pierwszy

pierwszy odcinek był lepszy niż cały tuf 10 widać że kolesie na dużo wyższym poziomie, drzwi jak zwykle z kartonu, mogli kupić jakieś lepsze btw. ten z afro udowodni że capoeira jest najskuteczniejszym stylem

[...] eni jest dla mnie dostępny. ale znalazlem trenning mawashiego dla srednio zaawansowanych (wiem ze jestem poczatkujacy ale dam sobie rade xD ) a rozpiska wyglada tak: Dzień pierwszy Mięśnie klatki piersiowej (odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 90-120 sek) 1. Pompki z nogami wyżej (podparcie na podłodze uchwytach do pompek lub kiju) 4 x [...]

Witam. za ok. 1mc mam zamiar zrobic pierwszy cykl na monohydracie kreatyny i mam problem z treningiem, mianowicie czy mam ułożyc nowy plan treningowy bardziej intetnsywny(cięższy), czy ułożyc nowy plan podobny do tego co obecnie stosuje. Obecy plan: DZIEŃ I PLECY+TRICEPS PLECY : 1.wiosłowanie sztangielką 1x15 1x8 1x6 2.podciąganie się na drążku [...]

Jeżeli pierwszy kontakt z PH/SAA to dawka m-drola okej, do hepatilu dodaj lecytynę w prochu z 15 - 20 gr ed Na odblok daj 6 caps clomidu + jakis buzer testa np novadex xt x 2, do tego kreatynka na jakieś 10 dni przed końcem m-drola i będzie si

Tak, pierwszy kontakt. Super, dziekuje za pomoc sog :) pozdrawiam

10 kwietnia trzeba koniecznie obejrzeć UFC 112. Zapowiada się świetna gala. Odbędzie się miedzy innymi walka, Alexander Gustafsson vs Phil Davies. Pierwszy to świetni striker (kickboxer) drugi to mistrz NCAA z 2008 i 4 krotny All-American, a więc zapasior wysokiej klasy. Następnie Matt Hughes vs Renzo Gracie, BJ Penn vs Frankie Edgar no i [...]

ja bym na twoim miejscu kupił oslonki nie bawil sie z hepatilem i lecytyną, m-drol to na prawde mocny srodek, przemysl to jeszcze, ja na moj pierwszy mialem tak: 1-2 tydz 1 kaps 3-4 tydz 2 kapsy

[...] dobra diete, potrafisz poprawnie trenowac, regenerowac i uparles sie na koks to zacznij od metanabolu co prawda jak kolega wyzej napisal to dosc mocny steryd wbrew pozorą ale przy dobrej diecie i oslonkach zrobisz dobry postęp na pewno jesli to Twoj pierwszy kontakt ze saa.Pamietaj o oslonkach, suplementacji, diecie, witaminach, ostrym treningu

[...] - no tu zapomniałem Ale ogolnie po środowym biegu w miejscu tak mnie łydy napyerdalają że koniec chodzic nie moge Dzis jest piatek, a lydki nadal masakra - rwanie - pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie. Pooglądałem kilka filmów i spróbowałem. Ale to jest masakrator kondycyjny I ogólnie jest problem, bo ja nie mogę zrzucać tej [...]

Ja po raz pierwszy spotkalem sie z zdjeciem Greena jakies rok temu i od razu jego sylwetka przypadla mi do gustu.Jest to obecnie jak dlamnie najleoszy kulturysta pod wzgledem pozowania,sylwetki i osobowości. Bekowy filmik z Kai Greene : http://www.youtube.com/watch?v=_AZYr8FuYoY

pierwszy posilek to w sumie 'nadrabia' katabolizm nocny i teraz co? budzisz sie, cala noc katabolizmu, zjadasz posilek - ufff organizm sie cieszy bo ma co jesc a tu za chwile go katujemy trneingiem

Ostatnio przeglądam rózne info o spalaczach i suplementach. Ćwiczę już długo (kilka lat), ale ostatnio zwiekszyłam ilość ćwiczeń i zmieniłam jakość, pilnuje diety. Mam jednak problem z pozbyciem się tłuszczu pokrywającego mięśnie, które wyrobiłam (zwłaszcza brzucha i ramion). Szukam jakiegoś w miarę lekkiego spalacza, który pomoże mi w [...]

Jeszcze jedno pytanie, wczoraj robilem pierwszy raz, na trica - wrazenia ok ;) Chyba praktycznie kazdy ma w planie tez wyciskanie francuskie, co proponowalibyscie zrobic najpierw francuz czy pompki ? (Jako ostatnie cwiczenie chcialbym dorzucic sztangielke za glowy, na dobitke)

Witam . Kreatyna w proszku Zaczynam brać krete , lecz jest problem , rozpiskę mam taką : przez pierwszy i drugi dzien , 30 g ( 6 razy dziennie po 5g ) trzeci dzien 25 g ( 5 razy po 5 gram ) czwart dzien 20 g ( 4 razy po 5 gram ) piąty dzien 15 g ( 3 razy po 5 g ) a potem na utrzymanie w dni nie treningowe przed snadaniem 5 g i przed kolacja [...]

a nasycenie : przez pierwszy i drugi dzien , 30 g ( 6 razy dziennie po 5g ) trzeci dzien 25 g ( 5 razy po 5 gram ) czwart dzien 20 g ( 4 razy po 5 gram ) piąty dzien 15 g ( 3 razy po 5 g ) czy nie potrzebne ? Pierwszy raz biorę krete i chce aby to wszystko było dobrze poukładane itd .. dobre , cwiczenia , dobra kolejnosc brania krety itd

a moze to jest jego pierwszy kontakt z suplami? i od razu detonator i napalm?

po ankiecie z profilu nie wynika by to byl pierwszy kontakt. a nawet jesli to co z tego? czasami odradzajac komus w internecie dany produkt, nie znaczy ze i tak go nie kupi i nie zje.

sorry że się wtrące ale mam pytanie odnośnie spalaczy. Nigdy nie stosowałem nic z tych rzeczy, ktory byście polecili na pierwszy kontakt tak żeby poczuc działanie: GASPARI MITOTROPIN, VENOM HYPERDRIVE, VIPER DYMATIZE, ATRO-PHEX, LEVIATHAN RELOADED

Ale CP takie złe? Opinie dobre widziałem. Będzie to mój pierwszy cykl na czymś "mocniejszym" od mono i jabła. Ostatni cykl miałem pół roku temu.

No tak jak pisze, będzie to pierwszy cykl na takim czymś, więc myśle, że powinienem poczuć troche to.