pierwszy

[...] mi sie przydala...to akurat przesadzilo ze wybralem superanabolon...Wiec jesli wg Ciebie nandrolon sie nie nadaje na 1 cykl to jaka bys mi polecil alternatywe...jest to moj pierwszy cykl wiec mam wiedze tylko teoretyczna...wiele majacych stycznosc polecalo mi wlasnie ten srodek...i to wlasnie na tym forum...wiec zdziwila mnie Twoja opinia..Jakie [...]

kozak pierwszy raz o nim słysze ale wynik taki sobie uzyskał w tych zawodach, ale chociaz nie był ostatni

a to moje po 4 warkach strong o godz 0:00 w zeszła środe czyli pierwszy dzień maratonu środa-niedziela

[...] gdzie nawet Bas powiedział, że było to (o ile pamiętam) "what a tremendous stoppage by a referee", a później komentarze, że troska o zdrowie zawodnikó na pierwszy miejscu. Jednak przypomnijmy sobie inne walki Saku, np. z Aroną czy z CC - jemu zawsze pozwalano na więcej, więc i tu należało się tego spodziewać. Jestem wielkim [...]

[...] zakladac nowego tematu wiec odswierzam ten. Prosilbym kogos kto sie na tym zna o napisanie co sadzi o "cyklu dnia" jaki postanowilem "prowadzic". 1. pierwszy posilek - na czczo 1 ml HMB 2. drugi posilek + bialko okolo 1,5 godziny przed treningiem. 3. 30 min. przed treningiem porcja x panda + 1 g. l -karnityny 4. [...]

pierwszY cYkl skadal sie z 10propinatu 5 superki 100 metiki i 5 decki..

do tego dobrY odblok bY nie zablokowalo mnie co to za neptyk, za***isty byl twoj pierwszy cykl naiwasem mowiac? kto ci go polecil? krystyna z gazowni czy ojciec dyrektor... Zmieniony przez - le240 w dniu 2006-08-07 17:51:21

no pierwszy trening mam za soba :). zalozylem na sztange po 5 kg z jednej i z drugiej, ale dalem rade do 3 cwiczenia potem zaczely sie schody. Zmniejszylem po 3,5 po jednej i drugiej w sumie nie 10 a 7 + waga sztangi i zrobilem cały ACT. Spociłem sie jak prosiak :). Jedno pytanko czy mozna pic wode podczas cwiczeń ??

na pierwszy cykl monohydrat mozez brać po mono moze być ester/jabłczan i dopiero później wejdź na stacki typu XP, którego wymieniłeś do kreatyny carbo/glukoza dla uzupełnienia diety białko/gainer witaminy,zma, omega-3

punkt pierwszy to faktycznie dieta, punkt drugi to odżywki bo najbardziej bezpośrednio wspomagajją dietę, punkt trzeci już może być względny i zależeć od celu choć kreatyna jest tak wszechstronna że prawie zawsze sie w takiej kolejności na nią stawia, punkt następny jest już bardzo rozległy i właściwie może należeć do niego większośc supli w [...]

biliwiget Nie no, wyciąg radziłem jako pierwszy żeby dobrze rozgrzać stawy łokciowe przed francuzem - ponoć największym "niszczycielem" stawów... ale skoro tak stawiasz sprawę - ok :)

ja też podobnie jak koledzy wyżej na Cp robiłem swoj pierwszy cykl: pompa niesamowita, duzy wzrost siły a takze obwody dosyc poszły w góre napewno jeszcze bede Cp brał Zmieniony przez - arnold1987 w dniu 2006-08-08 01:05:57

pierwszy mądry post

ciekawe kto pierwszy sobie skreci kark ... litosci chcesz sie zabic na tym ? to nie jest do spania przeciez

dzieki to moj pierwszy fbw, na razie zaczalem po pierwszym dniu moge powiedziec ze znacznie lepiej sie czuje niz po katowaniu dwoch partii w jeden dzien tzn rownomierne zmeczenie na kazdym miesniu (oprocz przedramion ktore chyba maja najwiekszy wycisk bo biora udzial wlasciwie w kazdym cwiczeniu), przez 6 tyg bede jechal tak a pozniej dam wiecej [...]

[...] sie wlasciwie kazdy facet czyli jak najwiecej sprzedac a w srodku damy kilka obrazkow szesciopaka, nowych bokserek, jakies cabrio i coupe, wrzucimy plan treningowy (a skad ? hmmm moze wpiszemy "plan treningowy" w google i skopiujem pierwszy z brzegu...) i wywiad z Linda do tego... ajjjj w sumie niezly interes otwieramay nowe pisemko ?

Do evrra i loota! Jestem pierwszy raz na tym forum i juz mi zylka peka bo jakies dwa pa.ace mnie lekcewaza,moze jestem laikiem w tych sprawach i nie znam sie na tym tak jak wy i nie orjetuje sie na tej stronie w tematach,ale chce zyc z usmiechem na twarzy! Kto wie moze teraz kozakujesz ,a szkole byles czarna owca bita i ponizana na kazdej przerwie [...]

Obrona nie wymaga wysiłku? Pierwszy raz spotykam sięz taką teorią... Poza tym oceń sam, czy podniósłbyś się po takim oklepie, czy byłbyś w stanie kontynuować walkę i czy miałbyś siły, by ją wygrać? Inna sprawa to to, co pisałem już wcześniej - walka powinna być przerwana gdy Saku leżał na dechach był okładany. Litwin by TKO.

[...] wszystko, mistrzu. Zaznaczam jednak ze to "technika treningowa" i na zawodach mogliby(na pewno) nie zaliczyc, a asekuranta zawsze prosze zeby dotykal sztangi(twoj pierwszy i drugi atak). Inna sprawa ze zmuszony jestem cwiczyc na suwnicy smitha, bo lawka nadaje sie do programu z cyklu Jackass. Suwnica narzuca tor ruchu ktory w [...]

Napisałem enana bo propek+deka to raczej nie zabardzo a nie pisałeś ze to Twoj pierwszy cylk, wiec zrób tak jak napisali wyzej