawa rynku spijam białeczko i kłade sie powoli

[...] u swoich koni różne środki dopingujące. Niestety konie często stawały się ofiarami dopingu, ale jednocześnie im właśnie zawdzięczamy pionierskie badania antydopingowe. Jako pierwszy takie badania wśród koni wyścigowych przeprowadzał około 1910 r. polski farmaceuta Alfons Bukowski. Podawał on zwierzętom między innymi heroinę, kokainę, morfinę czy [...]

[...] oburacz 3.Brzuch Poniedziałek 1,Grzbiet I Wioslowanie sztanga, II Wiosłowanie pol-sztangą, polsztanga zostaw, a wioslo sztanga wywal, ale zrob wiecej serii, martwy ciag jako pierwszy III Martwy ciag, VI Szrugsy 2.Przedramię I Podnoszenie nadgarstków ze sztangą, II zginanie nadgarstków ze sztangą 3.Brzuch Siodema skad wiesz ze cie nerki bola? [...]

czuje bol na plecach i tak troche od boku na wysokosci troszeczke ponad wyzej ledzwi jednak po tym co dzis czytalem to chyba raczej nie jest bol nerki ale na******la tak od srodka nawet jak siedze :/ martwy ciag jako pierwszy - z tym sie nie zgodze

biernol podchodze do tego indywidualnie kiedys robiac MC jako pierwszy a wiadomo jaka jest moja budowa to nie posiadam zbyt wielkiej mocy w plecach i nastepne cwiczenia takie jak wiosla wlasnie byly ddla mnie katorga, ciezko bylo mi utrzymac prawidlowa postawe itd a mc gdy dalem jako ostatnie badz po wioslach zauwazylem ze jest roznica w [...]

Pierwszy bylem zamiast Pitt napisalem Ptt http://www.sfd.pl/zbedny_tluszcz_%3B_-t4357.html niech ktos odpowie mu na jego pytanie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-24 17:01:37