pierwszy

Witam wszystkich na SFD, jestem tu po raz pierwszy, tzn. 3 lata temu już tu bywałem ale tylko pogłębiać swoją wiedzę czytając o technikach treningu itp. Ćwiczę juz 6 rok i mam swoje lata. Dziś chciałbym dowiedzieć się co byscie mi pradzili ponieważ chciałbym w najbliższym czasie rozpocząć mój pierwszy cykl z decką. Wiem jak ją brać bo o tym już [...]

na 2 focie -- pierwszy raz widze aby pies trzymal za szyje wlasciciela a serio - fajny piechu ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Od tej zasady jednak są dwa wyjątki pierwszy gdy po treningu aerobowym metodą HIIT korzystamy z dobrodziejstwa tzw. afterburn'u czyli potreningowego spalania tłuszczy, drugi natomiast gdy naszym celem jest wyłącznie odchudzanie a trening odbywa się bardzo późno - w obu tych przypadkach po treningu stosujemy białko lub jeszcze lepiej jedynie BCAA [...]

ZAWODY KULTURYSTYCZNE “PIERWSZY KROK 2004" REGULAMIN Toruń, 28.03.2004 1. ORGANIZATORZY -Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Toruniu -Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie -Kujawsko-pomorskie Stowarzyszenie Kulturystyki i Fitness "Violetta" -Ognisko TKKF “NA SKARPIE" - A.S. EFEKT w Toruniu [...]

ZAWODY KULTURYSTYCZNE "PIERWSZY KROK 2004" REGULAMIN Toruń, 28.03.2004 1. ORGANIZATORZY -Okręgowy Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Toruniu -Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie -Kujawsko-pomorskie Stowarzyszenie Kulturystyki i Fitness "Violetta" -Ognisko TKKF "NA SKARPIE" - A.S. EFEKT w [...]

To znaczy Debiuty? Nie -to właśnie pierwszy krok w Toruniu ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witam !! Napisze Krótko Mogli bys cie doradzic co wziać na pierwszy cykl ?? "Co Nie Zabije To Podwójnie Wzmocni Mnie"(...)

2 razy w tygodniu od roku chodzę na krav magę ale według mnie to za mało. Dlatego myślę jeszcze o czymś w pozostałe 3 dni, bo jestem fanatyczką sportów walki. W Płocku nie ma muay-thaj ale jest coś podobnego co się nazywa sanda. Dziś idę pierwszy raz na trening.

Pierwszy raz biłam się ja miałam 12 lat z jednym chłopakiem z klasy po lekcjach. W tym wieku nie ma jeszcze różnicy w sprawności fizycznej między dziewczynami i chłopakani, więc dostał pożądny łomot. Potem jeszcze kilka razy w podstawówce. Potem chodziłam na kickboksing i tylko na sparingach.

[...] mety przyszło mi 8 kg??? Przez 4 dni 8kg!!! Jak tak dalej pójdzie to dojade w ciągu miesiąca do 100kg. Mam 18lat i 175cm 80kg wagi i cisne 120 na ławie. Może tak idzie tylko przez pierwszy tydzień, a później już tak lajtowo?? Najszybsza, najlepsza i najtańsza kuracja na odchudzanie to feta:) w ciągu dwóch dni straciłem 7kg za jedyne 10zł

Tez mam chorobe Shoermana a raczej mialem bo to chyba potem przchodzi, aczkowliek pozostawia na stale swoj slad, napisz cos o sobie to ja wypowiem sie za jakis czas bo sie teraz spiesze na maxa. pierwszy inwalida rzeczpospolitej

[...] 11-5 12-5 13-5 14-5 15-6 16-6 17-6 18-6 19-6 20-6 21-7 22-723-7 24-7 25-7 26-6 27-6 28-6 29-6 30-6 31-5 32-5 33-5 34-5 35-4 36-4 37-4 38-3 39-3 40-3 41-2 42-2 . to anabol pierwszy tydzien, i pierwszy dzien cyklu 1) sustanon, deca100, czwarty dzien cyklu dochodzi silabolin . drodi tydzien osmy dzien cuklu : sustanon, deca100.i w tym samym [...]

TOBY Pewnie znowu sytuacja jaka była z chromem - błąd na etykiecie i trzeba było poprawić, nie pierwszy raz już takie coś się zdażyło Też mam zmieniony (naklejony na nowo) skład i kod kreskowy Nie stresowałbym się tym zbytnio Paul Niegy nie zauważyłem żebym po kretce miał gazy - a zjadłem już jej sporo ------------------------------ *Nie ma [...]

Clen to clenbuterol. Ale po co Ci zaraz clen, szczegolnie na pierwszy raz. Nie musisz zaraz kombinowac kilku srodków, nie wiesz jeszcze jak na Ciebie działaja. Ja po clenie czułem sie paskudnie i jak ty bedziesz sie czuł tak samo to zwalisz sobie tylko cykl. Obstawiam na wino z propem i do tego dobra dieta, mozesz po cyklu lub na dodac ECA.

[...] wzgledu na to co napisalem udaj sie z tym do lekarza, sportowy byl by wskazany bo normalni to raczej traktuja ten temat ogolnikowo i nie rozumieja pasji czlowieka. W obecnej sytuacji sluzby zdrowia podejrzewam ze moze byc ciezko z tym lekarzem no ale postaraj sie. Pozdrawiam i zycze szybkiego powrotu do zdrowia pierwszy inwalida rzeczpospolitej

NO COZ WAGARKI GALERIA LODZKA SKLAD MELANZOWY LUKASZ ADRIAN OLA I PAWELZDJECIE ROBI MAGDA KTORA PIERWSZY RAZ Z NAMI UCIEKALA SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists ..::<<^^Członek Elitarnego ugrupowania anty - spamerskiego SOA^^>>::..

Witam zwracam się do Was z wielką prośbą, abyście pomogli mi skorygować, czy ewentualnie coś doradzić w związku z moim nowym(i pierwszy prawdziwym) planem treningowym. Mam 17 lat 182 cm. Wzrostu i ważę 74kg. Ćwiczę od około 4 miesięcy. Przez ten czas niestety przyrosty były minimalne, w bicepsie przez ten czas przybyło mi tylko około 1,5 cm.!!! [...]

[...] mala pomylka?? jezeli nie mam sztangi lamanej to zastąpić to cwiczenie innym czy moze robic je z prosta sztangą?? napisales ze trening trwa 6 tygodni a te plany sa na V wiec pierwszy to ma byc jakiś wstep czy moze pozniej podasz plan na 6 tydzień?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

Hakuba: Małysz poza "30" pierwszy raz od 4 lat! Adam Małysz po raz pierwszy od 19 lutego 2000 roku (Bad Mitterndorf) nie zdołał zdobyć punktów w zawodach Pucharu Świata. W Hakubie Polak zajął 32. miejsce, skacząc 91,5 metra (nota 58,2 pkt.). Do &#8222;30&#8221; nie zdołali zakwalifikować się także pozostali reprezentanci Polski. [...]

[...] jeszcze 2 lata temu. 10kg więcej i zadyszka po krótkim sprincie do autobusu. Teraz ćwiczę sobie 4 razy w tygodniu przez 1,5 godzinki i czuję się naprawdę dobrze. Pisząc ten pierwszy post byłam chyba w jakimś dołku. Bo tak sobie potem pomyślałam, że 5 tygodni to bardzo krótki czas. Nad tłuszczykiem pracowałam 5 lat, więc czego ja się spodziewam? [...]