SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • [...] To jutro będzie podciąganie na drążku, z gumą. Szczerze wam powiem, ze ja nie pamiętam kiedy to robiłam. Może w podstawówce, a potem ... hmmm Ale przypomniało mi się jak pierwszy raz zaczełam biegać. Pochodze ze wsi, i jak coś się widzi u sąsiadów, to już cała wioska wie. Dlatego zaczęłam biegac wieczorem, aby nikt, że tak powiem, mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-11 18:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie na Eurosporcie zakończył się bardzo ciekawy mecz pomiędzy Roddickiem i Hewittem, wygrał ten pierwszy 7:6,7:6. Obyło się bez przełamań, a panowie pokazali doskonałą formę serwisową

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4646 Data: 2009-06-11 18:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy split , ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trzema powt. to akurat automatycznie bedzie to najlepsze na rozwoj siły- ogolnie nie ta droga napewno nie w calym planie- a jego końcowce ewentualnie. no i nie gdy jest to pierwszy plan na siłę- sila jest ogolnie marna -i zupelny brak styczności z tego typu programami ponadto uwaga Pumy jest jak najbardziej wlaściwa- tematy "czysto [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2009-06-11 19:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bf% arnolda jak krecil terminatora 3

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze koles przyjmuje dawki koksow od ktorych 90% populacji ludzkiej by wyginela taaa kasa jak przeniosl sie do monachium to tez mial pelno kasy, jak olimpie wygral po raz pierwszy tez najlepiej zwalic na kase na koksy , lekarzy itp....bo przeciez nikt nie wspomina o tym jak ciezko zapie**lal na treningach Bo on nie rosnie od treningow tylko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2009-06-11 19:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny lub ewentualnej korekty ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pompek 4x15 brzuszki 3x2 min walka z workiem ok 600m. truchtu Po powrocie ze szkoły całe popołudnie jazdy na rowerze oraz gry w piłkę nożną. Wieczór: 2x10 pompek 3x10 brzuszków 4x10 pajacyki około 2x1min worek. Na pierwszy trening do siłowni pójdę w następnym tyg. Cel: Siła oraz rzeźba ciała Proszę o opinię na temat mojej diety oraz treningu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2009-06-11 19:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Uważam że Testosteron na pierwszy cykl to porażka, są inne środki lepsze środki by zacząć przygode z dopingiem m.in: NPP (ale także deca, oxa, primka, wins, eq).' tak pisalo na stronie www.sterydy.net ??? co Wy na tOo?? bo teraz sie troche zmieszalem

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2009-06-11 20:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • środki, które wymieniłeś z różnych względów nie są zalecane solo jak dla mnie na pierwszy kontakt prop ewentualnie enan ale ja się w końcu nie znam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2009-06-11 20:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zrzucanie oponki - mozliwe?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to od nadmiaru tłuszczów w diecie (1.6g/kg), teraz zmniejsze tłuszcze do 1g/1kg + do treningów dołącze bieganie. Chciałbym nadal kontynuować trening na masę, i wziąć po raz pierwszy kreatynę mono vitalmaxu. Tak więc do rzeczy czy przy treningu na masę + kreatyna no i jakieś białko, żeby wyrównać braki białka w uboższej diecie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2009-06-11 20:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zrzucanie oponki - możliwe

