pierwszy

[...] około tydzień czułem podwyższone ciśnienie, wzmożoną potliwość, dekoncentrację. Potem przeszło. Nie spalił prawie nic, a miałem po nim zgagę jak cholera. Może nie na pierwszy kontakt ze spalaczami, ale dla tych „niewypalonych” może się sprawdzić. Ja nie jestem zadowolony. Działanie: 5/10 Viper Pomógł zwiększyć [...]

[...] na forum troche i jestem bardzo zaskoczony ze temat ciagle żył swoim zyciem ) Duży plus dla darmozjada za jego podpowiedzi ) Powiem wam ze odniosłem w pewnym sensie jakis pierwszy sukces ) 4 tygonie wciannia kalafiorow , brokólow, orzechow wloskicgh , łososia, i wolowiny - doprowadziły do zwrostu testosteronu aczkolwiek nie wiem jak ja [...]

ja bede pierwszy i napisze cos od siebie: po pierwsze dziekuje i gratuluje wszystkim uczestnikom progres widac u wszystkich - o czym swiadcza fotki a wymiary to potwierdzaja dziekuje ze nie zrobil sie jeden wielki spam a temat wedlug mnie przeprowadzony od poczatku do konca rewelacyjnie Dlatego tez chcialbym przeprosil za moje 'pedantyczne' [...]

[...] ciężaru na suwnicy 200kg x10, 220kg x10, 260kg x10, 300kg x10, 320kg x10 Komentarz: Siady dość lekko, choć tyle serii w tym ćwiczeniu jest strasznie wymęczające. Suwnica pierwszy raz od dawna, kiedyś(z 4 lata temu) dochodziłem do około 400kg, było to moje ulubione ćwiczenie, dziś po siadach 320kg więc całkiem nieźle. Suplementy: CM 1250: [...]

[...] kapsułek zawierających 10 mg lub 15 mg sybutraminy, pod nazwą handlową Reductil i innymi nazwami Dlaczego przeprowadzono analizę sybutraminy? Sybutramina została po raz pierwszy przeanalizowana przez Agencję w latach 1999 i 2002, w związku z obawami odnośnie bezpieczeństwa, w szczególności w odniesieniu do sercowo4naczyniowych skutków [...]

Talon pierwszy raz sie z tobą zgadzam... ale przynajmniej są ludzie co starają sie coś zrobić a nie jak ty siedzieć i gnusniec przy kompie szukają clinków nie mających nic wspolnego z tematem. Talon jak bedziesz miał wreście zamiar oerwać sie od kompa to moje wcześniejsze zaproszeniez poprzedniego wątku ( a nawet dwóch) jest nadal aktualne...

[...] mutant mass raczej pójdą w odstawkę. canecorso Twoim celem nie jest masa za wszelka cene więc odpowiedni dobierze się dietę, chociaż Twoja wygląda akurat na dopracowaną i na pierwszy rzut oka nie ma się do czego przyczepić. Co do treningu - ile czasu ćwiczysz tym HST? Czy to jest trening, którym masz zamiar zacząć ćwiczyć? 3 treningi w [...]

[...] lutego, odbył się kolejny turniej Shooto. Były to zawody na zasadach MMA, w których nasz team reprezentowało 3 zawodników. Marcin Borkowski i Kamil Jurczuk startowali po raz pierwszy na takiej imprezie. Był to dość udany debiut, bo chłopaki radzili sobie bardzo dobrze. Młody wygrał pierwszą walkę przez balachę, natomiast Buła poddał 2 swoich [...]

to jak wtedy?? ktory rozklad bedzie najlepszy?? pierwszy czy drugi??

[...] NIE CWICZE Ilość spożywanych węglowodanów: TERAZteraz MALO BO NIE CWICZE Ilość spożywanych tłuszczów: TERAZteraz MALO BO NIE CWICZE Opis przebytych cykli sterydowych: pierwszy; -metka+deca+test prolong(2004R) drugi; -metka+omka+deca(2005R) trzeci; -metka+test+deca(PRZERWANY W POLOWIE)2006R) Trening: SILA+MASA Cel cyklu: MASA Odstęp [...]

Diete zmodyfikuj. Nie obcinaj od razu wegli, ale stopniowo z tygodnia na tydzien az dojdziesz do zamierzonego przez ciebi poziomu. Pierwszy posilek bez sensu. Zamiast 4 calych jaj daj 8 bialek (bez zoltek!) platki owsiane gorskie i orzechy (najlpeiej laskowe lub wloskie). To Vextargo to jesli juz, to tylko potreningowo - nie dawaj tego rano. [...]

pierwszy w marcu hehe

Nie z Sfd ale cóż. Kiedyś jak koleś chciał ze mną ćwiczyć, poszedł na pierwszy trening zrobił biceps,plecy. Po 2 godzinach na gadu mi pisze Słuchaj wróciłem do domu dotykam swojego bicepsa a on twardy jak skała, czuje że mój biceps rośnie Może to mało śmieszne ale w wtedy nie mogłem się powstrzymać od śmiechu Zmieniony przez - bozydal95 w dniu [...]

Witam. Otóż jest tutaj mój pierwszy temat, więc proszę z wyrozumiałością;p Chciałbym spaść z nadwagi, otóż mam 16 lat, 174cm zwrostu i ważę 86kg. Posiadam dwie hantelki 5kg oraz sztanglę. Prosiłbym o jakąś dietę i wskazówki z ćwiczeniami. Mógłbym biegać i dodam, że mam worek treningowy. Muszę wyglądać szczupło do 2 miesięcy max. Zmieniony przez [...]

No co do treningu to nie wiem czy czasem nie jest za dużo. Bo ćwicze tak: Poniedziałek, środa, piątek (biceps, klata) Wtorek, czwartek, sobota (barki, triceps, plecy) Szczerze mówiąc nie wiem czy to dobry plan. Pierwszy raz jestem na jakimś forum kulturystycznym ponieważ stało się to moim hobby. Kupiłem sprzęt itd. i sie tak w to bawię. Lecz do [...]

Witam to mój pierwszy temat na tym forum i jeżeli umieściłem go w złym dziale to z góry przepraszam. A więc przechodzę do sedna sprawy ćwiczę już około pół roku i wyciskam na klatkę 80 kg i dzisiaj mój kolega chciał się sprawdzić i też poniósł 80 a ćwiczy dopiero tydzień. Tylko miedzy naszymi wyciskaniami jest taka różnica ze ja wyciskałem wąsko [...]

Witam \To mój pierwszy raz więc chciałbym poznać opinie kogoś kto się na tym już dobrze zna. Czy warto rozpoczynać cokolwiek przy 15 wina i 10 propionatu? ... jak nie to ile powinienem jeszcze sobie dokupić. i jak to rozpisać. i oczywiście co potem na odblokowanie i kiedy i po ile ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 95 Wzrost: 178 Obwód [...]

No pierwszy tren po tygodniu Była masakra ale dąłem rade

Pamiętaj abesiak że jak twój projekt pójdzie w życie to pierwszy egzemplarz dostaniesz za friko

Witam! poleciałem dzisiaj pierwszy raz tym treningiem i wrażenia są całkiem całkiem, ale mam pytanie. Otóż już w drugim ćwiczeniu zacząłem odczuwać ogromne palenie w obu barkach, nie było to jakieś kłucie czy coś co mialoby wskazywać na kontuzje, bardziej na przegrzanie z wysiłku- spore zmęczenie. Zastanawiam się czy to normalne i czy tak powinno [...]