pierwszy

żeby pozbyć sie fetu na nogach zacznij biegać 3x w tyg np po 40 min aero , a ze spalaczy polecam na pierwszy strzał scorcha pzdr

Witam, chciałem rozpocząć swój pierwszy 'cykl' z kreatyną. Jako, że nie mam doświadczeń z tym związanych, staram się pytać, czytać i obserwować ;) Dlatego mam kilka pytań. Pierwsza dotyczy odpowiedniej kreatyny. Czy dobra będzie: Vitalmax Creatine zielona http://www.hellhound.pl/creatin-monohydrate-250mesh-900gr-p-1156.html Jeżeli nie to dlaczego [...]

[...] form. zamiast HMBolona mozesz spokojnie zlozyc identyczne proporcje pojedynczymi preparatami ale czy efekty beda inne... trudno powiedziec, w koncu to niby to samo. osobiscie zuzylem 360 capsow hmbolona, a byl to moj pierwszy suplement i to na samym poczatku to poczulem go napewno. ale mysle ze teraz bylo by o wiele slabiej odczuwalny.

[...] Wzrost: 180 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Przez pierwszy miesiąc na pewno same aeroby Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby silka Odżywianie: fast food wcześniej teraz zgodnie z 10 wskazówkami Cel: [...]

[...] Koszt wynosi 60 zeta za 8 treningów do wykorzystania w ciągu dwóch miechów. To na razie trzecia sekcja ju-jitsu którą odwiedziłem w okolicy i szczerze mówiąc nie chce mi sie szukać następnej bo ta mi zdecydowanie odpowiada. Generalnie co komu pasuje, pierwszy trening jak w wiekszości przypadków jest za free więc można sie zorientować. Pozdrawiam

[...] sensu uczyć się gotowych odpowiedzi na wywiad zorganizowany, bo wyjdzie to nienaturalnie:) Przygotuj się też z wiedzy o policji, bo z tego co wiem padają pytania o np. różnicę między pionem prewencji a kryminalnym i tak dalej. Musisz znać podstawowe info, znać stopnie w policji itp. :) Powodzenia. Mnie dopiero czeka pierwszy etap 23 stycznia:)

Co do diety redukcyjnej to na pierwszy posiłek proponuję mleko lub jogurt naturalny niesłodzony i do tego płatki owsiane lub pszenne. Można sobie taki talerz mleczny bądź jogurtowy podrasować łyżeczką kakao naturalnego (np. Decomoreno). Dobrze byłoby również zjeść z rana jakieś jajka i można śmiało zrobić z nich jajecznicę na maśle lub oliwy z [...]

A jakbyscie widzieli taki cykl dla 80-90kg chłopa: 1-5 enan 250mg e4d(pierwszy shot 500-750mg) 1-4 npp 100mg e2d 1-4 meta 20mg ed lub wersja z winem 1-4 enan 250mg e4d(pierwszy shot 500-750mg) 1-4 npp 100mg e2d 1-5/6 wino 30mg ed osobiscie bardziej bylbym przychylny za 2 opcja Ale znowu nie widzi mi sie zeby to bylo tak do konca zdrowe, bo [...]

Witam, Jestem po raz pierwszy na forum. Piszę pracę magisterską na temat plastyki ACL i bardzo proszę o pomoc w wypełnieniu ankiety. Im więcej osób przebadam, tym ciekawsza praca powstanie Oto linki: http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/9384/sec-lqNAiBWc oraz: http://www.moje-ankiety.pl/wypelnij/kwestionariusz/9637/sec-D0ohAi83

ok dzięki..Miałem taki pomysł żeby pierwszy miesiąc być na diecie i robić na chacie pompki Żeby przyzwyczajac organizm do jedzenia o stałych porach i zeby złapac z 2-3kg. A od drugiego mc juz dołączyć trening na siłce.Co o tym sądzicie? I jak na dniach umieszcze tu moja dietke ocenicie mi poprawnosc jak porposze?:) POZDRAWIAM I DZIEKI ZA POMOC

Jestem tu pierwszy raz, nie wiem jak długo ćwiczysz, ale jak dla mnie jeśli chodzi o sylwetkę to efektów nie widać. Myślę, że konkretna redukcja jest niezbędna. Chyba, że masz inne priorytety (np. siła) i je realizujesz to ok. Powodzenia! P.s. to nie naj.ebka po prostu wypowiedziałem się na temat tego co widzę, a skoro pokazujesz się na forum to [...]

"Co byście poradzili na 1 raz" jak detonator bedzie dobry na pierwszy raz to czemu nie

Witam, to mój pierwszy post na forum, ale do rzeczy. Ostatnio zdecydowałem że mam zamiar poprawić swoją sprawność fizyczną, bo to co teraz jest to porażka. Ważę koło 65 kilogramów (wiek 17 lat), ale nigdy specjalnie nie ćwiczyłem i niczego nie trenowałem. Przeglądałem strony o ćwiczeniu i o diecie, ale nadal mam mętlik w głowie i nie wiem od czego [...]

dobra niech bedzie ze ja pierwszy daje 20zł

[...] i venom jednak mocniejszy? Biorąc pod uwagę że venom jest elastyczniejszy w dawkowaniu (można np wziąć 3 tabsy gdy 2 to za mało) to chyba skuszę się na venoma, właśnie jednego tabsa połknąłem (podpieprzony bracikowi :) ) jest to mój pierwszy mocniejszy spalacz (używałem jedynie tse) zobaczymy czy coś poczuje i chyba dziś zamówie venoma jednak

ja widzę weekend tak na prawdę pierwszy w tym roku

Siemka.Byłem dziś z Avikiem na siłowni poćwiczyc.Pierwszy raz po czterech latachZobaczę jak będzie jutro ze mną

Mam takie pytanie.Jestem na propie solo ,pierwszy tydzien treningow i mam takie zakwasiory ze normalnie nigdy takich nie mialem.AZ boli jak ch... Jest mozliwe ze to wlasnie soczek tak dziala>?

Pytanie kieruje do Giszmana. Z góry dziękuje za odp ~ więc tak jak pisałem: -Polecił byś jakieś ciekawe metody co do treningu oprócz drop setów i serii łączonych ? -Czy plan pierwszy z pierwszej strony nadaje się w okresie budowania masy: http://www.sfd.pl/Dawid_Geler_GISZMAN_trening%2Fdieta%2Fsuple%2Fnews-t526219.html -zależy co odpowiesz wiem, [...]

[...] a dokładniej mówiąc 20 lutego 2000 roku w przy współorganizacji Macieja Jurczenia, właściciela gdyńskiego klubu Tornado na Skwerze Kościuszki (dziś Kapitan Cook) odbył się pierwszy „Złoty Tur Cup”. To dzięki pomocy tej osoby mogliśmy zobaczyć turniej, który wpisał się złotymi literami w historię międzynarodowego [...]