    Temat
    Trening w domu

    [...] to od nadmiaru tłuszczów w diecie (1.6g/kg), teraz zmniejsze tłuszcze do 1g/1kg + do treningów dołącze bieganie. Chciałbym nadal kontynuować trening na masę, i wziąć po raz pierwszy kreatynę mono vitalmaxu. Tak więc do rzeczy czy przy treningu na masę + kreatyna no i jakieś białko, żeby wyrównać braki białka w uboższej diecie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2009-06-11 20:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW dla początkującego proszę o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Ten pierwszy pomylilem z FBW :/:/ no cóż... dopiero się uczę xd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2009-06-11 20:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kominiarka a Policja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie zrozumieją,a będziesz co chwilę spisywany i sprawdzany.Po trzecie-w razie jakiegokolwiek napadu,czy bójki w okolicy z wykorzystaniem przez kogoś kominiarki,będziesz pierwszy na liście podejrzanych,jeśli Policja bedzie wiedziała co do Twych upodobań do stroju(życzliwych nie brakuje).Więc oceń sam,czy warto nosić ją...Prawnie nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2009-06-11 21:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • samo npp nie da takiego dd jak deca lec propem nie dorzucaj winka cwiczysz kick boks sciegna Ci poszelaja a na pierwszy cykl walic 3srodki lipa prop solo 100mg c2 dni i po sprawie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2009-06-11 21:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon srodki Debiuty

    Temat
    Doping

    [...] inse Penfill 6ml t3 100tab 50mg Zwracam sie do starych wyjadaczy z sfd co maja pojecie zeby sie wypowiadali potrzebuje ułozyc cykl z tego co mam cos sensownego na masowke i rzezbę.Z insa i HGH moj pierwszy kontaky było pare cykli w zyciu po 2g tescia biłem. Waga ciezko mi idzie do góry tendecja do suchej masy dieta białkowo-weglowodanowa.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2009-06-11 21:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem tak o ssa wiem malo bo to bedzie dopiero moj pierwszy cykl ty wiesz wiecej odemnie wiele osob wie wiecej odemnie ale za to ze to moj 1 cykl nie musze byc jakas ofiara a ku twemu zdziwieniu odblok - wiem co to takiego jednak czlowiek to czlowiek zawsze ma jakies pytania a co do tego ze 50mg e2d to malo to nie wiem ale kazdy tyle proponuje a [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2009-06-11 22:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon srodki Debiuty

    Post
    Doping

    Dzieki Dariusz pomysl cos mysle ze te 100jed zadziała na mnie tez to moj pierwszy kontakt z HGH myslałem nad takim minimum 2iu 5dni On 2dni off.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2009-06-11 22:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon srodki Debiuty

    Post
    Doping

    Tajfun odpusc te gh. 100 iu nie da nic mimo tego ze to pierwszy kontakt Pieniadze za te gh lepiej przeznacz na cos innego

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2009-06-11 22:18:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja na twoim miejscu bym zrezygnowal z tej superki na pierwszy cykl odsprzedaj ja i kup cos innego a co, to juz sobie wyszukaj w wyszukiwarce

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2009-06-11 22:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon srodki Debiuty

    Post
    Doping

    omni towar rewelka, chyba ze ktos dostłał fake to inna bajka. HGH na 4miesiące potrzebujesz 160j. Dwa cykle by potrzeba do debitów zrobić pierwszy konkretny masowy, poznej na 5-6tyg odblok i znowu cykl ale przygotowujacy do zawodów. Tej mety i omy masz za duzo. 1-16 deka 1g week 1-8cypio 200mg e2d 1-6meta 40mg ed 9-16 omka 250mg e2d 6-12 insa [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 2009-06-11 23:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIe wchodzic :(

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] poziomu) we krwi co zaowocuje wieksza pompom niz jak bysmy podawali tylko w dni treningowe ?? (nie wiem jak teraz jest na etykiecie np nitrobolonu ale jak walilem poraz pierwszy 3 lata temu to pisalo ze najwieksza pompa dopiero nastepuje po chyba 10dniach bo nastepuje wtedy najwieksza kumulacje, wiec wnioskuje ze w przypadku kazdego staka [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2362 Data: 2009-06-12 00:31:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kazdym badz razie 1 klasa szkoly sredniej, zaczal sie moj dlugoletni koszmar. "moja choroba" tak to nazywam, bo do konca nie wiem jak to zwac, objawila sie po raz pierwszy w postaci okropnego bolu, przy tym chrupotania w nadgarstkach, moze zeby w pierwszej klasie tak nie cisneli i nie kazali duzo pisac na lekcjach polskiego nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-12 01:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)