pierwszy

MarCCCin xeen107 raczej tutaj także powinniście przebywać.; http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html ChudyCzłek - trenowałeś kiedyś na siłę, czy jest to pierwszy twój tego typu plan? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-05 13:18:31 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-05 13:19:21

ja pilem wode ostatnio i sie skonczylo zyganiem(pierwszy raz od 3 lat)

[...] jest umieć sie skutecznie obronic niż zastanawiać czy udeżyc czy nie .To dopiero Funakoshi "ubrał" swoje karate w filozofie i zasady moralne typu: "nie atakuj pierwszy", "karate jest sztuką samooborony a nie ataku" itp. przez co karate z wersji czysto utylitarnej (bojowej) stało sie "typową sztuka walki", i [...]

Tak mi jakos doradzili :) ale jak na pierwszy raz :) to efekty przyszły i jestem zadowolony :)

heh...moim zdaniem pierwszy blad to ze ma male partie wiecej serii niz na duze... 9 serii na male wystarczy...12 na duze jak chcesz robic masowke

pierwszy cykl?

nie pierwszy cykl, bodajże 3 wiek 16 lat, 73kg, 182cm wzrostu powiem szczerze, że czasu na diete nie mam, bo jem o zróżnicowanych porach, i jak wróce ze szkoły, to rzucam sie poprostu w jedzenie ;P hehe

Wlasnie skonczylem moj pierwszy trening.trwal on 35minut.trenowalem klatke. Mam maly dylemat.Nie wiem czy cwiczyc takim systemem : PON. Klatka ; WT. Biceps ; SR. Klatka ; CZW. Barki i ramiona ; PT. Plecy i Triceps CZY TAKIM: PON. Klatka i Triceps ; SR. Plecy i Biceps ; PT. Barki i ramiona. Dzis cwiczylem wedlug pierwszego planu...chce pocwiczyc [...]

ćwiczysz juz ponad rok a nie wiesz, że nieuklada sie treningu pod suplementy a odwrotnie, ew. synchronizuje sie obydwa- ale zawsze pierwszy jest trening...

Hmm za bardzo przywiązujecie uwagę do nazwy. Mówię, że jest to mix bo nie wygląda jak tradycyjne aikido (przynajmniej tak mi się wydaje). Nazwa nie jest zbyt trafna ale cóż, nie trenuje się dla nazwy. Jak już pisałem wcześniej w CA są elementy jj, bjj i aikido (kolejność przypadkowa). Czy jest ich mniej czy więcej zależy zapewne od tego kto [...]

[...] tego czy ktos ma dobra sylwetke czy zla bo moze wazyc 100kg i byc gruby a moze wazyc 100kg i miec same miesnie -mysle ze 400 mety nawet i 200 i 150 to za duzo jak na pierwszy raz - 6 tyg na 1 raz za duzo - staz 1 rok to za malo jak na doping - podstawowa wiedza na temat dopingu znikoma mysle ze rowniez kuleje w sprawach odzywiania i [...]

Co masz na myśli mówiąc sprzed kilku lat? Coleman z rozepchanym bębnem pierwszy i Cutler drugi? Co to niby za różnica?

[...] wyrównać zmniejszyłem obciązenia dzięki czemu mogli się popisa i ci słabsi ale z lepszą wytrzymałością. No i co najważniejsze jako że zawody strongman organizowałem poraz pierwszy , zwyczajnie bałem się zeby nikomu nic się nie stało. Mam nadzieje że dziękli temu tematowi zachęce kogoś do startu w przyszłym roku. Cięzary napewno będa większę [...]

skoro mowisz, bede musiala kiedys sprobowac syntraxa, teraz skonczylo mi sie mocchachino i pije tylko ciasteczkowy i mi juz uszami wychodzi, za slodki na dluzsza mete, wole ten pierwszy

[...] bialko + weglowodany) przed samym snem izolat białka serwatkowego. jedz tluste ryby czesto jako zrodlo bialka i tluszczy wielonienasyconych. opcjonalnie, ale lepiej, byloby pierwszy posilek rozniez zrobic na zasadzie bialko, tluszcz i warzywa - jednak powiedzmy ze niektorzy sadza ze "musza" zjesc rano wegle, wiec jak chcesz. Zmieniony [...]

ja czekam na swoja mam nadzieje ze ebdzie jutro bo skladalem zamowienie jako pierwszy wiec powinno byc dorbze

Na pierwszy cykl to deci sie nie bierze a jesli by sie zdecydowal to zaduzo ma deci a zamało tescia!Deci by mu starczylo 10ml a tescia by potrzebowal min 20 szotów ale to tak na marginesie!Ale sobie odposci teraz dece i zrobi cos takiego: 1-4 meta 20mg/ed 1-8 prolo 100mg 5/ed do tego suple dietka i bedzie dobrze...

[...] części. W grupie D dojdzie do spotkania dwóch zespołów z czoła tabeli - Szachtar Donieck Mariusza Lewandowskiego będzie podejmował AC Milan. W kadrze Milanu po raz pierwszy w tym sezonie znalazł się powracający do zdrowia Ronaldo, ale prawdopodobnie nie znajdzie się w wyjściowym składzie. W drugim meczu tej grupy Celtic Glasgow z [...]

to lepiej zakupic ta CREATINE ETHYL ESTER czy ten jablczan? i czy ten pierwszy produkt nie dziala zle na watrobe? Zmieniony przez - KlaudeK9 w dniu 2007-11-06 20:00:51

Bo co pierwszy raz brałeś kreatyne i zaczełeś dopiero ćwiczyć ? jakie punkty skasowałem tylko totalne bzdury które napisałeś masz szczescie że modowie z działu sa jakos nie obecni