pierwszy

pierwszy raz w zyciu nie chce mi sie ładowanie robic :D moge zrobic za Ciebie, nawet na suchym ryzu bo kvrwa takie ssanie że masakra;/

Pierwszy po połowie wiedziałem jak się skończy, a drugi stary w chuy %)

dodam że zszedłem na te pare dni na lowcarb, i siłowo/samopoczuciowo w pierwszy dzień przy 250ww było git, ale dzis przy 160ww jest hvjówka straszna, niskie węgle na dłuższą mete chyba nie dla mnie

1 cykl... tzn pierwszy cykl :-)) ? };-)

Hahah, dziś założyłam sobie opaskę, jak Indianin, dla urozmaicenia i pierwszy raz machałam nowo zakupioną sztangą :-D

[...] o tej godzinie, bo zapomniałam jej wziąć do pracy }:-((( Dziś pogoda w kratkę, kiepsko coś wymyślić na dworze, bo to wygląda jakby miało zaraz lać :| Poza tym jutro robię pierwszy dzień treningu na tyłek i jestem ciekawa jak sobie z tym poradzę. Muszę przede wszystkim pooglądać filmiki, bo u mnie na siłowni ciężko z uzyskaniem informacji o [...]

[...] };-) Tequila rzeczywiście dla mnie ten konkurs to skok na głęboką wodę. Ale jakieś wyzwania trzeba w życiu podejmować. Co ma być to będzie :-)) Dzień 13 i 14 DN No to pierwszy raz zaliczyłam totalnie beznadziejną miskę {:-( Te weekendowe są najgorsze, ale dziś było najgorzej. Zresztą poniżej widać jak to wyglądało. Po obiedzie [...]

Dzień 31 (16.05) Wczoraj bez treningu, natomiast wieczorem zrobiłam pierwszy power walk, tzn dopiero dziś doczytałam szczegóły jak to wygląda i za mało machałam łapkami 8-) Ale ok 20min intensywnego marszu i oczywiście poślady spięte cały czas niczym struna }:-( Wrzucam wczorajszą miskę. Dziś trening będzie i dzisiejsza miska, ale to wrzucę [...]

EDYCJAAA!!!!!!!!!!!!!! Ostatni dzień regeneracji!!! 8-)8-)8-) Jupi! Już mnie męczy brak siłowni i ćwiczeń. Zdecydowanie lepiej gdy ćwiczę. Cały tydzień regeneracji to i tak bieganie w prawo i w lewo. Ciągle w biegu, ciągle coś, odpoczynek raczej niewielki. Ale pomimo tego, że siłownia "zabiera" mi czas to i tak lepiej się gospodarzę, gdy ćwiczę [...]

Chciałam się dopytać w kwestii dzisiejszych ćwiczeń. Wiele razy tu czytałam o jednej lub dwóch seriach rozgrzewkowych, czyli robię jakimś mini ciężarem każde ćwiczenie i dopiero zaczynam właściwy trening? Dobrze to rozumiem? Dziś pierwszy dzień będzie i chciałabym robić to dobrze :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2013-05-27 17:08:57

Dzień 67 (20.06) DNT Dziś była taka pogoda, że nawet przy oddychaniu człowiek się pocił. Dzień zabiegany. Bo pierwszy dzień w nowej pracy (taki na próbę, zobaczymy co to będzie). Właściwie obiad był ostatnim posiłkiem, później tylko ten jogurt dojadłam. W rozkładzie zmniejszona ilość białka - za poleceniem Rudej. Sama miska wyszła pi razy drzwi, [...]

HCG bilem jak sie odblokowywalem po ostatnim cyklu a teraz mam rozpisane zeby bić pierwszy raz w 7 tygodniu (czyli za 5 tygodnii) i drugi raz po cyklu

[...] zrobić i na dniach mają być wyniki. A jak byście dodali do tego cyklu winstrol? Mam 100 tabsów (więcej nie chcę, chodzi mi tylko o zdobyciu trochę siły bo kiedyś jak robiłem pierwszy cykl to bo samym winstrolu sporo kg do przodu ruszyłem). Przypominam cykl wygląda tak, a teraz jestem w piątym tygodniu cyklu: deka 1-12 400 mg week cypionat 1-14 [...]

[...] protein proffesjonal -smak chocolate rocky road 1- 10/10 jedna z lepszych jakie piłem. z zimną wodą smakuje jak kakao nesquick 2-9/10 dobra 3-10/10 brak 4-10/10 przy 150ml konsystencja wporządku, przy 200 u mnie już za rzadkie . 5-10/10 nie miałem okazji posmakowac jeszcze ich białek, to był pierwszy raz i odrazu kupili moje podniebienie.

I w końcu i do mnie dojechała paczka z białkami ^^ na pierwszy ogień poszło Scitec Nutrition -100% whey protein proffesjonal-smak chocolate rocky road 1-smak - świetny jak dla mnie, trochę może za słodki. Po pierwszym łyku od razu na myśl przyszły czekoladowe lody włoskie, taki smak dzieciństwa :-D 2-rozpuszczalność - w porządku 3-piana - brak [...]

pierwszy na czwartej

jakbys miała okazję zrób mu badanie na alergie rezonansem tj bez kłucia u młodego okazało się że przeziębienia katary itp wynikały z alergii głównie na roztocza własnie a pierwszy rok w przedszkolu to myślałam że wyć będe 2 dni chodzenia tydzień leczenia

ja tez chodziłam zawsze na jakieś z hantlami, pierwszy raz poszłam na body pump w Hiszpanii ale tam wszyscy traktowali to jak rozgrzewkę i szli potem na siłkę

Seba, Nosek mnie bawi, ale Igor to chyba by chciał być pierwszy %-) Drugi właściwie, bo pierwszego bana wyhaczyła Marta :-D

bry :-) Jutro pierwszy trening już przebieram nogami :-D