pierwszy

[...] dostarczam organizmowi potrzbene kalorie (2850) i nie jem cukru (poza poranna kawa z dwiema łyżeczkami curku). Moj wczesniejszy styl jedzenia to 2-3 posilki dziennie często pierwszy posilek spozywalem okolo 15-17 godzinie, pilem po 5-6 kaw dziennie w kazdej 2-2,5 łyżeczki cukru, czesto jadlem nie zdrowe rzeczy (fastfoody, batoniki, czekoladki [...]

Powstrzymywałem się długo ale nie wytrzymałem patrzą na to co poniektórzy piszą ... Po pierwszy ogromny szacunek dla Tomiego ze miał chęć podzielić się z nami swoim podejściem do tematu dawkami etc. Zaglądam tu dość rzadko wiec jest dla mnie niesamowicie fajnie poczytać coś nietypowego nieszablonowego itd. a nie kolejne ile metki na drugi cykl Po [...]

[...] po ponad pół roku naprawdę solidnych treningów, choć ja i tak polecam poczekać do siłowni jak wcześniej wspomniałem - zwykło się mawiać i zresztą jest to prawdą, że pierwszy cykl kreatynowy najmocniej na nas działa, na siłowni jesteś dodatkowo zdolny dostarczyć mocnych bodźców do pobudzenia mięśni, czego w domu niestety bez sprzętu nie [...]

Kupilem 3 smaki. Na pierwszy rzut poszla czekolada. Rewelka, smakuje jak jak rozpuszczalna czekolada. Nie jest przeslodzona! Jutro wypije wanilie i podziele sie opinia.

No nie, Ten człowiek jest trochę lepszy od Najmana. Jednak już MMA a nie boks. Przeciwnicy może nie najlepsi, ale z dodatnim bilansem. To już można powiedzieć, że jest pierwszy poziom. Myślę też, że raczej nie będzie uciekał po ringu. A teraz druga sprawa. Dwa tygodnie później ma walczyć z Timem. Nikt nie chce narażać Pudziana na kontuzje, a już z [...]

Idź normalnie na trening i pogadaj z trenerem, że jesteś pierwszy raz. To grupa początkująca, więc nie ma strachu, że poziom za wysoki dla Ciebie. Cena 120zł, zapisy w klubie. Kup sobie rękawice (są też w klubie, ale śmierdzą, więc nie polecam) i owijki na dłonie. Wszystko Ci trener powie w sumie.

Moze jednak warto byloby przebolec przez pare dni te sajdy i dalej pociagnac?? Sam pamietam, jak robilem pierwsze podejscie do Spiro, a potem Venoma. Przy Spiro za pierwszym razem odpuscilem po 2 dniach, bo nie dawalem rady. Przy nastepnym podejsciu powiedzialem sobie, ze nie ma bata i tym razem nie odpuszcze chocby nei wiem co. Kiedy jakims cudem [...]

[...] z długimi przerwami Ilość spożywanego białka : 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów : 5 Ilość spożywanych tłuszczów : 0.5 Opis przebytych cykli sterydowych : 3 cykle pierwszy drugi trzeci Trening : 3 razy w tygodniu poniedziłek/wtorek/czwartek Cel cyklu : masa/siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 3msc Poziom BF% : ? [...]

Maya, bo tak to na pierwszy rzut oka wyglądało

[...] ręcznik! Nasi zawodnicy zgarnęli dzisiaj dwa pasy Mistrza Świata Muay Thai Pro-Am !!! Jutro w finale amatorów do 86 kg Marcin Mieteń walczy z Francuzem. 24.03.2010 Jako pierwszy walczył Marcin Parcheta w klasie Pro-Am z Nabilem Boulenan z Francji ( zawodnik klasy A ).Marcin dominował całą walkę zarówno technicznie jak i fizycznie i wygrywa [...]

małe sprostowanie: sus500 to zupełnie co innego niż trenadrol, w pierwszym substancja czynna to 4,9-diene, w drugim 17b methoxy-trienbolone. Pierwszy bezpieczniejszy, drugi silniejszy i bardziej anaboliczny.

zrobiłem tylko przysiady i RDL pierwszy raz 160 tylko podniosłem. Ale dzisiaj bez sił jestem ...

[...] na drazku podchwytem z obciazeniem 4*8 -wiosłowanie jednoracz polsztanga 8-8-8-12-15" Mam rozumieć, że MC i drążek ze stałym ciężaem robimy, jo? Aha i czy mogę w dzień pierwszy zamienić plan z dniem piątym, tzn. D1 w D5, a D5 w D1? Może mi ktoś przykładowy trening na D3 rozpisać, bo chciałbym robić na początku kilka serii rozpiętek [...]

Drugiego filmiku nie chce mi się oglądać za to pierwszy mi się podobał. Z tą jedną serią ciągów to się nie martw bo nie jeden glebę w przód zaliczył Ogólnie bardzo ładnie. Zrobimy tylko mały myk w mc. Jak już się wyprostujesz to na górze potrzymaj sztangę z 3 sekundy natomiast w dociąganiu też coś takiego tylko, że w ostatnim powtórzeniu każdej [...]

Zamiast scorcha możesz też spróbować dyma-burna xtreme. Moim zdaniem też rewelacyjny środek na pierwszy raz. Najpierw zredukuj na 1 środku a poźniej zobaczysz ile tłuszczyku zostało i czy jest sens brać następny mocniejszy środek.

Pierwszy-tydzien2X2 potem2X3-bedziedobrze?

Witam was wszystkich chciałem od was małej porady Ćwicze juz ok 6miechów. mam zamiar sobie zrobic Pierwszy cykl ułozyłem coś takiego -Mietek 100tab -oma 10shotów do tego: -Gold Lecytyna -Olimp-Vita-Min Multiple Sport -2xOlimp-chela-Cynk 30kap -Trec Super Omega-3 60kap -Olimp-Creatine Mega Caps 300kap+60kap (po Cyklu) -Trec-Anabolic BCAA [...]

Nie ma to jak Omka na pierwszy cykl ;D poćwicz jeszcze ze 2 lata to moze wtedy bedziesz mógł pomyśleć o SAA. A narazie wykorzystaj dietę i bogaty rynek suplementów. W ogole to wymiary masz takie jak ja a ważysz 10 kg wiecej ;P ile masz w pasie ?

Ja osobiscie bym wybral wino.Nigdy nie bralem prohormonow,ale cos mi one nie pasuja zabardzo.Osobiscie lece wimo solo od tygodnia,ale zaraz poleci pierwszy strzal bolda.Dzialanie wina juz czuje,ale watrobe tez.Pzdr.

[...] tylko mnie takie sytuacje strasznie dekoncentrują...a gleby nie chcę zaliczać,bo zęby chcę mieć wszystkie swoje póki co Drugiego filmiku nie chce mi się oglądać za to pierwszy mi się podobał Piotrek spokojnie będę robić krótsze filmy po 1-2serie ciągów,a resztę dla siebie zachowam,żeby nie przynudzać...przynajmniej jak wszystkie nagrywam [...]