SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    trudno jeszcze go ocenic wczoraj rano pierwszy kaps i praktycznie po rozpuszczeniu odrazu czulem pobudzenie, pobiegałem i było ładnie potem przed treningiem wrzuciłem kolejnego i też ładnie pobudzenie, tylko coś wkuwiony byłem w sumie na treningu to pomagało nie wiem czy to wina tego preparatu poczekamy po dłuższym stosowaniu dziś wrzuciłem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 13:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    Nikt nie miał? Pierwszy lepszy film kungfu z Hong Kongu miał lepszą...

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 14:04:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GENETECH

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] znajomy przywiozl mi tego troche z zachodu na testy, wczesniej nie widzialem tego nigdzie w Polsce, raczej cos malo znanego, podobno robiony z Finaplixu,co zauwazylem na pierwszy rzut oka ze jest lekko mętny, znajomy wbija to od 5 dni dopiero po 50mg co 2 dzien, takze dawka spokojna, dosc szybko zauwazyl mocne pocenie sie i twierdzi ze na [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9426 Data: 2010-08-04 16:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzioł bym samo prolo w koncu to pierwszy cykl

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2264 Data: 2010-08-04 19:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ORIGINAL i EXTREME MEN'S FORMUŁA samopoczucie świetne przez cały dzień, trening bardziej intensywny, szybka regeneracja,ogromna ilość energi na treningu ,wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej takze dla mnie jak najbardziej ok.Jeszcze nigdy nie brałem takiego suplementu , a mówią że pierwszy raz zawsze jest najlepszy no i przyznam że jest super.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5360 Data: 2010-08-04 20:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Betonowe obciąrzenie z allegro

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ok dzięki za odpowiedzi ogółem to natknąłem się na tą aukcje przypadkiem szukałem jakiegoś zestawu hantle + trochę obciążenia. Zainteresowała mnie cena i opis (jakieś zborjenia i mikro włókna) pierwszy raz się z czymś takim spotkałem wydały mi się solidne jak na betonowe no ale raczej się nie skuszę bo często przy zdejmowaniu rzucam obciążeniem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2010-08-04 20:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba do apokalipsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] podzielony na 11 cykli, rozpisane jest 9 czesci, w kazdej czesci jeden cykl jest opisany. I brakuje dwoch czesci. Nie ma opisanych dwoch ostatnich cykli, a wiec Robienie definicji i przejsciowo-wygaszajacy. ten pierwszy 6 tyg powinien trwac a drugi 2tyg. Jednak nie ma do nich podanych cwiczen oraz podzialu na partie. I tu pojawia sie moj problem

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2010-08-04 21:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakby co to ja bylem pierwszy i czekam na kontakt

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2010-08-04 21:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluby z trójmiasta

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] to coś mi się ubzdurało z tym Ukraińcem, jedynie znalazłem to kręci mnie sambo, ale nie wiem czy to jest dobra sekcja? wygląda mi na totalną amatorkę sądząc po stronie.. pierwszy raz o nich słyszę 4. Stronka nie chce mi się tego klubu władować coś.. mieli atak hekiera czy coś. zobacz: http://www.akademiasarmatia.com/ to jest klub MMA. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2010-08-04 21:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprostu rzucałem tym. Jestem z siebie zadowolony -superseria: Tu jedynie zwiększyłem w podciąganiu sztangi, by nie kaleczyć unoszeń. Dobre czucie. -szrugsy: Też ładnie, pierwszy raz podchodziłem do 5 dużych sztabek i udało się - poszło 10 razy. -triceps: Ładnie spompowało, również nie zwiększałem ciężaru na rzecz techniki ale i tak siła mi [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 21:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cokta/Blog/TRAIN FOR BETTER LIFE!

    Post
    Trening dla początkujących

    Prowadzę kolegę, który zaczął robić siady i ciągi pierwszy raz w życiu i co tydzień dokłada regularnie 5 kg, właśnie przekroczył stówkę na 6 powtórzeń. Na tym etapie śmiało możesz tyle dokładać, do 100 kg masz gwarancje stałego progresu. podciągania nie robiłem do tej pory, z racji tego że gdy ćwiczyłem w domu to nie było gdzie go zamontować Nie [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5146 Data: 2010-08-04 21:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kreatynowego: - 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: a) Czy najtańsza Vitalmaxa będzie dobra na pierwszy cykl kreatynowy czy dołożyć lepiej pare groszy? b) DT=10g DNT=5g? c) DT=rano i po treningu czy lepiej przed treningiem i po d) Czytałem coś, żeby nie mieszać z [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-04 22:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To Twoj pierwszy raz gringoo ?

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 00:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pierwszy rzut oka za duzo wegli, za malo bialka i wywal z pierwszego posilku oliwe (tluszcz masz w jajkach) i banana a daj ryz.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2010-08-05 01:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oczekiwania*: Mam kupione Vitafit trec 1000g(truskawka-banan) carbo olimpa 1000g(cytryna) i biogenix cell pump (pomaranczowy) 3) staż: 8 miechow miesięcy 4) to bedzie pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: nie stosowałem 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: jak dawkowac?(prosze o [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 08:01:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Defton88 - moze byc na pierwszy cykl jak i na 6 równiez. Dawkowanie OK, obojetnie czy przed czy po treningu, ja biore po, a czasami i przed i po. Po treningu mozesz brac razem z porcja gainera.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 10:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vielebnej - Jak redukować to na poważnie.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witajcie dziś 5.08.2010 i zaczynam restart:D byłam na długich wakacjach i wstyd przyznać nie pilnowałam diety ani treningów:) Za to wracam z silną motywacją i dziś pierwszy trening mam nadzieje że dam z siebie 300 % normy:P Od pażdziernika będę miała dostęp do siłowni i aerobik 2 x w tygodniu w ramach zajęć wf-u na uczelni także muszę się [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 7030 Data: 2010-08-05 12:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tak że znajduje się na linii wzroku to nie widzisz przeciwnika bo sam go sobie zasłaniasz. "Linia trojkata jest na linii oczy, bo nie parzysz nosem." Po raz pierwszy przyznaję Ci rację - nie patrze nosem, ale też nie uderzam oczami - a linia trójkąta oznacza tor ruchu ręki, a nie miejsce w które patrzysz. "Jesli u Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-05 16:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementow na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy

    O pierwsza odpowiedz i od razu Twoja. Nie ukrywam ze na Twojej opinii zalezy mi najbardziej. Wlasnie nie wiem jaka kreatyna bylaby dla mnie najlepsza. Z jednej strony pierwszy raz po monohydracie efekty byly naprawde bardzo dobre. Z drugiej przy ponownym kontakcie z mono efektow nie bylo zadnych. No a jablczan tak jak psailem. Byl na redukcji wiec [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3306 Data: 2010-08-05 18:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do ocenny

    Post
    Trening dla początkujących

    Znalazlem taki trening na mase, prosze o ocene. Dzieą pierwszy Klatka, plecy, tric, brzuch wyciskanie sztangi 4x8 kąt 30o wyciskanie sztangielek 3x8 martwy ciąg 3x8 stojąc, skłony tułowia ze sztangą na barkach 4x8 francuskie wyciskanie sztangielką 3x8 leżąc, francuskie wyciskanie sztangielką 2x8 Brzuch według własnego uznania. Dzieą drugi Barki, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 779 Data: 2010-08-05 22:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)